106. S: Saf mashqlari haqida nima bilasiz? J: Safda birgalikda bajariladigan, shug‘ullanganda uyushqoqlik va intizomli jamoa bo‘lib, harakat malakalarini, qaddu-qomatlarini, shuningdek, ritm va sur’at hissini tarbiyalashga yordamlashadigan harakatdir.
107. S: Jismoniy tarbiya deganda nimani tushunasiz? J: Jismoniy tarbiya – organizmning biologik funksiyalarini rivojlantirishga qaratilgan pedagogik jarayon bo‘lib, uning ta’sirida insonning axloqiy sifatlarini ham shakllantiradi. 108. S: Harakat ko‘nikmasi deganda nimani tushunasiz? J: Jismoniy harakatlarni, mashqlarni oliy darajada avtomatik usulda bajarish qobiliyati. 109. S: Umumrivojlantiruvchi mashqlar deganda nimani tushunasiz? J: Organizm jismoniy rivojlanishini ta’minlash, jismoniy yuklamalarga tayyorlash va davolash maqsadida qo‘llaniladigan mashqlar. 110. S: Kuch deganda nimani tushunamiz? J: Kuch deb tashqi qarshilikni muskullar tarangligi bilan yengish qobiliyatiga aytiladi. Kuch asosan uchga bo‘linadi:
Absolyut kuch – muskullarni namoyon qiluvchi kuchdir.
Nisbiy kuch – kuch ko‘rsatkichlarini tana vazniga nisbatan olinadi.
Portlovchi kuch – qisqa vaqt ichida katta miqdorda kuch namoyish qilish.
111. S: Harakat malakasi deganda nimani tushunasiz? J: Jismoniy harakatlarni, mashqlarni bajara bilish qobiliyati. 112. S: Jismoniy sifatlarni sanab bering. J: Kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik. 113. S: “Tezkorlik” fazilati deganda nimani tushunasiz? J: Jismoniy harakatlar va jismoniy mashqlarni qisqa vaqt ichida samarali bajara olish qobiliyatidir.
114. S: Chidamlilik nima? J: Uzoq vaqt jismoniy harakatlarni va jismoniy ishlarni charchamasdan bajara olish qobiliyatidir. 115. S: Maxsus chidamlilik deganda nimani tushunasiz? J: Ixtisoslashgan jismoniy harakatlarni bajara olish faoliyatiga nisbatan chidamlilik “maxsus” chidamlilik deyiladi.
