Ma’ruza №1 Mavzu: Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fanining maqsadi hamda vazifalari reja

ONGLILIK VA FAOLIYAT PRINSIBI
Jismoniy tarbiyadagi onglilik va faollik tamoyilining maqsadi shug`ullanuvchilar o`rtasida jismoniy tarbiya va sport mashg`ulotlariga chuqur mazmunli munosabat, barqaror qiziqish va ehtiyojlarni shakllantirish hamda ularni optimal faoliyatga undashdan iborat. O'qitish o'quvchining ongi va faoliyatining birligini nazarda tutadi, chunki faoliyatsiz ong tafakkur, ongsiz faoliyat esa tartibsizlik, behudalikdir. bitta
Ong va faoliyat printsipi quyidagi talablarda namoyon bo'ladi:
1. Sinflarning umumiy maqsadi va aniq vazifalariga mazmunli munosabat va barqaror qiziqishni shakllantirish. Faoliyatga ongli munosabatning asosiy sharti motivatsiyadir. Mashq qilish motivlari xilma-xildir. Katta yoshlilarda motivatsiya salomatlikni yaxshilash, samaradorlikni oshirish, ustunlikka intilish, takomillashtirish va bo'sh vaqtni o'tkazishga bo'lgan ehtiyoj bilan belgilanadi. Jismoniy faoliyatning mohiyatini tushunish bilan birga unga doimiy qiziqish ham rivojlanadi. Birinchi vazifaning mohiyatini ochib berish uning zaruriyatini qo`yilgan maqsadga erishish yo`lidagi navbatdagi qadamlardan biri sifatida ko`rsatish va uni amalga oshirishni belgilovchi shart-sharoitlarni tushunishga erishish demakdir.
2. Jismoniy mashqlarni bajarishda ongli tahlil, o'z-o'zini nazorat qilish va kuchlardan oqilona foydalanishni rag'batlantirish. Talabalarning harakatlarini baholash va tuzatishda etakchi rol o'qituvchiga tegishli bo'lib, ishning muvaffaqiyati o'z-o'zini hurmat qilishiga, mashq paytida harakatlarning fazoviy, vaqtinchalik va dinamik parametrlarini o'z vaqtida va to'g'ri baholay olish qobiliyatiga bog'liq.
3. Tashabbuskorlikni, mustaqillikni va jismoniy takomillashtirish jarayoniga ijodiy munosabatni tarbiyalash. Faoliyat qiziqish bilan boshqariladi. Talabalarni faollashtirish uchun mashg'ulotni shunday tashkil qilish kerakki, agar oldingi material o'zlashtirilmasa, keyingi materialni o'zlashtirish qiyin bo'ladi.

Talabalar faoliyatida ular erishgan natijalarni tizimli ravishda baholash va rag'batlantirish muhim rol o'ynaydi.

KO'RILISH PRINSIBI
Jismoniy mashqlarni o'rgatishda vizualizatsiyaning asosiy vazifasi harakatning jonli tasvirini yaratishdan iborat bo'lib, u ishtirokchilarga hali tanish bo'lmagan. Jismoniy mashqlarni o'rgatishda vizualizatsiyaning ikki shakli ajratiladi: a) bevosita; b) vositachilik qilgan.
Bu shakllar bir-biri bilan chambarchas bog'langan va ta'siriga ko'ra bir-biriga o'tadi. Ammo ko'rinish printsipini amalga oshirishda asosiy rol o'ynaydi
darhol ko'rish. Jismoniy tarbiya jarayonida jismoniy mashqlarning tabiiy namoyishi bilan ta'minlanadi.
Bilvosita vizualizatsiya chizmalar, diagrammalar, kinematografiya va boshqalarni, shuningdek, maxsus foydalanishni o'z ichiga oladi. texnik vositalar; majoziy so'zdan foydalanish. Vizualizatsiyaning turli shakllaridan keng foydalanish darslarga qiziqishni oshiradi, topshiriqlarni tushunish va bajarishni osonlashtiradi, mustahkam bilim, ko'nikma va malakalarni egallashga yordam beradi.


MUVOFIQLIK VA INDIVIDUALLASHTIRISH PRINSIBI
Jismoniy tarbiyada mavjudlik va individuallashtirish tamoyili jismoniy tarbiya vazifalari, vositalari va usullarining shug'ullanuvchilarning qobiliyatlariga optimal muvofiqligini talab qilishni anglatadi.
Jismoniy tarbiya sohasidagi ushbu tamoyilning alohida ahamiyati shundaki, bu erda tananing hayotiy funktsiyalari kuchli ta'sirga duchor bo'ladi. Mavjudlik va individuallashtirish tamoyiliga mohirona rioya qilish jismoniy tarbiyaning shifobaxsh ta'sirining kalitidir. Shu bilan birga, bu ham ishtirokchilarning faolligi va ko'zlangan maqsadlarga erishish uchun zarur shartlardan biridir.
Mavjud yuklar va vazifalarni aniqlash mezonlari quyidagilardir:
1) Ob'ektiv ko'rsatkichlar: salomatlik ko'rsatkichlari (qon bosimi, turli funktsional testlar va boshqalar); fitnes ko'rsatkichlari (sport natijalari dinamikasi, MPC - maksimal kislorod iste'moli, VC - o'pkaning hayotiy quvvati va boshqalar).
2) Subyektiv ko'rsatkichlar (uyqu, ishtaha, farovonlik, mashq qilish istagi va boshqalar).