İdman təbabəTİ VƏ GİGİyena

CƏDVƏL 2. DÖZÜMLÜYƏ MƏŞQ EDƏN İDMANÇILARDA

OKSİGENİN DAŞIYICI SİSTEMİNİN SAKİTLİKDƏ VƏ MAKSİMAL

FİZİKİ İŞ YERİNƏ YETİRDİKDƏ ORTA GÖSTƏRİCİLƏRİ

Göstəricilər	Sakitlik	Maksimal fiziki iş
Maksimal aerob gücü l/dəq	0,46	5,44
Qanın dəqiqəlik həcmi	5,68	33,41
Qanın sistolik həcmi, ml	80	178
Ürək vurğularının sayı 1 dəq-də	71	187

Xarici tənəffüsün tənzimlənməsində yuxarı tənəffüs yolları müəyyən rol oynayır. Orta ağırlıqlı iş yerinə yetirildiyi zamanı tənəffüs burun boşluğundan başlayır. Burun boşluğu güclü reseptor sahə olaraq bir çox vegetativ funksiyalara, o cümlədən, damar sisteminə təsir edir. Burunun daxili boşluğu kapilyar qan damarları və xırda tüklərlə zəngindir. Xarici hava burun boşluğundan keçdikdə müxtəlif tozlardan təmizlənir və isinir. Beləliklə, ağciyərlərə təmiz və isinmış hava daxil olur. Bir çox idman hərəkətləri zamanı tənəffüs ağızla həyata keçirilir. Bu zaman yuxarı tənəffüs yollarının keçiriciliyi artır, ağciyərlərin ventilyasiyası daha da güclənir. Bununla bərabər ağızla nəfəs aldıqda ağciyərlərə soyuq və tərkibində müxtəlif xəstəliklərin amili olan hava daxil olur. Bu səbəbdən idmançılar arasında yuxarı tənəffüs yollarının iltihabı çox müşahidə olunur (rinit, traxeit, bronxit, pnevmoniya və s.).