[97]
tajribalarini egallaydi. Shuning uchun mashqni umumiy jismoniy tayyorgarlik
uchun shunday hisob-kitob bilan tanlash kerakki, chunki ular nafaqat organizmga
har tomonlama ta‘sir etishi, balki ushbu sport o‘yinlari uchun zarur bo‘lgan,
ayniqsa shunday sifatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
Bu esa jismoniy
mashqlarni mos ravishda tanlashga, uni hajmini, o‘tkazish
metodikasini,
mashg‘ulot sikllarini barcha yillar davomida bilgan holda rejalashtirishni
ta‘minlaydi. Bu yerda birinchi darajali ahamiyati mashqlarni ketma-ket
qo‘llanishiga va uslubiga yo‘naltirilganligiga ega bo‘ladi.
Shuning uchun ular
ushbu mashg‘ulotda hal etadigan vazifani aniqlanib, mashqni taqsimlashni va
ketma-ketligini aniq ishlab chiqilishi kerak. Unda shunday mashqlarni tanlab olish
mumkinki, ular bitta sifatni rivojlantiradi va boshqasini
rivojlantirishga yordam
beradi, xuddi shunday bitta harakat malakasini egallashda, boshqasini
muvaffaqiyatli egallashga ta‘sir etadi, bu esa
garmonik tomondan jismoniy
rivojlanish vazifasini hal etadi.
Dostları ilə paylaş: