Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu xaqida tushuncha berish.
1. NAZORAT ISHI-7 1.Yugurib kelib uzunlikka sakrash texnikasini
urgatish:
xar bir uchinchisida yurish, turtinchi kadamdan sung bukilgan kullarni yukoriga kutarish va katta amplituda buylab siltanuvchi oyokni tezda xarakatlantirish kerak. Dastlab tanani tayanch nuktadan ajratmasdan yoki kutarmasdan sungra erkin xolatda yukoriga sakrash 2-3 x 15x20 metrga.
xuddi shuning uzi, lekin depsinuvchi oyok kafti yuzini siltanuvchi oyokni dumbasiga kuyib keyin siltanuvchi oyokka kunish. 7-8 marta takrorlanadi;
-yugurib kelish masofasini aniqlash va yugurish
-depsinish qoidasi
-uchish qoidasi
-qo’nish qoidasi
Natijaga topshirish.
2-marta
2-marta
2-marta
Berilgan topshiriqni to’g’ri bajarilishini nazorat qilish.
Qadamlab aniqlash
O’ziga qulay oyoqda
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 daq
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash.
61- dars Darsning mavzusi:Futbol. a) Tezkor chidamkorlikni rivojlantirish; b) Qisqa masofaga to’p uzatish mashqlari (pastdan, yuqoridan); v) Uzoq masofaga to’p uzatish mashqlari (yuqoridan, yuqoridan); d) To’p bilan janglyorlik mashqlari.
Darsning maqsadi: O’quvshilarni futbol o’yini qonun qoidalari xamda futbol o’yiniga bo’lgan qiziqishlarini oshirish.
