O'zbekiston respublikasi oliy va o'rta

Qo'llarning yarim doira harakatlari va oraliq yo'nalishiga chiqarish holati
(дугами) Вперед — Oldinga (yarim doira).
(дугами) Вверху — Yuqoriga (yarim doira).
(дугами) Внизу — Pastga (yarim doira).
(дугами) Назад — Orqaga (yarim doira).
(дугами) Вправо или влево — O'ngga yoki chapga (yarim doira).
(дугами) Наружу или внутрь — Tashqariga yoki ichkariga (yarim doira).
Дугой — Yarim doira bilan— qo'llarning gavda atrofida 90° dan ko'proq harakati, lekin 360° kamroq, ko'rsatilgan yo'nalishga boshlanib, oxirgi holatgacha davom etishi; jihozlarda gavda pastga tushishdan boshlanib, keyin pastki nuqtadan yuqoriga ko'tarilish.
Вне — Tashqarida —oyoq (oyoqlar)ning, qo'llar (qo'l)ning tashqi tomondagi holati; gimnastning ikki o'qlik jihozdan (qo'sh­poya) tashqarisidagi holati.
Внутри — Ichkarida —oyoqlar (oyoq)ning tayanishdagi qo'llar orasidagi holati.
Продольно — Uzunasiga —yelka o'qining jihozlar o'qiga parallellik holatidagi vaziyat.
Поперек — Ko'ndalang —yelka o'qining jihoz o'qiga perpendikularligi.
Стоя — Tik turish —a) gimnastning jihozlarda, yerda yoki polda oyoqlarga tayanib 45° burchak hosil qilib turish holati, ya'ni tik yoki unga yaqin; b) oyoqlarning tikkaga yaqin holati (holatlar: egilib tayanib turish, oyoqlarni kerib tayanib turish).
Лёжа — Yotib —gimnastning gorizontal yoki unga yaqin bo'lish holati.
Сидя — O'tirib —gimnastning tosda yoki son (sonlar)da taya­nib, o'tirish holatidan foydalanishi.



Спереди — Oldidan —jihozni ushlab yoki tayanib turganda gimnast yuzi yoki gavdaning oldi bilan turish holadi.
Сзади — Orqadan— jihozga yoki tayanishga orqa bilan turish holati.
Боком — Yon bilan —jihozga yoki tayanishda ko'rsatilgan (o'ng, chap) yon bilan turish holati.
Прогнувшись — Orqaga egilib— gavda to'g'ri, yelkalar biroz orqada, oyoqlar to'g'ri, bosh ko'tarilgan (agar texnika ijrosida mo'ljallangan bo'lsa, qayd etilmaydi).
Согнувшись — Oldinga egilish— son bo'g'imlarida gavda yuqori darajada egilgan.
Углом — Burchak bilan— to'g'ri ko'tarilgan oyoq gavda bilan to'g'ri burchak hosil qiladi.
Высоким углом — Yuqori burchak bilan— to'g'rilangan oyoq gavdaga yuqori yaqinlashtirilgan bo'lib, tikkaga yaqin holati.
С захватом — Ushlab— to'g'rilangan oyoq gavdaga maksimal yaqinlashtirilgan holda oyoqlarni qo'llar bilan ushlab turish.
Махом — Chayqaltirib— gimnastning harakat inersiyasida paydo bo'ladi.
Силой — Kuch bilan— gimnastning mushaklar zo'riqishi bilan sekin bajariladi.