Belbog’dan ushlab yon tomondan chalish
Dastlabki holat. Ikkala kurashchi o’ng stoykada turadilar. Hujum qiluvchi o’ng qo’lini sherigining o’ng yelkasidan o’tkazib, uning belbog’idan ushlab oladi, chap qo’li bilan esa belbog’ni oldindan ushlaydi.
Hujum qiluvchi sherigini o’ziga tortib, o’ng oyog’i tovonini sherigining tovoniga to’g’rilab, yon tomondan chalayotgan harakat qiladi, ayni vaqtda chapga aylana borib, sherigini o’ziga bosib yiqitadi.
Ushlashsiz masofa – kurashchilar bir birlarini biron joyidan ushlamasdan, ammo ushlash uchun qulay fursatni poylab har xil
harakatdagi holatlari
Kurashchilarning uzoq masofa – kurashchilar bir birlarining bir yoki ikkala yenglaridan ushlab turishlari
Kurashchilarning o’rta masofa - kurashchilar bir-birlarining yaktagini bir qo’llari bilan yaktakning gavda qismidan, ikkinchi qo’l bilan yengidan ushlab turishlari.
Kurashchilarning yaqin masofasi - kurashchilar bir qo’l bilan gavdani yoqa yoki yeng qismidan, ikkinchi qo’l bilan belbog’ning old yoki yon tomondan ushlab turgan holatlari.
Yaktakni kiyish va belbog’ni bog’lash tartibi quyidagicha:
Dastlabki holat (DH). Kurashchilar olishuvni boshlash holatda turishadi, kurashchi raqibni ikki tirsagi ostidan ushlab, yaqinroqdan ushlagan holati.
3-4 hujumdagi oyoq bilan raqibning ikki oyog`iga urib gilamdan uzib, qo`llar tortuv kuchiga qarshi tomoniga yelkasi bilan gilamga tashlash. Raqibning yiqilishi aniq bo`lgandan keyin, uning uzoqdagi qo`lini qo`yib, unga o`zini ehtiyot qilish imkonini berib, hujumdagi oyoqni gilamga qo`yib mustahkam holatda turish
Dostları ilə paylaş: |
