B2 Ziel Nichtrauchen Aufhören wäre schon gut



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B2 Ziel Nichtrauchen Aufhoeren waere schon gut

Bleiben Sie am Ball!

Beachten Sie weiterhin alle Informationen zum Thema Rauchen.

Fragen Sie sich ab und zu, warum Sie gerade diese Zigarette rauchen.

Stellen Sie sich Situationen vor, die Sie ohne Rauchen viel besser genießen könnten 
oder bei denen Ihnen das Rauchen eigentlich eher hinderlich ist.

Befragen Sie Ex-Raucherinnen und Ex-Raucher über ihre Erlebnisse beim Aufhören und 
über ihre Erfahrungen als Nichtraucher/in.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Ärztin/ Ihrem Arzt oder in der Apotheke über 
medikamentöse Hilfen beim Aufhören (z.B. Nikotin-Pflaster).

Vergessen Sie Ihre persönlichen Gründe nicht, die für das Aufhören sprechen.

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