En dogru şEKİlde

Telegram: @cinciva

---

Bölüm 8 
DÜŞÜNCE TARZLARINI DEGİŞTİRMEK 
Telegram: @cinciva

---

Telegram: @cinciva

---

Gelişen düşünce tarzı, değişime olan inanç üstüne kuruludur ve 
işimin en keyif verici yanı da insanları değişirken izlemektir. İnsan­
ların değer verdikleri şeylere ulaşmak için kendi yollarını buluyor 
olmalarını görmekten daha iyi hiçbir şey yoktur. Bu bölüm, yete­
neklerini kullanmak için kendi yollarını bulmuş olan çocuklar ve 
yetişkinler ile hepimizin bunu nasıl yapabileceği hakkındadır. 
DEGİŞİMİN DOGASI 
Ailem taşındığı zaman ben birinci sınıfın ortalarındaydım. Ani­
den yeni bir okula gelmiştim. Her şey yabancıydı; öğretmen, öğren­
ciler ve çalışmalar. Beni korkutan, yapılan çalışmalardı. Yeni sınıfım 
eski sınıfımın çok önündeydi ya da bana öyle görünüyordu. Öğ­
renciler mektup yazıyorlardı, ben daha yazmayı öğrenmemiştim ve 
her şeyi yapmak için ben hariç herkesin biliyor göründüğü bir yol 
vardı. Bu yüzden öğretmen, "Çocuklar isimlerinizi kağıtlarda doğru 
yere yazın" dediği zaman ne demek istediği hakkında hiçbir fikrim 
olmuyordu. 
Bu yüzden çok ağladım. Her gün nasıl yapılacağını bilmediğim 
işler karşıma çıkıyordu. Her seferinde kendimi yitik ve mahvolmuş 
hissettim. Öğretmene neden "Bayan 
Kahrı, 
bunu daha öğrenme­
dim. Bana nasıl yapılacağını gösterir misiniz" demiyordum? 
289 
Telegram: @cinciva

---

Dr. Carol S . Dweck 
Bir seferinde ailem bir yetişkin ve bir grup çocukla sinemaya 
gitmem için bana para verdi. Buluşma noktasına giderken köşeyi 
döndüğümde hepsinin gidiyor olduğunu gördüm. Arkalarından 
koşmak, "Beni bekleyin!" diye haykırmak yerine donmuş bir halde 
yerimde durdum, bozuk paraları sıkıca elimde tuttum onların uzak­
laşmalarını izledim. 
Çalışmalarımda buna benzer bir sürü çocuk görüyorum; parlak, 
becerikli ama engeller tarafından felç edilmiş çocuklar. Çalışmaları­
mızdan bazılarında işleri iyileştirmek için sadece en basit davranışı 
seçmek zorunda oluyorlar ama seçmiyorlar. Bu çocuklar sabitlenmiş 
düşünce tarzına sahip çocuklardır. İşler iyi gitmediği zamanlarda 
kendilerini güçsüz ve yetersiz hissederler. 
Şimdi bile, bir şeyler iyi gitmediğinde ya da umut verici bir şey 
kayıp gittiğinde ben hala güçsüzlükle bağdaşan bir duyguya sahip 
oluyorum. Bu değişmediğim anlamına mı geliyor? 
Hayır, bu değişimin bir ameliyat gibi olmadığı anlamına gelir. 
Değişirken bile eski inançlar, yıpranmış kalça ya da diz gibi alınıp 
daha iyi olanlarıyla değiştirilmez. Yeni inançlar eskilerin yanında 
yerlerini alırlar ve bu inançlar güçlendikleri sürece size düşünmeniz, 
hissetmeniz ve harekete geçmeniz için farklı yollar gösterirler. 
İnançlar Mutluluğa (ve Perişan/Jğa) Giden Anahtardlf 
1 960 yılında psikiyatrist Aaron Beck, aniden sorunlara neden 
olan şeylerin inançlar olduğunu fark ettiğinde hastaları üzerinde ça­
lışıyordu. Hastalar bir kaygı dalgası ve bunalım hissetmeden hemen 
önce akıllarını şu geliyordu: "Dr. Beck benim beceriksiz olduğumu 
düşünüyor" ya da "Bu tedavi hiç işe yaramayacak. Kendimi hiçbir 
zaman daha iyi hissetmeyeceğim." Bu tür inançlar olumsuz duygu­
lara neden oluyordu, sadece tedavi süresinde değil, aynı zamanda 
kendi yaşamlarında da. 
290