487
Burilishlar texnikasi o‘rgatish va uni mukammallashtirishda
maxsus mashqlardan keng foydalanish kerak. Bularga dastlabki
aylantirish bilan burilishlarning o‘rin almashishlari kiradi. Masalan:
bir davra dastlabki aylantirish va burilish, bir davra dastlabki
aylantirish va ikki burilish, ikki davra dastlabki aylantirish va burilish,
ikki davra daslabki aylantirish va ikki marta burilishlar hamda turli xil
og‘irlikdagi bosqonlarni daslabki aylantirish va ular bilan burilishlar
va h.k.
Dostları ilə paylaş: