8 sinf jismoniy tarbiya 68 soat

IV-chorak

№	Dastur bo’limlari	IV-chorak (20 soat)
		53	54	55	56	57	58	59	60	61	62	63	64	65	66		67		68
1.	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2.	Gimnastika
3.	Yengil atlеtika	+	+	+	+	+	+	+	+
4.	Sport o’yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)
5.	Futbol									+	+	+	+	+	+
6.	Kurash
7.	Shaxmat																+		+

Dars	Mavzu va vazifalar	Soati	Taqvimiy muddat	Uyga vazifa	Izoh
53-dars	Yengil atletika Nazariy: Sog‘lom turmush tarzining ahamiyati. Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki startdan 60 m ga yugurish	1
54-dars	Yengil atletika Nazariy: Shaxsni hartomonlama kamol toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki startdan 60 m ga yugurish (o’quv meyorini topshirish) Turgan joudan uzunlikka sakrash	1
55-dars	Yengil atletika Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joudan uzunlikka sakrash (o’quv meyorini topshirish), 5-6 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usulida uzunlikka saklash, 10-12 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usuli bilan uzunlikka saklash.	1
56-dars	Yengil atletika Nazariy: ”O‘zbekiston iftixorlari” haqida suhbat Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, 5-6 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usulida uzunlikka saklash, 10-12 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usuli bilan uzunlikka saklash (o’quv meyorini topshirish )	1
57-dars	Yengil atletika Nazariy: To‘g‘ri nafas olish va yurak urishini tekshirish. Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, yugurib, bir oyoqdan depsinib, sakrashda tepaga osilgan buyumga bir qo’lini tekkazish. Balandlikka sakrash - 4 qadamdan yugurib kelib “hatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash, 6-8 qadamdan yugurib kelib “hatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash (o’quv meyorini topshirish)	1
58-dars	Yengil atletika Nazariy: Yozgi va qishki olimpiada musoboqalari haqida ma’lumot. Amaliy: Turgan joydan tennis ko’ptogini uzoqlikka uloqtirish, yon tomon bilan 3 qadam yugurib kelib tennis koptogini uloqtirish, yugurib kelib tennis koptogini uloqtirish (o’quv meyorini topshirish) Stadion aylana bo’ylab estafeta tayoqchasi bilan 4x60 m yugurish	1
59-dars	Yengil atletika Amaliy: Yugurish bilan yurishni almashlab 1000 m yugurish. (100m + 100m)	1
60-dars	Yengil atletika Amaliy: 800-1500 m masofaga yugurish.(o’quv meyorini topshirish) Nafas tiklash maqsadda 200m yurish	1
61-dars	Futbol Amaliy: To‘pni ikki qo‘llab bosh ustidan o‘yinga kiritish Dumalab kelayotgan va tushib kelayotgan to‘plarni oyoqning panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan to‘xtatishni o‘rgatish; Ikki taraflama o’yin.	1
62-dars	Futbol Amaliy: Koptokni oyoq uchida harakatlantirish (jonglyor); To‘pni uzatish, chalg‘itish usullari;Ikki taraflama o’yin.	1
63-dars	Futbol Amaliy:11 metrlik jarima to‘pidan darvozaga aniq tepish; uzoq masofaga to‘pni tepish; Ikki taraflama o’yin.	1
64-dars	Futbol Amaliy: yurish yo‘nalishini o‘zgartirib yurish va yugurish, maydonda joyni tanlash; To‘pni oyoqni panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan tepib olib yurish. To‘p bilan janglyor qilish; Ikki taraflama o’yin.	1
65-dars	Futbol Amaliy: Darvozabonning har xil balandlikda uchib kelayotgan to‘plarni musht bilan urib yuborishi; Futbolchilar maydonda to‘g‘ri joy tanlash, harakat yo‘nalishlarini o‘zgartirib yugurish. Ikki taraflama o’yin.	1
66-dars	Futbol Amaliy: To‘pni uzatish, chalg‘itish usullari. Futbolchilar maydonda to‘g‘ri joy tanlash, harakat yo‘nalishlarini o‘zgartirib yugurish. Ikki taraflama o’yin.	1
67-dars	Shaxma Nazariy: Debyut harakatlari. Amaliy: Debyut qonunlari; shoxning xavfsizligi, debyutdagi vazifalar, shaxmatda farzin yordamida mot qilish.	1
68-dars	Shaxmat Amaliy: Debyut qonunlari; shoxning xavfsizligi, debyutdagi vazifalar, shaxmatda farzin yordamida mot qilish.	1

9 – SINF
Jismoniy tarbiya 68 soat

№	Dastur bo’limlari	Jami Yillik	1-chorak		2-chorak		3- chorak			4-chorak
			IX	X	XI	XII	I	II	III		IV	V
1	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2	Gimnastika	12					4	8
3	Yengil atlеtika	16	8								8
4	Sport o’yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)	20		4	6	8	2
5	Futbol	12		6							1		5
6	Kurash	6							6
7	Shaxmat	2											2
8	Nazorat ishi	Nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo’lim yakunida dars jarayonida olinadi.