Bolalarda uchraydigan asab ruhiy buzilishlarining oldini olish

Belgilari: Odam uzoqdagi buyumlarni yaxshi ko‘ra olmaydi. Ular ko`rish uchun ikkala ko`zini qisib qaraydi. O‘qish, yozish, rasm chizish, tikish va boshqa ishlarda ham ko`zini qisib qarashga majbur bo`ladi. Buning natijasida uning ko`zi ichida boshining chakka, peshona sohalarida og‘riq paydo bo`ladi.
Miopiya 3 darajada bo‘lib, dioptriya ko‘rsatkichida o‘lchanadi.
Miopiyaning 1-darajasi yengil bo`lib, 1, 2-3 DPT (dioptriya) ko‘rsatkichlarida belgilanadi;
Miopiyaning 2-darajasi o‘rtacha bo`lib, 4, 5-6 DPT (dioptriya) ko‘rsatkichlarida belgilanadi;
Miopiyaning 3-darajasi kuchli bo`lib, 7 va undan yuqori DPT dan dioptriya) ko‘rsatkichlarida belgilanadi. Ko`zning ko`rish o`tkirligi Golovin jadvali yordamida aniqlanadi.
Miyopiya, ya`ni yaqindan ko`rish (ko`rish o`tkirligini pasayishi) maktabgacha yoshdagi bolalarning 10 foizida, maktab yoshidagi bolalarning 20 foizida uchraydi.
Tibbiy yordam: 1.Vrach tavsiya qilgan bir tomoni qavariq (shishali) ko‘zoynakdan foydalanish.
2.Tarkibida A, B₂ vitaminlar bo‘lgan ovqat mahsulotlarini yetarli miqdorda qabul qilish (sut va sut mahsulotlari, baliq moyi, ikra, sariyog‘, tuxum sarig‘i, jigar, sabzi, o‘rik, no‘xat, loviya, qovoq), shuningdek vrach maslahatiga ko‘ra A, B₂ vitaminlarini tayyor holda qabul qilish.
3.Ko‘rish bilan bog‘liq bo‘lgan mashg‘ulotlarni bajarganda yorug`likning yetarli bo`lishi va ko‘rish gigiyenasi qoidalariga rioya qilish.
Oldini olish: Ko‘rish gigiyenasiga amal qilish:
- ish, o‘qish, yozish joylarida yorug‘lik yetarli (100 - 150 lyuks) bo‘lishini ta`minlash;
- yorug‘lik chap tomondan tushishiga e’tibor berish kerak;
- stol ustidagi elektr lampasidan foydalanganda, uning usti soyabon bilan to‘sib qo`yiladi (chunki haddan tashqari kuchli yorug‘lik nuri ko‘zning to‘r pardasidagi retseptorlarni o‘ta qo‘zg‘atib, ko‘zning tez toliqib qolishiga sabab bo‘ladi);
- o‘qiganda, yozganda daftar va kitob ko‘zdan 35 - 40 sm masofada bo‘lishi kerak (bolalarda esa har bir bolaning 2 qarichiga teng bo`lishi kerak);
- o‘quv - yozuv, chizmachilik, tikish mashg‘ulotlari bilan shug‘ullanganda har 15 minutdan keyin yarim - bir minut davomida uzoqdagi daraxtlarga, buyumlarga qarash kerak (ko‘z ichidagi bosim pasayib, ko‘z dam oladi);
- transportda o‘qimaslik;
- A va B₂ vitaminlariga boy ovqat mahsulotlarini yetarli miqdorda iste’mol qilish;
- ko‘zni chiniqtirish - yoshlikdan boshlab tennis, basketbol, voleybol, futbol, otish kabi sport turlari bilan shug‘ullanib borish maqsadga muvofiq bo‘ladi.