Internetga qaramlik: tushunchasi, turlari, belgilari, rivojlanish bosqichlari va sabablari, davolash va oldini olish. Qanday qilib Internetda giyohvandlikdan qutulish va bu odatni foydali odatga qaytarish mumkin
Insoniyat Internetga kirib bormoqda va buni sotsiologik so'rovlar ma'lumotlari aniq tasdiqlaydi. Masalan, Angliyada, etarlicha yaxshi ko'rinadigan fuqarolarning 76 foizi Internetsiz yashay olmaydi, va 44 foiz britaniyaliklar bu baxtsizliklardan xabardor bo'lib, Internetsiz qolganliklarini va xafa bo'lib qolishayotganini ta'kidlashadi va bu o'z navbatida. , allaqachon stress haqida gapirish uchun sabab. Boshqa kuni, Ulug'bekning 2100 ga yaqin sub'ektlarini o'rgangan YouGov tashkiloti tomonidan o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, respondentlarning 53 foizi kuniga bir soatdan to'rt soatgacha Internetda "osib qo'yishgan", har to'rtinchi odam o'z hayotlarini tashkil etishning boshqa usullarini ko'rmaydilar. ularning yarmi Internetni dindan ko'ra muhimroq deb bilishadi va 54 foizi gaz, elektr va suv ta'minoti uzilishidan osongina omon qolishga tayyor, ammo zudlik bilan oflaynda. Internetga qaramlikning yana bir xarakterli alomati bu zarur ma'lumotlarni oflayn rejimda olishning mumkin emasligi - Buyuk Britaniyada bunday qobiliyatsizlarning 87 foizi yollanadi.
Bu qanday hujum va u bilan qanday kurashish kerak?
"Internetga qaramlik" atamasi Pittsburg psixologi Kimberli Yang tomonidan kashf etilgan va muomalaga kiritilgan, deb ishoniladi, u 1995 yilda ushbu patologiyaning qimor o'yinlariga moyilligi bilan o'xshashligini aniqlagan. O'sha muborak kunlarda bunday "kasal" foydalanuvchilarning atigi 5 foizi bor edi. Blogdagi sendvich4-dagi blogda psixologlar ushbu kasallikning eng og'ir turlarini keltirib chiqaradigan beshta sababni sanab o'tamiz.
Birinchidan, ma'lumot qidirishda Internetga majburiy ravishda kirish. Ikkinchidan, virtual aloqa va virtual tanishlar uchun g'ayritabiiy qaramlik - bo'ronli yozishmalar, ICQ, suhbatlar, forumlar va hokazo. Uchinchidan, qimor giyohvandligi tarmoqdagi kompyuter o'yinlari uchun obsesif sevimli mashg'ulotdir. To'rtinchidan, odatiy qimor o'yinlaridan farqli o'laroq, Internet-do'konlarda keraksiz xaridlarning ko'pligi, onlayn auktsionlar, kim oshdi savdolariga muhabbat va hokazo. Beshinchidan (oh-oh-oh, bu allaqachon juda qiyin ish!), deb atalmish kibereks giyohvandligi yoki rus tilida aytganda porno va virtual jinsiy aloqaga bo'lgan ehtiros
"Internet aloqasi va ko'ngil ochish, - deydi "Liveinternet.ru" dagi rahatsan blogi, - odamni to'liq qo'lga olishga qodir va mavjud bo'lgan haqiqiy hayotni virtual hayot bilan almashtirishga olib keladi va bu xulq-atvorga moyillikni rivojlantirish uchun juda oz vaqt talab etiladi - atigi olti oy. Bundan tashqari, Internetda odatlanib qolish uchun odatlanib qolish odatiy holni, masalan, alkogolga bo'lgan munosabatni rivojlantirish uchun o'rtacha yilni talab qiladi, "bu davr etarli bo'lmaydi".
Tadqiqot ma'lumotlariga ko'ra, bugungi kunda dunyo bo'ylab har o'ndan bir foydalanuvchi Internetga odatlanib qolgan. Bizning mamlakatimizda, rus psixiatrlarining fikriga ko'ra, bu ko'rsatkich 46 foizni tashkil etadi. Muammoning rasmiy e'tirof etilmasligiga qaramay, dunyoning ko'plab mamlakatlarida Internetga qaramlik allaqachon hisobga olingan. Masalan, quyoshli Finlyandiyada Internetga bog'lanib qolgan yigitlar armiya tomonidan tanaffusga jiddiy ishonishlari mumkinligi haqida mish-mishlar tarqalgan.
Kiber-giyohvandlik virusini sinab ko'rishni istaganlar uchun yuqorida aytib o'tilgan xonim sendvich4 sahifasida keltirilgan maxsus so'rovnomani tuzdi:
1. Siz hozir sarflaganingizga qaraganda Internetda ko'proq vaqt sarflashni xohlaysizmi?
2. Oldingi onlayn sessiyalar haqida o'ylayapsizmi va keyingisini kutmoqdamisiz?
3. Internetni boshqarish, cheklash yoki foydalanishni to'xtatish uchun biron marta muvaffaqiyatsiz urinib ko'rganmisiz?
4. Siz urinayotganda o'zingizni yomon his qilyapsizmi yoki yomonroqmi?
5. Internetda siz kutganingizdan ko'proq vaqt o'tkazganingizni tez-tez uchraysizmi?
6. Internet tufayli ishingiz, maktabingiz yoki oilangiz bilan bog'liq muammolar bo'lganmi?
7. Internetda vaqtingizni yashirish uchun biron bir kishiga yolg'on gapirdingizmi?
8. Internet yomon kayfiyatdan xalos bo'lishga, muammolarni unutishga, depressiyadan chiqishga yordam beradimi?