Mazkur fan dasturi bakalavriat yo‘nalishi: 5112000 Jismoniy madaniyat ta`lim

5-mavzu. Chaqqonlikni va Chidamlilik uni tarbiyalash uslub hamda vositalari. 
Chaqqonlik jismoniy sifat ekani. Chaqqonlikni fiziologik va psixologik asoslari. 
Chaqqonlikni tarbiyalash metodikasining asoslari. Xususiy (Chaqqonlikni nisbatan) sifatlar va 
ularni tarbiyalash metodikasi. Toliqish va zo‘riqishga qarshi kurashish. Tezkorlik zo‘riqishiga 

---

qarshi kurashish. Koordinasion zo‘riqishga qarshi kurashish. Muvozanatni saqlash va uni 
tarbiyalash metodikasi haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Chidamlilik tushunchasining ta`rifi. Charchoq va chidamlilik. Chidamlilikning turlari. 
Chidamlilikni tarbiyalash metodikasining asoslari. Chidamlilikni tarbiyalashda yuklamalar 
mezoni va komponentlari. Aerob imkoniyatlarni oshirish metodikasi. Anaerob imkoniyatlarni 
oshirish metodikasi. Aerob va anaerob imkoniyatlarni oshirishga qaratilgan ta`sirlarni birga 
qo‘shish. Nafas olish va chidamlilik. Maxsus chidamlilikning ba`zi bir turlarini tarbiyalash 
metodikasining xususiyatlari. Yakkama yakka bahslashuv va spot o‘yinlarida chidamlilikni 
tarbiyalash xususiyatlari. Kuchlilik xarakteridagi mashqlarda chidamlilikni tarbiyalash haqida 
nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
9- modul. Jismoniy tarbiya ta’limining uslubiy tamoyillari 
1-mavzu. Jismoniy tarbiya ta’limining uslubiy tamoyillari. Onglilik va faollilik, 
ko‘razmalilik uslubiy tamoyili. 
 
Qonun-qoidalarini turkumlarga ajratish: harakatlarga o‘rgatish jarayonining xususiyatlari, 
qonun-qoidalarining o‘zaro bog‘liqligi. “Onglilik va faollik” tamoyili, “Ko‘rgazmalilik”, uslubiy 
tamoyili haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish, tamoyillariga tavsif hamda ularni o‘quvchi-
yoshlar va bolalarni o‘qitishda amalga oshirishning o‘ziga xosliklari haqida nazariy 
ma`lumotlarga ega qilish. 
2-mavzu. Jismoniy tarbiya ta’limining uslubiy tamoyillari. Munatazamlilik,