15.8. Salomatlik gigiyenasi va profilaktikasi
Murakkab o’zgarishlar, evrilishlar, psixogen ta’sirlar inson ongini jumbushga keltirgan sharoitda qanday qilib sog’liqda risoladay tutish mumkin, deb berilgan savolga psixologlar ham, tibbiyot xodimlari ham bir ovozdan xursand bo’lishni bilish kerak, kayfiyatning yaxshi tizginini qo’ldan chiqarmaslik kerak, deb javob berishlari tayin. Ayniqsa, tongning yorishishi va bahorning go’zalligiga quvonish eng mos keluvchi omillardir, deyishadi olimlar. Zero, xush kayfiyat – inson dili va tani uchun eng samarali, yaxshi malhamdir. Yana u har bir insonga xos va o’ta tushunarli holat.
Agar atrofdagilarga e’tibor bergan xushchaqchaq odamlar hayotdagi turli mashaqqatlar, qiyinchilik, muammolarga nisbatan dadil turib bera olishlari bilan boshqalardan farq qiladilar.Ularda tibbiyot xodimlari tili bilan aytilganda “qo’rquv garmoni”, “o’zini yo’qotib qo’yish garmoni” bo’lmaydi. Amerikalik olimlar 20 yil mobaynida 5 mingdan ortiq talabalarning xulq-atvorni kuzatib shu narsani aniqlaganlarki, odatda jizzaki, urushqoq, agressiv talabalarda oliygohni bitirib chiqib ketgandan keyin ham ularning qoni tarkibida xolesterin miqdori ham. qon bosimi ham yuqori bo’larkan, aynan o’shalar turli xil zararli odatlarga beriluvchan bo’lar ekanlar. Ana shu garmonlarning bo’lmasligini psixologlar quyidagi omillar tushuntirishadi:
Dostları ilə paylaş: |
