Kafedra: halq tibbiyoti, reabilitologiya va jismoniy tarbiya fan: vrach nazaroti tibbiy profilaktika fakulteti

5.1.Talabalarbilmi, ko’nikmavamaxoratinibaholashdaqo’llaniladigannazoratmezonlari

№	Baho	a`lo	yaxshi	o’rta	qoniqarsiz	yomon
	O’zlashtirish % hisobida	100%-86%	85%-71%	70-55%	54%-37%	36% vaundankam
1	Nazariyqism	20-19 ball	18-17 ball	16-15 ball	14-13 ball	12 ball
2	Analitikqism: organayzer	15-14 ball	13-12 ball	11-10 ball	9-8 ball	7-6ball
3	Test	15-14 ball	13-12 ball	11-10 ball	9-8 ball	7-6ball
4	Amaliyqism	40-34,4-ball	34-28,4ball	28-22ball	21,6-14,8 ball	14,4 ball
5	Nazoratsavollari	10-7,9	7,75-5,6	5,5-4,25	4,1-2,5	2,4 ball

5.2.Joriynazoratnibaholashmezoni.

№	O’zlashtirish %	Baho	Talabaningbilimdarajasi
1	96-100	A`lo «5»	Mavzubo’yichao’zfikrinito’liqbayonetadi, barchaberilgansavollargato’liq to’g`ijavobberadi, tahlilqiladivaxulosachiqaradi, ijodiyfikrlaydi, auditoriyadamavzunimuhokamaqilishdafaolqatnashadi.Mavzubo’yichavaziyatlimasalalarniechadi, testsavollarigato’liqvato’g`rijavobberadi. Erkintasavvurgaegabo’lib, kerakbo’lgandao’qituvchibilano’zfikrinialmashaoladi.
2	91-95		Mavzubo’yichao’zfikrinito’liqbayonetadi,barchaberilgansavollargato’liqto’g`rijavobberadi, tahlilqiladivaxulosachiqaradi,ijodiyfikrlaydi, auditoriyadamavzunimuhokamaqilishdafaolqatnashadi, mustaqilmushohadayuritadi. Mavzumohiyatinitushuntiraoladi, erkintasavvurgaegabo’ladi, o’qituvchibilanbemalolfikralmashaoladi.
3.	86-90		Mavzubo’yichao’zfikrinietarlidarajadabayonetadi, barchaberilgansavollargato’g`rijavobberadi, tahlilqiladivaxulosachiqaradi, ijodiyfikrlaydi, auditoriyadamavzunimuhokamaqilishdaqatnashadi. Mavzubo’yichaamaliyishnatijalaribo’yichamustaqiltekshirishbayonnomasinito’ldiradi.
4	81-85	YAxshi «4»	Mavzubo’yichao’zfikrinietarlidarajadabayonetadi, barchaberilgansavollargato’g`rijavobberadi, tahlilqiladivaxulosachiqaradi, ijodiy fikrlaydi, auditoriyadamavzunimuhokamaqilishdaqatnashadi.
5	76-80		Javoblarto’g`ri,ammoto’liqemas, o’qituvchiningqo’shimchasavollaribo’yichakamchiliknito’ldiradi, mavzunimuhokamaqilishdaetarlichafaol. Auditoriyadagitopshiriklarnibajarishdakatnashadi.
6.	71-75		Mavzunimuhokamaqilishdaetarlichafaol, ammoxatoliklargayo’lqo’yadi, Auditoriyaishlarinibajarishdaqatnashadi, kerakliyozishlarniamalgaoshiradi.
7.	66-70	Qoniqarli «3»	Javoblar 50% gato’g`ri, ammoberilgansavolningmohiyatinitushunadi; topshiriqlarnibajaraoladi,biroqunda 2-3 xatoliklargayo’lqo’yadi.
8	61-65		Javoblar 50%gato’g`ri, savolmohiyatinihammavaqthamto’g`ritushunmaydi, topshiriqlarnio’qituvchiyordamidabajaradivashundaham 2-3 taxatogayo’lqo’yadi.
9	55-60		Javoblar 40% gato’g`ri,javobberishdayanglishibketadi, savolmohiyatinihammavaqtto’g`ritushunmaydi, topshiriqlarniboshqatalabayokio’qituvchiyordamidabajaradi.
10	54-30	Qoniqarsiz «2»	40% gachato’g`rijavobberaoladi, javoblaraniqemas, topshiriqlarnibajaraolmaydi. Uyvazifasibajarilmagan.
11	20-30		Amaliymashg`ulotgaqatnashadi, formada, daftaribor. Uygaberilganvazifabajarilmagan.

6. Nazorat savollari

1Sog`lomturmushtarzigatushunchabering?

2 Jismoniytarbiyavasportbilanshug`ullanishgaqarshiko’rsatmalar?

3 Vrach-jismoniytarbiyadispanseri.

4 Vrachnazoratikartasigatushunchabering?
Baholashmezoni:

100%-86%	85%-71%	70-55%	54%-37%	36% vaundankam
10-7,9-a`lo	7,75-5,6-yaxshi	5,5-4,25-o’rta	4,1-2,5-qoniqarsiz	2,4 vaundankam-yomon

7.Tavsiyaetilganadabietlar

Asosiy

1.EpifanovV.A., ApanasenkoG.L. «Lechebnayafizkulturaivrachebnыyqontrol» M., 1990

Ko’shimchaadabiyotlar
1.Epifanov V.A. «Lechebnaya fizkultura i sportivnaya meditsina» M., 2000

2.Popov V.I. CHogovadze V.G. « Fizicheskaya reabilitatsiya» Rostov naDonu 2001

3.EpifanovV.A. “ Lechebnayafizicheskayakultura” M. 2003

4.DubrovskiyV.A. “ Lechebnayafizkultura” M. 2004

5.Lektsionnыe materialы i uchebno-metodicheskie razrabotki

6.Epifanov V.A. «Lechebnaya fizkultura i sportivnaya meditsina» M., 2000

7.Rixsieva O.A. «Massaj» T. 1996

8.EvdokimovaT.A. MilyukovaI.V. Noveyshiyspravochnik“ Lechebnayafizkultura” M. 2004

9.«Meditsinskie osnovы fizicheskogo vospitaniya i formirovaniya zdorovya i garmonichnogo razvitiya detey i podrostkov» prof. Nazirov F.G. prof. Axmedova D.M. prof. Suyumov F.A. dots. Vasilev V.D, prof. Shayxova G.I. Tashkent 2003

10.Karpman V.L. «Serdtse i sport» M., 1999

11.Edvard T. Xouli, B. Don-Frenks « Rukovodstvo instruktoraozdorovitel-nogo fitnessa» Kiev 2004

12.BetShou “YogafitTreningdlyazdorovya” M. 2005

13.MilyukovaI.V.EvdokimovaT.A. “ Gimnastikadlyadetey” M. 2004

14.A. BokovS. Sergeev “ Yogadlyadetey” M. 2004

15.Epifanov V.A., Moshkov V.N. «Lechebnaya fizkultura (spravochnik)» M.1997

16.M., Aulik I.V. «Opredelenie fizicheskoy rabotosposobnosti v klinike i sporte» M., 1990

17.YUldashev K.YU. «Nemedikamentoznыe metodы lecheniya profilaktiki i meditsinskoy reabilitatsii». Sb. nauch. trudov. T.-1994

18. CHet el adabieti:

TeylorS.B., MillerN.H. “ Basic physiologic principils relatied to

Group exirsise programs” Filadelphiya 1988

Tehaxton L. “ Phithiological and psythological effects of short term exirsise

eddiction on habitual runners.” 1992

19.Internetistochniki:

www.doktor.ru, www. medinfo. home.ml.org

http://www.restart-med.ru

http://www.mirmed.ru

http://micropolarization.narod.ru

http://skolioz.mccinet.ru

http://www.sportpsy.cz

Child in motion /cf/ (Rada Pisot)- http://www.zrs-kp.si/projekti/otrokvgibanju/Otrok%20v%20gibanju.pdf

www. aapmr.org, www.alhealth.com, www.docguide.com, www.healthweb.com, www.acsm.org, www.apta.org, www.sportsmed.org.

www.jphysiol.org, www.physsportmed.com

MASALALAR VA MAShQLAR TO‘PLAMI

1.Ikki talabada Garvardskiy step-test o‘tkazildi va talablarda GSTI : 50 i 70 teng bo‘ldi.

Javob : GSTI raqamlarini asoslang va baholang.

7 D., 24 yosh, Martine sinmasi o‘tkazilgandan so‘ng quydagi ko‘rsatkichlar: Rs_o = 72 ta/min; Rs₁ = 114ta/min; AQBsist_o = 120 mm.sim.ust.; AQBdiast_o = 80 mm.sim.ust.; AQBsist₁ = 150 mm.sim.ust.; AQBdiast₁ = 0 mm.sim.ust. puls bosim AQB₀ = 40 mm.sim.ust; puls AQB₁ = 150 mm.sim.ust., tiklanish davr 5 minutdan ko‘p.

Savol : tip reaksiyani aniqlang va izohlang.

2.V., 27 yosh, Martine sinmasi o‘tkazilgandan so‘ng quydagi ko‘rsatkichlar Rs_o = 78 ta/min ; Rs₁ = 180ta/min; AQBsist_o = 95 mm.sim.ust.; AQBdiast_o = 60 mm.sim.ust.; AQBsist₁ = 100 mm.sim.ust.; AQBdiast₁ = 60 mm.sim.ust. puls bosim AQB₀ = 35 mm.sim.ust; puls AQB₁ = 40 mm.sim.ust., tiklanish davr 5 minutdan ko‘p.

Savol : tip reaksiyani aniqlang va izohlang.
3. 25 yosh, Martine sinmasi o‘tkazilgandan so‘ng quydagi ko‘rsatkichlar: Rs_o = 78 ta/min ; Rs₁ = 180 ta/min; AQBsist_o = 110 mm.sim.ust ; AQBdiast_o = 75 mm.sim.ust. ; tiklanish davrini 1-minutida AQBsist₁ = 140 mm.sim.ust. ; AQBdiast₁ = 90 mm.sim.ust; 2-minutda 150/90 mm.sim.ust 3-minutda160/95 mm.sim.ust., tiklanish davr 5 minutdan ko‘p.

Savol : tip reaksiyani aniqlang va izohlang.

4. 22 yoshli ayol, shug‘ullanmagan : m_t = 80. f₁ = 129ta/min, f₂ = 165 ta/min,

N₁ =800 kg m / min, N₂ = 1100 kg m / min.

Savol : PWS 170 va KMI ko‘rsatkichlarini aniqlang

S., 22 yosh, Martine sinmasi o‘tkazilgandan so‘ng quydagi ko‘rsatkichlar: Rs_o = 72ta/min ; Rs₁ = 180 ta/min; AQBsist_o = 120 mm.rt.st. ; AQBdiast_o = 70 mm.sim ust; AQBsist₁ = 200 mm.sim ust; AQBdiast₁ = 100 mm.sim ust; puls bosimi ₀ = 50 mm.sim ust; puls bosimi ₁ = 100 mm.sim ust., tiklanish vaqti 5,5 minut.

Savol : tip reaksiyani aniqlang va izohlang.

5.Erkak 21 yosh, shug‘ulanmagan : m_t = 70 kg. f₁ = 110 ta/min, f₂ = 160 ta/min, N₁ = 600kg m / min, N₂ = 1000kg m / min.

Savol : PWS 170 va KMI ko‘rsatkichlarini aniqlang

6. A., 24 yoshda, Martine sinmasi o‘tkazilgandan so‘ng quydagi ko‘rsatkichlar: Rs_o = 72 ta/min ; Rs₁ = 108 ta/min ; AQB sist_o = 120 mm.sim ust.; R diast_o = 70 mm.sim ust; AQBsist₁ = 140 mm.sim ust; AQBdiast₁ = 60 mm.sim ust; puls bosimi₀ = 50 mm.sim. ust; puls bosimi₁ = 80 mm.sim ust. tiklanish vaqti 2,5 minut.

Savol : tip reaksiyani aniqlang va izohlang.

TeST SAVOLLARI

1.Sport anamnezi – bu:

1. 
   *shug‘ullanish tartibi, musobaqa natijalari haqida ma'lumot
   
2. 
   o‘tkazilgan kasalliklari haqida ma'lumot
   
3. 
   dorilarga sezuvchanligi haqida ma'lumot
   
4. 
   jismoniy rivojlanganligi va funksional holati haqida ma'lumot
   

2. Sport va jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilarda birlamchi tibbiy ko‘rik o‘tkazishdan maqsad:

1. 
   *jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish haqida xulosa berish; tibbiy guruhni aniqlash, professional saralashni o‘tkazish
   
2. 
   odam organizmiga jismoniy yuklama ta'sirini aniqlash
   
3. 
   kasallik va jaroxatdan so‘ng mashg‘ulotlarni boshlash muddatini aniqlash
   
4. 
   ko‘p kunlik musobaqalarda qatnashishi imkoniyatini aniqlash
   

3.Sport va jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilarda bosqichli tibbiy ko‘rik o‘tkazishdan maqsad:

1. 
   *mashg‘ulotlarning ta'sir dinamikasini aniqlash
   
2. 
   o‘tkazilgan kasal-lik va jaroxatdan so‘ng mashg‘ulotlarni boshlash va musoba-qalarga qatnashish muddatini aniqlash
   
3. 
   organizmdagi yuklamadan so‘ng bo‘ladigan o‘zgarishlar taxlili; ko‘p kunlik muso-baqalarda qatnashish imkoniyatlarini baholash
   
4. 
   Tibbiy guruhni aniqlash; professional saralashni o‘tkazish
   

4.Kasallik yoki jaroxat olinganidan so‘ng mashg‘ulotlarni boshlash savolini xal etish uchun sportchi tekshiruvdan o‘tishi shart :

1. 
   *qo‘shimcha
   
2. 
   joriy
   
3. 
   bosqichli
   
4. 
   birlamchi
   

5.Birlamchi tibbiy ko‘rikda jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanish masalasini xal etish uchun shug‘ullanuvchilar tibbiy guruhlarga bo‘linadi:

1. 
   *asosiy, tayyorlov, maxsus
   
2. 
   umumiy, qo‘shimcha, ShJT
   
3. 
   asosiy, ajratilgan, ShJT
   
4. 
   kuchli, o‘rta, kuchsiz
   

6.Jismoniy rivojlanganlik-bu:

1. 
   *organizmning potensiaol imkoniyatlarini aniqlovchi organizmning genetipik va fenotipik, morfologik va funksional ko‘rsatkichlarining birlashmasidir
   
2. 
   organizmning o‘ziga xosligini aniqlovchi antropometrik va somatoskopik belgilarining birlashmasidir
   
3. 
   sport saralash uchun asosiy ko‘rsatkich
   
4. 
   organizmning funksional holatini baholovchi kriteriy
   

7.Jismoniy rivojlanganlikni tekshirish usullari

1. 
   *somatoskopiya, antropometriya
   
2. 
   funksional sinamalar
   
3. 
   klinik-laborator ma'lumotlar
   
4. 
   rentgenografiya,EKG
   

8.Kaliperometriya–bu:

1. 
   *yog‘ massasini aniqlovchi usul
   
2. 
   mushak massasini aniqlovchi usul
   
3. 
   suchk massasini aniqlovchi usul
   
4. 
   yog‘, mushak va suchk massalarining nisbatini aniqlovni usul
   

9.Jismoniy rivojlanganlikni baholovchi usullarga taalluqli

1. 
   *indekslar, standartlar va regressiya usullari
   
2. 
   standartlash, persentiley, progress usullari
   
3. 
   indeksatsiyalash, kaliperometriya, plantografiya usullari
   
4. 
   antropometriya i somatoskopiya usullari
   

10.O‘rtacha kvadratik og‘ishning (s) va antropometrik ko‘rsatkichining -1,5 s og‘ishida jismoniy rivojlanganlik qanday baholanadi:

1. 
   *jismoniy rivojlanganlik past, disgarmonik
   
2. 
   jismoniy rivojlanganlik o‘rta, garmonik
   
3. 
   jismoniy rivojlanganlik o‘rtadan past, garmonik
   
4. 
   jismoniy rivojlanganlik o‘rtadan past, disgarmonik
   

11.Yurak-qon tomir sistemasining holatini baholovchi funksional sinamalarga kiradi:

1. 
   *Martine, Letunov sinamalari
   
2. 
   Shtange, Genchi, Serkin sinamalari
   
3. 
   klinoortostatik, ortostatik sinamalar
   
4. 
   Garvardskiy step-testi, PWC170 submaksimal testi
   

12.Jismoniy yuklamaga gemodinamik reaksiya turlari:

1. 
   *normotonik, gipertonik, astenik
   
2. 
   normostenik, giperstenik, astenik
   
3. 
   normal, patologik
   
4. 
   Oddiy,xaddan tashqari, sekinlashgan
   

13.Jismoniy yuklamaga gemodinamik reaksiyaning gipertonik turiga xarakterli:

1. 
   * sistolik qon bosim 60% dan oshadi, puls tezlashadi, tiklanish vaqti 5 minutgacha
   
2. 
   sistolik qon bosim 60% atrofida oshadi, puls tezlashadi, tiklash vaqti 3 minutgacha
   
3. 
   puls bosimi keskin oshadi, tiklanish vaqti tezlashgan
   
4. 
   puls va qon bosimning maksimum otrishi yuklamadan keyingi 2-3 minutlarida aniqlanadi
   

14.20 marta o‘tirib turganidan so‘ng yurakning qisqarish soni keskin oshadi, “cheksiz tovush fenomeni” paydo bo‘ladi, tiklanish vaqti 4 minutdan ko‘p.Yuklamaga gemodinamik reaksiya turini aniqlang:

1. 
   *distonik
   
2. 
   gipertonik
   
3. 
   gipotonik
   
4. 
   pog‘anasimon
   

15.Gimnastika, kulturizm, og‘ir atletika bilan shug‘ullanuvchi sportchilarga gemodinamik reaksiyaning qaysi turi ko‘proq kuzatiladi?

1. 
   *gipertonik
   
2. 
   distonik
   
3. 
   astenik
   
4. 
   pog‘anasimon
   

16.Jismoniy yuklama bilan bajariluvchi nafas sinamasini ko‘rsating:

1. 
   * Serkin sinamasi
   
2. 
   Shtange sinamasi
   
3. 
   Genchi sinamasi
   
4. 
   Rozental sinamasi
   

17.Sog‘lom shug‘ullanmagan odam uchun Shtange sinamasining normal ko‘rsatkichini ko‘rsating *30-40 sekund 20-30 sekund 50-60 sekund 10-20 sekund

18.Qaysi nafas sinamasi uchta bosqichda o‘tkaziladi?

1. 
   *Serkin sinamasi
   
2. 
   Shtange sinamasi
   
3. 
   Genchi sinamasi
   
4. 
   Rozental sinamasi
   

18.Ortostatik sinamada puls soni 30% ga oshadi, sistolik qon bosimi 20 mm sim. ust. ortadi. Vegetativ nerv sistemasining holati haqida xulosa qiling:

1. 
   *simpatikotoniya
   
2. 
   simpatik va parasimpatik sistemlari muvozanatda
   
3. 
   parasimpatikotoniya
   
4. 
   distoniya
   

19.Serkin sinamasi o‘tkazilganda quyidagi natijalar olindi: I-faza 50 sekund, II-faza 25 sekund, III-faza 48 sekund. Tekshiriluvchi nafas sistemasining funksional holati haqida xulosa bering:

1. 
   *olingan ko‘rsatkichlar sog‘lom shug‘ullanmagan shaxslarga xos
   
2. 
   olingan ko‘rsatkichlar sog‘lom shug‘ullangan shaxslarga xos
   
3. 
   olingan ko‘rsatkichlar nafas sistemasi funksiyasining buzilishini bildiradi
   
4. 
   olingan ko‘rsatkichlar sportchining xaddan tashqari shug‘ullanganligini bildiradi
   

20.Spirografiya – bu:

1. 
   *nafasni yozib olish yo‘li bilan tashqi nafas funksiyasini o‘rganish usuli
   
2. 
   ko‘krak qafasining nafas harakatini tekshirish usuli
   
3. 
   nafas yo‘llari qarshiligi haqida fikr yuritish uchun nafas olish va chiqarish quvvatini o‘lchash usuli
   
4. 
   O‘TSni o‘lchash usuli
   

21.O‘pka ventilyasiyasining statik yoki anatomik ko‘rsatkichlarini ko‘rsating:

1. 
   *nafas hajmi, rezerv havo, qoldiq hajm
   
2. 
   O‘TS, o‘pkaning umumiy hajmi, nafas olish hajmi
   
3. 
   nafasning minutlik hajmi, nafas chastotasi, o‘pkaning maksimal ventilyasiyasi
   
4. 
   kislorodni yutish, kislorodni o‘zlashtirish koeffitsienti
   

22.Nafas hajmi – bu:

1. 
   *har bir nafas siklida nafas olish va chiqarish dagi havo sig‘imi
   
2. 
   tinch nafas olinganidan so‘ng nafas olishdagi maksimal havo sig‘imi
   
3. 
   tinch nafas chiqarilganidan so‘ng nafas chiqarishdagi maksimal havo sig‘imi
   
4. 
   maksimal nafas olgandan so‘ng chiqarilgan maksimal havo sig‘imi
   

23.Sportchilar nafas sistemasining o‘ziga xosligi

1. 
   *tinch holatda bradipnoe,O‘TSning ko‘payishi
   
2. 
   yuklamadan keyin nafas chastotasining tez tiklanishi
   
3. 
   taxipnoe
   
4. 
   ko‘krak qafasi ekskursiyasining ortishi
   

24. Shtange sinamasi 1 min:

1. 
   *jismoniy yuklama bajarishda kislorodning o‘zlashtirish koeffitsientining pasayishi
   
2. 
   nafas chastotasi minutiga 16-18 marta
   
3. 
   O‘TS- 3500-4000 ml
   
4. 
   Shtange sinamasi 40 sekund
   

25.Xaddan tashqari shug‘ullanishda sportchilarning nafas ko‘rsatkichlaridagi o‘zgarishlar

1. 
   *Serkin sinamasi II i III fazalar davomiyligining uzayishi, Rozental sinamasida O‘TS ko‘rsatkichlarining pasayishi
   
2. 
   Funksional ko‘rsatkichlar o‘zgarmaydi
   
3. 
   O‘TS ko‘rsatkichi va kislorodni o‘zlashtirish koeffitsientining ortishi
   
4. 
   Nafas yo‘llari qarshiligining ortishi
   

26.Jismoniy ish bajarish qobiliyatini aniqlash uchun testni ko‘rsating:

1. 
   *PWC170
   
2. 
   Letunov sinamasi
   
3. 
   Martine sinamasi
   
4. 
   Serkin sinamasi
   

27.Garvard step-testi yordamida aniqlanadi :

1. 
   *jismoniy chiniqqanligi
   
2. 
   yuklamaning maksimal quvvati
   
3. 
   maksimal yurak qisqarish soni
   
4. 
   kislorodni maksimal is'temol qilinishi
   

28.PWC170 testini o‘tkazish uchun qaysi jismoniy yuklama turi qo‘llanilmaydi?

1. 
   *o‘tirib-turish
   
2. 
   veloergometr
   
3. 
   tredmil
   
4. 
   zinapoyaga ko‘tarilish
   

29.PWC-170U submaksimal testi boshlang‘ich bosqichining o‘tkazilishini ko‘rsating:

1. 
   *tekshiriluvchining tana vazni bo‘yicha yuklamaning 1-qiymati aniqlanadi
   
2. 
   1-yuklamadan so‘ng nafas chastotasini aniqlash
   
3. 
   Minutiga 50 marta aylantirish bilan pedalni 3 minut aylantirish
   
4. 
   1-yuklamadan so‘ng yurak qisqarish sonini aniqlash
   

“VRACh NAZORATI”FANI BO‘YIChA TeSTLAR

1 Sport anamnezi – bu:

2 Sport va jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilarda birlamchi tibbiy ko‘rik o‘tkazishdan maqsad

3 Sport va jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilarda bosqichli tibbiy ko‘rik o‘tkazishdan maqsad

4 Kasallik yoki jaroxat olinganidan so‘ng mashg‘ulotlarni boshlash savolini xal etish uchun sportchi tekshiruvdan o‘tishi shart

5 Birlamchi tibbiy ko‘rikda jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanish masalasini xal etish uchun shug‘ullanuvchi-lar tibbiy guruhlarga bo‘linadi

6 Jismoniy rivojlanganlik-bu:

7 Jismoniy rivojlanganlikni tekshirish usullari

8 Kaliperometriya–bu:

9 Jismoniy rivojlanganlikni baholovchi usullarga taalluqli

10 O‘rtacha kvadratik og‘ishning () va antropometrik ko‘rsatkichining -1,5  og‘ishida jismoniy rivojlanganlik qanday baholanadi

11 Yurak-qon tomir sistemasining holatini baholovchi funksional sinamalarga kiradi

12 Jismoniy yuklamaga gemodinamik reaksiya turlari

13 Jismoniy yuklamaga gemodinamik reaksiyaning gipertonik turiga xarakterli

14 20 marta o‘tirib turganidan so‘ng yurakning qisqarish soni keskin oshadi, “cheksiz tovush fenomeni” paydo bo‘ladi, tiklanish vaqti 4 minutdan ko‘p.Yuklamaga gemodinamik reaksiya turini aniqlang.

15 Gimnastika, kulturizm, og‘ir atletika bilan shug‘ullanuvchi sportchilarga gemodinamik reaksiyaning qaysi turi ko‘proq kuzatiladi?

16 Jismoniy yuklama bilan bajariluvchi nafas sinamasini ko‘rsating

17 Sog‘lom shug‘ullanmagan odam uchun Shtange sinamasining normal ko‘rsatkichini ko‘rsating

18 Qaysi nafas sinamasi uchta bosqichda o‘tkaziladi?

19 Ortostatik sinamada puls soni 30% ga oshadi, sistolik qon bosimi 20 mm sim. ust. ortadi. Vegetativ nerv sistemasining holati haqida xulosa qiling.

20 Serkin sinamasi o‘tkazilganda quyidagi natijalar olindi: I-faza 50 sekund, II-faza 25 sekund, III-faza 48 sekund. Tekshiriluvchi nafas sistemasining funksional holati haqida xulosa bering.

21 Spirografiya – bu:

22 O‘pka ventilyasiyasining statik yoki anatomik ko‘rsatkichlarini ko‘rsating

23 Nafas hajmi – bu:

24 Sportchilar nafas sistemasining o‘ziga xosligi

25 Xaddan tashqari shug‘ullanishda sportchilarning nafas ko‘rsatkichlaridagi o‘zgarishlar

26 Jismoniy ish bajarish qobiliyatini aniqlash uchun testni ko‘rsating

27 Garvard step-testi yordamida aniqlanadi

28 PWC170 testini o‘tkazish uchun qaysi jismoniy yuklama turi qo‘llanilmaydi?

29 PWC-170U submaksimal testi boshlang‘ich bosqichining o‘tkazilishini ko‘rsating

30 Chidamlilikka shug‘ullanuvchi sportchida Garvard step testi o‘tkazilganda quyidagi natija olindi: indeks teng: 79

31 Vrach-pedagogik nazoratining maqsadini ko‘rsating

32 Vrach-pedagogik nazoratining vazifasiga kirmaydi

33 Jismoniy yuklamadan so‘ng sportchining yuzi qizargan, terlash kuchaygan, yurak qisqarish chastotasi minutiga 110 ta, koordinatsiya va muvozanat buzilmagan. Xolsizlanish darajasini aniqlang.

34 Xaddan tashqari shug‘ullanganda gemodinamik reaksiya turini uo‘rsating

35 To‘g‘ri tashkillashtirishgan jismoniy tarbiya darsi uchun xarakterli

36 Jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlariga qo‘yilmaydigan shaxslar

37 Sportchilar tibbiy ko‘rigi amalga oshiriladi

38 Qaysi kriteriylar bo‘yicha jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilar asosiy tibbiy guruhga boradilar:

39 Jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanish uchun tayyorlov tibbiy guruhiga yuboriladigan bolalar:

40 20 yoshli o‘spirinning bo‘y, tana vazni va ko‘krak qafasining aylana ko‘rsatkichlari standart usuli bo‘yicha +1,5 σ kattaliklariga mos keladi.Sportchining jismoniy rivojlanganligi va tibbiy guruh haqida nima deya olasiz?

Ikki va uch javobli testlar

1. Umumiy ish qobiliyatini bilvosita aniqlash uchun asosan foydalaniladi:

Novaki testi

Garvard step-testi

PWC 170 test

Bir karrali ish bajarilishi sub maksimal testi

Pog‘onali-o‘suvchi yuklama testi

2. Odatda vegitativ nerv sistemasini labilligini aniqlash uchun foydalaniladi :

Letunova sinamasidan

Voyacheka sinamasidan

ortostatik sinamasidan

Bryanova sinamasidan

klino-ortostatik sinamasidan

3. Letunova sinamasida birinchi va ikkinchi standart yuklamalarni aniqlang:

30 sekundda 30 marta o‘tirib turish

30 sekundda 20 ta o‘tirib turish

3 minut joyida bir xil tempta yugurish, minutiga 160 qadam.

15 sekund ichida sonni yuqoriga ko‘tarib yugurish

2 minut davomida joyida yugurish, bir xil tempda, minutiga 180 qadam.

4.Jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilar uchun tibbiy guruxlarni ko‘rsating

Asosiy

Umumiy

Qo‘shimcha

Aralash

Maxsus

5.Orqaning qanday formalari farqlanadi?

Yassi

Yumaloq

Kifotik

Lordotik

Skoliotik