2. Hayotiy jismoniy sifatlarni tarbiyalash. Harakat harakatlarini o'rgatish

Tayyorlov tibbiy guruhiga biriktirilgan talabalar bilan mashg'ulotlarni tashkil etish.
Faqat tizimli va ilmiy asoslangan tibbiy-pedagogik nazorat bilan jismoniy tarbiya bolalar va o'smirlar salomatligini saqlash va mustahkamlash, ularning jismoniy rivojlanishini yaxshilashning samarali vositasiga aylanadi. Shu munosabat bilan jismoniy tarbiya o'qituvchisi jismoniy mashqlarning o'sib borayotgan organizmga ta'siri, jismoniy mashqlar gigienasi, maktab o'quvchilari tanasining anatomik va fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda jismoniy tarbiyani tashkil etish va usullari masalalariga etarlicha tayyor bo'lishi kerak. , tibbiy-pedagogik nazorat masalalarida.
Tibbiy tayyorgarlik guruhiga sog'lig'iga ko'ra tasniflangan talabalar jismoniy tarbiyasining asosiy vazifalari quyidagilardan iborat:
Salomatlikni mustahkamlash, to'g'ri jismoniy rivojlanish va tananing qattiqlashishiga yordam berish;
Kasallik tufayli zaiflashgan organlar va tizimlarning funktsional darajasini oshirish;
Jismoniy va aqliy samaradorlikni oshirish;
Allergiyaga qarshi kurash vositasi sifatida tananing immunologik reaktivligi va qarshiligini oshirish. shamollash va surunkali infektsiya o'choqlarining mavjudligi;
To'g'ri holatni shakllantirish va agar kerak bo'lsa, uni tuzatish;
Ratsional nafas olishni o'rgatish;
Asosiy vosita qobiliyatlari va qobiliyatlarini o'zlashtirish;
Axloqiy va irodaviy fazilatlarni tarbiyalash;
Mustaqil jismoniy tarbiya darslariga qiziqishni oshirish va ularni o'quvchilarning kun tartibiga kiritish;
Talabalarning kelajakdagi faoliyati uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish.
Zaif bolalarning jismoniy tarbiyasi ustidan to'g'ri nazoratni ta'minlash uchun ta'lim, sog'liqni saqlash bo'limlari va tibbiyot muassasalari (poliklinikalar va tibbiy-jismoniy tarbiya dispanserlari - WFD) o'rtasida aniq o'zaro hamkorlik zarur.
Ushbu guruhga oldingi kasallik tufayli jismoniy rivojlanishida biroz kechikish yoki tez-tez kuchayadigan surunkali kasalliklarga chalingan bolalar kiradi. Bolalarning tayyorgarlik guruhi asosiy guruh darajasida jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadi, faqat intensiv yuklamasdan va pastroq standartlar bilan. O'qituvchi umumiy jismoniy holatni yomonlashtirmaydigan mashqlar to'plamini tanlashi kerak.
Jismoniy rivojlanishi etarli bo'lmagan va jismoniy tayyorgarligi past yoki sog'lig'ida ozgina og'ish bo'lgan talabalar tayyorgarlik tibbiy guruhiga kiradi. Ushbu toifadagi talabalarga jismoniy faoliyatning hajmi va intensivligida (shu jumladan vaqtinchalik) ma'lum cheklovlarni hisobga olgan holda, asosiy guruh uchun dasturga muvofiq jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi. (Rossiya Federatsiyasi Ta'lim vazirligining 2003 yil 31 oktyabrdagi 13-51-263 / 13-sonli "Sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan jismoniy tarbiya bo'yicha maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalarni baholash va sertifikatlash to'g'risida" gi xati).
Jismoniy madaniyat fanidan o`quvchilarning yakuniy bahosi bir necha ko`rsatkichlardan iborat: o`quvchilarning jismoniy madaniyat faoliyati haqidagi nazariy bilimlarini o`zlashtirishlari, jismoniy tarbiya mashg`ulotlari usullarini o`zlashtirishlari, jismoniy tayyorgarligining standart ko`rsatkichlarini bajarishlari.
Ushbu guruh talabalari bilan jismoniy mashqlarning maqsadlari: ularning sog'lig'ini mustahkamlash, jismoniy rivojlanish va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash va asosiy guruhga o'tkazish. Ko'tarilgan yuklar bilan bog'liq turli xil motor harakatlarini o'rganish va bajarishda talabalarga qo'yiladigan talablar kamayadi. O'quv dasturining materiali murakkablik, mashqlar davomiyligi va takrorlashlar sonining qisqarishi bilan o'tkaziladi. Katta mushaklar kuchlanishi bilan bog'liq mashqlar chiqarib tashlanadi. Yugurishda, sakrashda, og'irliklar bilan mashqlarda, to'siqlarni engib o'tishda, estafeta poygalarida yuk cheklangan. Ushbu guruhning maktab o'quvchilari uchun motorli vazifalar ham guruh, ham individual bo'lishi mumkin.
Imkoniyati cheklangan o'quvchilarning jismoniy tarbiyasining asosiy shakli dars bo'lib, unda tayyorgarlik va yakuniy qismlarning davomiyligi oshadi. Tayyorgarlik qismida (20 daqiqagacha) umumiy rivojlanish mashqlari (sekin va o'rtacha tezlikda), nafas olish mashqlari bilan almashtiriladi. Darsning yakuniy qismida (3-5 daqiqa) oddiy dam olish mashqlari, sekin sur'atda yurish, nafas olish mashqlari bajariladi. Sog'lig'i yomon bo'lgan bolalar uchun motorli rejimlarni yurak urish tezligi daqiqasiga 120-130 urish tezligida, darsning asosiy qismida jismoniy faollik intensivligini va yurak urish tezligini 140-150 gacha oshirish bilan bajarish tavsiya etiladi. urish / min. (bolalarda yurak urishi, nafas olish va charchoqning tashqi belgilaridagi yukni nazorat qilish).
Darslarga qo'shimcha ravishda quyidagilar qo'llaniladi:
ertalabki gigienik gimnastika;
dars oldidan gimnastika, umumiy ta'lim darslarida jismoniy tarbiya daqiqalari;
uy vazifasini bajarish paytida jismoniy madaniyat tanaffuslari;
tanaffuslarda past intensivlikdagi ochiq o'yinlar, yoz va qish mavsumlarida turli xil ochiq sport tadbirlari.
Tayyorgarlik guruhi talabalari bilan mashg'ulotlar uchun uslubiy tavsiyalar:
Yukning ko'payishi bilan bog'liq turli xil vosita harakatlarini o'rganishda talabalarga qo'yiladigan talablar kamayadi.
O'quv materiali kamroq murakkab bo'lishi kerak, bajarilish muddati va takroriy sonlar kamayishi kerak.
Yugurish, sakrash, og'irlik mashqlari, to'siqlarni engish, estafeta poygalarida ishtirok etishda yuklar cheklangan. Mushaklarning sezilarli darajada cho'zilishi bilan bog'liq mashqlar bundan mustasno.
Tezlik, kuch va chidamlilikning sezilarli namoyon bo'lishini talab qiladigan kichikroq jismoniy mashqlar bajariladi, bu qon aylanishi va nafas olishning sezilarli buzilishlariga olib kelishi mumkin.
Tayyorgarlik guruhidagi bolalar bilan ishlashda har bir, hatto juda kichik muvaffaqiyatni tez-tez ta'kidlash va aksincha, ayniqsa, sinf oldida xatolarni ta'kidlamaslik juda muhimdir.
Vazifalarning mavjudligini, jismoniy faoliyat hajmi va intensivligini bosqichma-bosqich oshirishni ta'minlashga ishonch hosil qiling.
Mashg'ulot oxirida o'ynash talabalar ishtirokini kamaytirishi (sokinroq rolni kiritish) yoki ularning o'yin vaqtini qisqartirishi (qo'shimcha tiklanish vaqtini ta'minlash) kerak.
Turli murakkablikdagi bosqichlarni o'z ichiga olgan estafeta poygalarida tayyorgarlik guruhi talabalarioddiy (yoki qisqaroq) bosqichlarning bajarilishini tayinlash, ya'ni. qulay shart-sharoitlarni yarating (bu boshqa talabalarga ko'rinmasligi ma'qul).
Tavsiya etilgan parhez terapiyasi , ratsional kun tartibiga rioya qilish va shuningdekmotor rejimi(motorli uy vazifalarini tanlashga, boshqa fanlardan uy vazifalarini bajarishda jismoniy tarbiya tanaffuslariga, boshqa sport va ko'ngilochar mashg'ulotlarni kundalik rejimda amalga oshirishga, toza havoda etarli darajada ta'sir qilish va etarli uyquga alohida e'tibor beriladi). Bolalar umumiy dasturga muvofiq darslarda qatnashishlari shart.jismoniy tarbiya, ammo ularga nazorat standartlarini kechikish bilan topshirish imkoniyati beriladi.
Bundan tashqari, bolalarga sport va dam olish guruhlarida yoki umumiy jismoniy tayyorgarlik guruhlarida mashg'ulotlar o'tkazish tavsiya etiladi.
Musobaqalarda ishtirok etish shifokorning qo'shimcha ruxsati bilan mumkin.
Umumiy jismoniy tarbiya (yoki umumiy jismoniy tarbiya) darslari jismoniy rivojlanish, ta'lim va tarbiya uchun ishonchli poydevor yaratishga xizmat qiladi, bu esa har qanday vosita faoliyatiga keng tayyorgarlik ko'rish uchun yoki har qanday maxsus faoliyatda nisbatan cheklangan faoliyatga tayyorgarlik ko'rish uchun zarurdir. hudud. Birinchisi mazmuni va qurilishining katta boyligi va xilma-xilligi bilan ajralib turadi. Ular maktab yoshidagi bolalarning jismoniy tarbiyasi uchun eng xosdir. Ikkinchisi ixtisoslashtirilgan jismoniy tarbiyada (sport mashg'ulotlari, kasbiy-amaliy va harbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlik va boshqalar) qo'llaniladi va ularning mazmuni ushbu maxsus mashg'ulot turining o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq.
Dars mazmuni deganda odatda o`quvchilarga taklif qilinadigan jismoniy mashqlar tushuniladi. Biroq, bu tushuncha bir tomonlama va sayozdir. Muayyan natijaga olib keladigan muhim narsa - bu o'qituvchini tinglash, u ko'rsatayotgan narsalarni kuzatish, idrok etilgan narsalarni tushunish, bo'lajak harakatlarni loyihalash, mashqlarni bevosita bajarish, ularni kuzatish va baholash, paydo bo'layotgan jarayonlarni muhokama qilishda namoyon bo'ladigan juda qobiliyatli, rang-barang faoliyatdir. o'qituvchi bilan bog'liq masalalar, o'z tanasining holatini nazorat qilish, hissiy ko'rinishlarni tartibga solish va boshqalar.. Dars jarayonida ishtirok etuvchilar faoliyatining barcha mana shu elementlarini uning asosiy mazmuni deb hisoblash kerak, chunki bilim natijasidir. oxir-oqibat ularga bog'liq.
Darsning tuzilishi deganda, odatda, unda bir nechta, mazmunan xarakterli, o'zaro bog'liqlik tushuniladi tarkibiy qismlar ma'lum bir ketma-ketlikda joylashtirilgan. Umuman olganda, u o'quv jarayonini joylashtirish mantig'idan kelib chiqqan holda bajariladigan mashqlarning guruhlangan ketma-ketligi sifatida qabul qilinadi. Aslini olganda, bu ham o'qituvchining ham, ishtirokchilarning ham barcha harakatlarining ketma-ketligi va zarur o'zaro bog'liqligi bo'lib, keyingi mashqlarni muvaffaqiyatli bajarish va keyingi mashg'ulotlarga o'tish bunga bog'liq. Albatta, bu o'qituvchining (tushuntirish, ko'rsatish, sug'urtalash, tahlil qilish, qadr-qimmatni baholash va boshqalar) va o'quvchilarning (ko'rsatilayotgan narsalarni kuzatish, vazifalarni tushunish, vosita muammolarini hal qilish, mashqlarni o'zlari bajarish, o'zaro bog'liqlik) harakatlarining tuzilishi. va hokazo) bu hal qiluvchi, albatta.
Darsning tayyorgarlik qismi yordamchi rol o'ynaydi va asosiy tarbiyaviy ish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratishga xizmat qiladi. O'qituvchi ushbu qismda hal qiladigan tipik vazifalar:
lekin) boshlang'ich tashkilot jalb qilinganlar, ularning e'tiborini jalb qilish, ularni kelgusidagi ishlar bilan tanishtirish va uning muvaffaqiyati uchun zarur bo'lgan psixologik munosabatni shakllantirish;
b) tanani ko'tarilgan yuklarga va uning jismoniy holatini o'zgartirishga ("isitish") bosqichma-bosqich funktsional tayyorgarlik; v) qulay emotsional holatni yaratish.
Darsning asosiy qismi joriy ishning dasturlari va rejalarida nazarda tutilgan jismoniy tarbiyaning barcha o'quv, tarbiyaviy va gigienik (takomillashtirish) vazifalarini bevosita hal qilish vazifasini bajaradi. Bu tayanch-harakat tizimi, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining uyg'un umumiy va zarur maxsus rivojlanishi, yaxshi holatni shakllantirish va saqlash, tananing qattiqlashishi; vosita faoliyati sohasida umumiy va maxsus bilimlar bilan shug'ullanuvchilarni qurollantirish, ularning harakat apparatlarini boshqarish qobiliyati, shuningdek, umumiy ta'lim, amaliy va sport xarakterdagi harakat qobiliyatlarini shakllantirish va takomillashtirish; motorli (jismoniy), shuningdek, axloqiy, intellektual va irodaviy fazilatlarning umumiy va maxsus ta'limi.
Darsning asosiy qismida sanab o'tilgan muammolarni samarali hal qilishga xizmat qiladigan har qanday jismoniy mashqlardan foydalanish mumkin. Shuningdek, u kirish va yakuniy qismlarga xos bo'lgan mashqlarni o'z ichiga olishi mumkin, agar asosiy mashqlarni o'tkazish uchun qo'shimcha shartlarni yaratish, ayrim organlarning vaqtincha pasaygan faoliyatini tiklash va h.k.
Darsning yakuniy qismi ishni yakunlash, tanani keyingi faoliyat uchun maqbul holatga keltirish, shuningdek, iloji boricha ushbu faoliyatga yo'naltirishni yaratish uchun mo'ljallangan. Darsning yakuniy qismining eng xarakterli vazifalari: yurak-qon tomir, nafas olish va asab tizimlarining umumiy qo'zg'alishini, alohida mushak guruhlarining haddan tashqari kuchlanishini kamaytirish; hissiy holatlarni tartibga solish; dars natijalarini sarhisob qilish, agar kerak bo'lsa, o'quv faoliyatining alohida daqiqalarini yoki ishtirokchilarning xatti-harakatlarini qisqacha tahlil qilish, ularni keyingi mashg'ulotlar va uy vazifalari mazmuni bilan tanishtirish va hokazo.
Dars metodlari deganda o‘quvchilarning mashg‘ulotlarni o‘qituvchi rejasiga muvofiq bajarishlari uchun sinfda tashkil etish usullari tushuniladi. Maktablarda qo`llaniladigan asosiy usullar: frontal, oqimli, smenali, guruhli va individualdir.
Frontal usul - mashqlar bir vaqtning o'zida barcha o'quvchilar tomonidan bajariladi. Uning afzalligi - bolalarning keng qamrovi, yuqori dars zichligiga erishish va katta yuk. Frontal usul barcha bolalar bir vaqtning o'zida o'qituvchining buyrug'iga yoki buyrug'iga rioya qilganda, mashqlarni birgalikda bajarish uchun eng yaxshisidir. Ushbu usuldan maktab o'quv dasturidagi ko'pgina mashqlarni (gimnastika konstruktsiyalari va qayta qurish, yurish, yugurish, sakrashning ba'zi turlari, uloqtirish, turish mashqlari, to'plar, tayoqlar, kalta arqonlar, o'yinlar, chang'i va sport mashg'ulotlari elementlari) o'rgatishda foydalanish mumkin. chang'i tizimi).
O'qituvchi har bir darsda o'quvchilar tanasida etarli darajada jismoniy faollikka erishishi kerak, bu ta'lim muammolarini hal qilish bilan bir qatorda tananing funktsional faolligini zaruriy yaxshilashni ta'minlaydi. Buning uchun jismoniy mashqlardan mohirona foydalanish va ular ishtirok etganlarning tanasiga qanday ta'sir qilishini bilish kerak. Jismoniy mashqlarning tanaga ta'sirini aniqlashning ko'plab usullari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi: qon bosimini, tana haroratini, pulsni, qon tarkibini o'rganish va hokazo. Ushbu usullardan o'qituvchi ko'pincha puls o'lchovlaridan foydalanishi mumkin.
Yukni tartibga solishdagi qiyinchilik - bu bir vaqtning o'zida turli jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lgan bolalarning sezilarli soni. IN amaliy ish jismoniy tayyorgarligi o'rtacha bo'lgan bolalarga e'tibor qaratish lozim.
Kuchli o'quvchilarga individual darslar berilishi, ularga qo'shimcha mashqlar taklif qilinishi va zaiflashgan bolalarning ortiqcha yuklanishidan ehtiyotkorlik bilan himoyalanishi, ularning mashqlarini cheklashi kerak.
a) mashqlar va o'yinlar sonini o'zgartirish;
b) mashqlarni takrorlash soni har xil;
v) mashq uchun ajratilgan vaqtni oshirish yoki kamaytirish;
d) bajarilishning boshqa sur'atidan foydalanish;
e) harakatlar amplitudasining ortishi yoki kamayishi;
f) mashqlarni murakkablashtirish yoki soddalashtirish;
g) mashqlarda turli predmetlardan foydalanish.
Kasallikdan keyin jismoniy tarbiya fanidan bo‘shatilgan va yakuniy baho qo‘yish uchun yetarli bahoga ega bo‘lmagan 5-11-sinf o‘quvchilarini baholash.
Jismoniy tarbiya darsi davomida ozod qilingan talaba darsda yoki kutubxonaning o'quv zalida bo'ladi (agar dars birinchi yoki oxirgi bo'lsa, o'quvchi uyda bo'ladi).
Agar talaba imtiyozga ega bo'lsa, lekin jismoniy tarbiya darsida hozir bo'lsa va o'qituvchining mumkin bo'lgan vazifalarini bajarsa, unda baholash darsda amalga oshiriladi. Agar talaba imtiyozga ega bo'lsa va jismoniy tarbiya darslarida bo'lmasa, yakuniy baho yozma topshiriqni bajarish asosida qo'yiladi. Topshiriqni bajarish va topshirish tartibi:
Jismoniy tarbiya darslarida darslardan ozod qilinganligi to'g'risida ma'lumotnoma yoki ota-onaning asosli bayonoti (keyinchalik shifokorning ma'lumotnomasi bilan tasdiqlanadi) taqdim etilgandan so'ng, o'qituvchi talabaga o'rganilayotgan mavzu bo'yicha nazariy material beradi (o'tgan yillardagi talabalarning ishlari. nazariy material sifatida foydalanish mumkin) va ushbu material bo'yicha savollar variantlari.
Talabalarga berilgan matnlar dasturga, o'quv natijalariga va talabalarning yoshiga mos keladi. Semestrning oxirgi haftasida talabalar o'quv davri boshida berilgan nazariy materialdan ikkita savolga yozma ravishda javob berishadi va 2 ball oladilar.
Jismoniy salomatlik guruhi bo'lgan talabalar soni bo'yicha umumiy jadval (asosiy, tayyorgarlik va maxsus)
O'quv yili
2010-2011
2011-2012
2012-2013
2013-2014
Jami talabalar
868
897
808
895
Asosiy guruh
717
715
720
719
tayyorgarlik guruhi
139
171
165
166
maxsus guruh
Duruşning buzilishi
207
300
312
306
Skolioz
ko'rish buzilishi
155
120
155
tekis oyoqlar
Semirib ketish