Guliston davlat universiteti “Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi

Fandan o’tiladigan mavzular va ular bo’yicha 5mashg’ulot turlariga ajratilgan soatlarning taqsimoti

T/r	Fanning bo’limi va mavzusi, ma’ruza mazmuni	Jami	Ma’ruza	Seminar	Laborato-riya mashg’ulotlar	Amaliy mashg’ulot	Mustaqil ish
1	Jismoniy mashqlar biomexanikasi fanining maqsadi hamda vazifalari	4	2	2
2	Odam tanasi harakatining dinamikasi	4	2	2
3	Harakat sifati biomexanikasi	4	2	2
4	Xususiy biomexanika	4	2	2
5	Yurish va yugurish biomexanikasi, dinamikasi	6	2	2			2
6	Ayrim sport turlari biomexanikasi	6	2	2			2
7	Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarning biomexanikasi asoslari	6	2	2			2
8	O’zini nazorat qilish qoidalari	6			2	2	2
9	Sportchilarni sport anamnezi va jismoniy rivojlanish	6			2	2	2
10	Jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchilarni tekshirish shakllari va uslublari.	3				2	1
	Jami:	49	14	14	4	6	11

2.1.O’quv materiallari mazmuni.
Ma’ruza mashg’ulotlari mazmuni.


2.1.1. Jismoniy mashqlar biomexanikasi fanining maqsadi hamda vazifalari (2 soat)
Biomexanikani o‘qitishning mazmuni. Jismoniy mashqlar biomexanikasi uning paydo bo‘lishi, tarixiy taraqqiyoti, talabalarning biomexanika fandan bilim asoslarini egallashda nazariy ma'lumotlarga ega bo‘lishini ta'minlash. Tirik tizimlardagi mexanik harakatlar haqida ma'lumotlarga ega qilish. Ushbu mavzu bo‘yicha bilim, ko‘nikma, malakalarga ega qilishda nazariy bilim berish.

2. 
   Odam tanasi harakatining dinamikasi (2 soat)
   

Dinamikaning asosiy qonunlar va tushunchalari haqida nazariy ma'lumotlarga ega bo‘lishini ta'minlash. Kuch va kuch momenti, kuch impulsi va kinematik moment. Nyuton qonunlari ushbu mavzu bo‘yicha bilim, ko‘nikma, malakalarga ega qilishda nazariy bilim berish.
Ilgarilanma va aylanma harakatlarda tananing inert o‘lchamlari. Odam tanasi massalarining geometriyasi; odam tanasi bo‘laklarining umumiy va xususiy og‘irlik markazlari, tananing hajm va sirt markazlari haqida umumiy nazariy bilim berish.
2.1.3. Harakat sifati biomexanikasi (2 soat)
Kuch, tezlik va harakatning davomiyligi haqida nazariy ma'lumotlarga ega bo‘lishini ta'minlash. Ko‘chish, tezlik va harakat davomiyligi hamda tezligi va kuchi oralig‘ida o‘zaro bog‘liqlikni bo‘lmasligi haqida nazariy ma'lumotlarga ega qilish.
2.1.4. Xususiy biomexanika (2 soat)
O‘q atrofida aylanish. Odam tanasining va uning bo‘laklarining o‘q atrofida aylanishi haqida nazariy ma'lumotlarga ega bo‘lishini ta'minlash. Aylanma harakat shartlari. Markazga intilma tezlanish manbai. Ushlab turuvchi kuch. Ushlab turuvchi va aylantiruvchi qismlarning o‘zaro ta'siri. Markazga intilma va markazdan qochma kuchlar. Mavjud va mavjud bo‘lmagan markazdan qochma inertsion kuchlar haqida nazariy ma'lumotlarga ega qilish.
2.1.5. Yurish va yugurish biomexanikasi, dinamikasi (2 soat)
Yurish va yugurish biomexanikasi hamda dinamikasi haqida nazariy ma'lumotlarga ega qilish.
2.1.6. Ayrim sport turlari biomexanikasi (2 soat)
Sport turlarini o‘ziga xos xususiyatlari va ulardagi harakatlar biomexanikasi haqida nazariy ma'lumotlarga ega qilish.
2.1.7. Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarning biomexanikasi asoslari (2 soat)
Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni biomexanik asoslari haqida nazariy ma'lumotlarga ega qilish.