Основы обучения и развития ребенка в процессе физического воспитания

- ochiq o'yinlar, ularda ma'lum bir signal yoki o'yin holati bolani harakat tezligini o'zgartirishga undaydi

 Kuchni

• Bu maktabgacha yoshdagi bolaning tanasining fiziologik xususiyatini - mushaklarning kuchsizligini hisobga olishi kerak
• qisqa muddatli tezlik-kuch stressini keltirib chiqaradiganlarga alohida e'tibor beriladi: yugurish, uloqtirish, sakrash, vertikal va eğimli zinapoyalarga ko'tarilish mashqlari, to'ldirilgan to'p bilan mashqlar.

Chidamlilik ta'limi

• Maktabgacha yoshdagi bolalarga nisbatan chidamlilik hozirgi vaqtda jismoniy tayyorgarlik darajasiga muvofiq tananing past
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chidamlilikni rivojlantirishning eng yaxshi vositasi tsiklik harakatlardir: yugurish, suzish, chang'i uchish, konkida uchish va boshqalar.

Moslashuvchanlikni rivojlantirish

Moslashuvchanlikni rivojlantirishning muhim vositalaridan biri bu cho'zish mashqlari yoki " cho'zish " harakatlaridir.

Cho'zish - Bu maxsus ishlab chiqilgan mashqlar tizimi bo'lib , u qattiq cho'zish usuliga asoslangan .

Chaqqonlikni rivojlantirish

Chaqqonlikni o'rgatishning o'ziga xos uslubiy usullari sifatida quyidagi usullar tavsiya etiladi :

• g'ayrioddiy boshlang'ich pozitsiyalari bilan mashqlardan foydalanish ;
• oyna mashqlari;
• harakat tezligi va tezligini o'zgartirish ;
• mashqlarni qo'shimcha harakatlar bilan murakkablashtirish ;
• mobil va sport o'yinlari, estafeta poygalari;
• va "kamera-palma" tipidagi o'yinlar