Diksiya va artikulyatsiyani rivojlantirish uchun mashqlar. Alohida tovushlarning talaffuzi. Diksiyani yana nima yaxshilaydi

Diksiya va artikulyatsiyani rivojlantirish uchun mashqlar. Alohida tovushlarning talaffuzi. Diksiyani yana nima yaxshilaydi
UY BOLA RIVOJLANISHI 4 YIL
Har birimiz tabiatan o'ziga xos ovozga egamiz. Ehtimol, butun dunyoda bir xil ovoz tembri bo'lgan ikkita odamni topish qiyin.
Insonning so'zlari uning jamiyatdagi mavqeini shakllantirishga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Demak, uning nutqi ham shunchalik muhim.
Hammamiz ham yaxshi diksiyaga ega emasmiz. Ba'zan yangi kompaniyada biz xijolat tortamiz, o'zimizni boshqalardan yopamiz va tomog'imizda xiyonatkor bo'lak paydo bo'ladi. Diksiyani va oson nutqning ko'rinishini yaxshilash uchun kundalik mashg'ulotlar kerak.
U 1950-yillarda Xitoy hukumati sog'liqni saqlash va saqlashning an'anaviy usullari va usullarini targ'ib qilishni va ularni keng jamoatchilikka taqdim etishni xohlagan paytda tashkil etilgan. Ilgari bu mashqlar va usullar "Yangsheng" va "Daoying" deb nomlangan.
Bu atama ikki belgidan iborat yoki Qi bu kontekstda "hayot energiyasi", "hayot energiyasi", "" bilan eng yaxshi tarjima qilinishi mumkin. hayot kuchi", Gong, boshqa narsalar qatorida, "ish", "qobiliyat", "mahorat" degan ma'noni anglatadi. Shuning uchun biz qigongni "hayot hayoti energiyasi bilan ishlash" yoki "hayot hayoti energiyasini boshqarish qobiliyati, qobiliyati" bilan yaxshiroq tarjima qilamiz.
Mashqlar
Ko'pincha gaplashishga majbur bo'lganlar, masalan, telefonda "osib qo'yish" yoki ofisda mijozlar bilan gaplashish uchun navbatchilikda bo'lganlar, ko'pincha buni boshdan kechiradilar. noqulaylik: tomoq og'rig'i, zerikarli yoki qattiq ovoz, bosh va bo'yin og'rig'i va boshqalar. Ushbu noqulaylikning asosiy sababi noto'g'ri diksiyadir.
Ovozda qulaylik va erkinlikka erishish uchun nutq apparatining barcha sohalarini - nafas olish, ovozni shakllantirish va artikulyatsiyani har tomonlama o'rganish kerak.
Nutqni tezda qanday yaxshilash mumkin
Qi tushunchasi Xitoy tafakkuri, Xitoy falsafasi va Xitoy tibbiyotining markazida. Shunga ko'ra, atamaning ma'no sohalari xilma-xildir va shunga mos ravishda, Qi deb ataladigan narsa dunyoda o'zini namoyon qiladi. Qi o'zining eng to'liq ko'rinishida butun olamning asosiy substansiyasidir, ya'ni mavjud bo'lgan hamma narsa "asl, yagona Qi" deb atalishi mumkin bo'lgan asl, yagona, hamma narsani qamrab oluvchi mavjudotdan kelib chiqadigan Qidir. Bu tabaqalanmagan ibtidoiy sho‘rvadan cheksiz va shaklsiz “o‘n ming narsa”, ya’ni dunyoning cheksiz xilma-xilligi doimiy ijodiy harakatda namoyon bo‘ladi.
Nafas olish mashqlari
Avvalo, siz nafas olish ustida ishlashingiz kerak. Ko'pincha, noto'g'ri nafas olish tufayli biz tomoqdagi kuchlanishni his qilamiz, bu esa to'g'ri diksiyaga xalaqit beradi.
To'g'ri turing, oyoqlaringizni elkangiz kengligida, qo'llaringizni belingizga qo'ying. Sekin va chuqur nafas oling, so'ngra lablaringizni bir oz ajratib, havoni kichik teshikdan o'tkazing, shunda lablaringiz ozgina qarshilik ko'rsatadi. Mashqni 1-2 marta bajarganingizdan so'ng, xuddi shunday qilishga harakat qiling, lekin allaqachon harakatda, yurish va yugurishga taqlid qilish, supurgi bilan supurish va hokazo.
Video: tovush birikmalarining talaffuzini mashq qilish
Qigong va Xitoy tibbiyoti uchun quyidagilar muhim ahamiyatga ega: odamda dastlabki yagona Qi uch xil kondensatsiya holatini o'z ichiga oladi va shu bilan inson mavjudligining uchta asosiy darajasini shakllantiradi, bu Xitoy tibbiyotida uchta xazina deb ataladi: eng zich daraja. jismoniy daraja, eng yaxshi daraja - aql va o'rta daraja - chi darajasi, bu safar yuqorida aytib o'tilgan hayotiy shaxsiy hayot kuchining ma'nosida. Inson va inson hayotini tashkil etuvchi hamma narsa shu uch xazinaning o‘zaro ta’siridan vujudga keladi.
Dudoqlar bilan bog'liq yana bir mashq ham to'g'ri nafas olishni o'rnatishga qaratilgan. "p" harfini talaffuz qilmoqchi bo'lgandek, lablaringizni bir-biriga mahkam bosing. Bunday holda, yonoqlar yonoqlarga mahkam o'rnashib, oshqozonni tortishi kerak. Og'zingizni bir oz oching, keyin yana lablaringizni burishtiring. Oshqozonni tortib, "pfft" tovushini talaffuz qilishda lablar orasidagi teshikdan sekin nafas oling. Nafas olmoqchi bo'lguningizcha ushbu qadamlarni bajaring. Keyin yana og'zingizni biroz oching va havo o'pkaga kirishi uchun oshqozoningizni bo'shashtiring. Biroz tanaffusdan so'ng, ushbu diksiya mashqini yana takrorlang.
Shunday qilib, Qi ikkita yuzni ko'rdi. Bir marta u hamma narsani qamrab oladi va bir marta uchta xazinaning o'rtasi sifatida tana va ongni birlashtiradi, jonlantiradi va tartibga soladi. Qi ning bu ikkinchi jihati va uning tananing uyg'un va sog'lom ishlashi uchun ahamiyati biz Qigong bilan shug'ullanganimizda nima qilamiz.
Biz Qi ni Life Life deb tarjima qildik. Bu kuch nima, u qanday ishlaydi va uning vazifalari qanday? Asosan, bu savollarga javob berib bo'lmaydi, chunki ular hayot sirlari va oxir-oqibat "hayot nima" degan savol bilan chegaradosh. Bu javoblar yo'qligida emas, lekin ularni so'z bilan ifodalab bo'lmaydi. Biroq, ko'p gapirish mumkin va Xitoy tafakkuri va Xitoy tibbiyoti farqlangan nazariy model qobiliyatiga ega.
Diksiya uchun naqsh va iboralar
Til burmalarini talaffuz qilishdan oldin, biz lablaringizni va tilingizni quyidagi mashq bilan cho'zishingizni tavsiya qilamiz: tilingiz ob'ektning orqa tomoniga tegmasligi uchun old tishlaringiz bilan qo'ziqorin yoki yong'oqni ushlab turing. Og'iz biroz ochiq, tishlari esa ochiq. Bu holatda undosh tovushlarni ("g", "k", "n", "d", "g", "k", "n", "d" va boshqalar) talaffuz qilishga harakat qiling, asta-sekin unlilarni qo'shing. ular ("o", "a", "y"). Taxminan shunday bo'lishi kerak: gala-kala-nala-dala, gola-kola-nola-dola, gula-kula-nula-dula va boshqalar. Va nihoyat, diksiyani o'rgatish uchun bir nechta iboralar va tillarni burish:
Yashaydigan hamma narsa harakat qiladi. Tirik organizmlar yuqori tartibli tizimlar bo'lib, ular o'z-o'zini boshqarish va o'z-o'zini davolashning uzluksiz jarayonlari orqali saqlanadi va rivojlanadi. Xitoy tibbiyoti nuqtai nazaridan qi doimiy ravishda va turli yo'llar bilan harakat qiladi va o'zgaradi. G'arb tibbiyoti nuqtai nazaridan, metabolizm va asab tizimida ikki milliarddan biri biokimyoviy va biofizik konversiya jarayonlari sodir bo'ladi. Agar bu harakatlar to'siqsiz va tabiiy bo'lishi mumkin bo'lsa, bu asosdir sog'lom hayot. "Qi erkin va to'siqsiz oqsa, bu uyg'unlik va salomatlikni anglatadi."

• 
  singdirish, changni yutish;
  
• 
  Qaytib olinadigan, so'rilgan;
  
• 
  Investitsiyalar, investitsiyalar;
  
• 
  Manevr, chaqqonlik, manevr;
  
• 
  misli ko'rilmagan, tekin, axloqsiz;
  
• 
  Patrul qilingan;
  
• 
  Rejalashtirilgan;
  
• 
  Suv tashuvchisi suv ta'minotidan suv olib bordi;
  
• 
  Parkdagi bedana, parkdagi bedana;
  
• 
  Parketdagi parabellum, parketdagi parabellum;
  
• 
  33 ta kema bog'langan, bog'langan, ammo tutmagan;
  
• 
  Chitada Chitinka daryosi oqadi, Chitadagi Chitinka toza.
  

Har kim ham tovushlarni silliq va aniq takrorlay olmaydi. Bu diksiya bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi, bu bolalikda ham, kattalikda ham odam uchun muloqotda ma'lum noqulaylik va noqulaylik tug'diradi. Bu masala, ayniqsa, faoliyati notiqlik bilan bog'liq bo'lgan odamlar uchun dolzarbdir. Agar siz yoki yaqinlaringiz bunday muammoga duch kelsa, unda umidsizlikka tushmang: barcha nuqsonlarni tuzatish mumkin. Diksiyani yaxshilashga qaratilgan mashqlar to'plamini muntazam ravishda qo'llash kerak.
Harakatlanuvchi sherik ushlab turibdi. Oddiygina oqadigan narsa harakat qiladi. Bu ikki kishining muvaffaqiyatli o'zaro ta'siri jismoniy va ruhiy salomatlik va rivojlanishni ta'minlaydi. Masalan, Qining ushlab turish funktsiyasi tik holatda, kuchli umurtqa pog'onasida, zich to'qimalarda, organlarni tabiiy holatida ushlab turishda, ichki hissiy va aqliy markazni ushlab turishda va hokazolarda namoyon bo'ladi. Harakatning har bir jihatida ushlab turish jihati mavjud. "Yangsiz Yin yo'q, Yinsiz Yang yo'q."
Oziqlanish funktsiyasi ichki organlarga tegishli. Energiya etishmasligi, masalan, kasallik, noto'g'ri ovqatlanish, haddan tashqari kuchlanish yoki hissiy charchoq sharoitida ichki organlar ochlik va ularning funktsiyalari yomonlashadi. Stressdan xalos bo'lganda va qi mustahkamlanganda, ular tiklanishi mumkin va tana va ong sog'lom bo'lishi mumkin. Ichki oziqlantiruvchi qi sherigi tashqi himoya qi, himoya qi deb ataladi. Bu ko'p jihatdan G'arb diktsiyasining immunologik himoyasi bilan sinonimdir. "Himoya Qi sirt ustida boshqaradi", ya'ni. tana muammo va muammolarni hal qilish kerak bo'lgan joyda faol muhit moslashish va chegaralash orqali uning yaxlitligini saqlab qolish.