T. C. MİLLÎ EĞİTİm bakanliğI
Yüklə 2,75 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
Resim 1.3: Fizyoterapist Çok kısa süreli masajlarda olumlu sonuç almak güçtür. Aynı zamanda çok uzun ve yorucu masajlar da zararlı olabilir. Terapi seansları hastalığın yerine göre düzenlenmelidir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerinde yapılan tedavi masajlarının reçetelerini mutlaka uzman bir doktor yazmalıdır. Fizik tedavi merkezinde terapi yapan (fizyoterapist) kişiler bu reçeteleri aynen uygulamak zorundadırlar. Doktorun kararı, hiçbir şekilde hastasıyla tartışılmamalı ve ayrıca bir reçete uygulanmamalıdır.
Tedavi ve rehabilitasyon masajını alan uzmanları uygulayabilir. Tedavi masaj reçetelerinde uzman doktor,
Fizik tedavinin çeşidini
6
Tedavi edilecek bölgeyi
Tedavilerin haftada kaç gün uygulanacağını
Elektrikli cihazlarla tedavilerde kullanılması gereken elektrot ve metotları yazmalıdır.
Ayrıca tedavi masajlarının başarılı olabilmesi için fizik tedavi uzmanlarıyla fizyoterapistler iyi bir iş birliği içerisinde olmalıdır. Tedavi boyunca hastalar sık sık kontrol edilmeli, gerektiğinde tedavi şekli değiştirilmeli ve tüm bunlar hastanın dosyasına işlenmelidir.
Yüz, dekolte, boyun ve saç dipleri, el, ayak bakımı, selülit ve doku sıkıştırma, dokuları canlandırma ve güçlendirme amaçlı yapılan masaj türüdür.
Vücuttaki dokuların ve organların düzenli olarak çalışmasını sağlamak
Kasları güçlendirmek
Vücutta biriken toksin ve yorgunluk maddelerinin atılımını sağlamak
Kan dolaşımını hızlandırmak
Eklemlerin hareketini arttırmak
Kaslara ve dokulara daha çok oksijen iletmek
Doğal yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve derinin elastikiyetini koruyarak kırışıklıkların oluşumunu geciktirmek
1.5 Masajın Prensipleri
Uygulanan masajda, istenilen sonucun elde edilebilmesi için masaj prensiplerinin bilinmesi gerekmektedir. Bu prensipler,
Masajı kalp yönünde ve kas liflerinin seyrini izleyerek yapmalıdır. Bunun nedeni toplardamar akımın kalbe doğru olmasıdır.
uyguladıktan sonra masajı sıvazlama ile sonlandırmalıdır.
Kişilerin tepkileri birbirinden farklı olduğu için masajınızın basıncı çok sert olmamalıdır. Sert masaj doku içi kanamalara neden olabilir.
esnasında ellerinizin vücuttan teması kesilmemelidir.
Masaj öncesinde 20 veya 30 dakika sıcaklık uygulaması, yaptığınız masajın etkisini arttıracaktır.
bölgelere uygun olarak yapılmasına özen gösteriniz.
7
Masaj ortamınızı rahatlatıcı, dinlendirici ve ferah olacak şekilde hazırlayınız.
Masaj sonrası müşterinin dinlenmesi sağlanmalıdır. 1.6. Masajın Etki Alanları
Dokulardaki laktik asit birikimini dağıtarak kas dokusundaki yorgunluğu giderir.
Düzenli masaj, kas dokularında artık ürünlerin birikmesi sonucu oluşabilecek sertlikleri (fibrosis) engeller ya da ilerlemesini önler.
Kaslara yapılan masajla artan dolaşım sayesinde, dokulara daha çok oksijen taşınır. Artık ürünlerin organizmadan kolay atımı sağlanır.
Kasılmış, gergin kaslar doğru masaj tekniğiyle rahatlatılır.
Eklemler çevresine yapılan gevşetici masajlar, kasların da sistemli olarak çalışmasını sağlar.
kazanmasını sağlar.
Kas liflerinin elastikiyetini artırır.
Kemik çıkıntılarının üzerine yapılan özel teknikli masajlarla kemik ve çevre dokularda sistemik değişiklik sağlanabilir.
eklemlerin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Artan kan dolaşımı sayesinde yağ ve ter bezleri daha fazla sebum üreterek derinin daha elastik, yumuşak, enfeksiyonlara karşı direnç kazanmasına yardımcı olur.
Masaj, ter bezleri yoluyla artık maddelerin atılımını sağlar ve derinin solunum fonksiyonunu canlandırır.
Herhangi bir diyet programıyla birlikte yapılan masaj seansları, uygulama bölgelerini sıkıştırmada, toparlamada, deri altı yağlı dokunun erimesinde vb. yardımcı olmaktadır.
8
Artan dolaşıma bağlı olarak yağlı doku daha çabuk ısı üretir ve bu ısı yağın emilimine yardım eder.
Yağ dokusu bakımından yoğun ve problemli olan bölgeler, yağ çözücü, selülit giderici ürünlerle masaj yapılarak yumuşatıldığında, zayıflama rejimi ve egzersizlerle birleştirilerek desteklendiğinde bu bölgelerde daha kolay yıkımlar oluşturulacaktır.
Etkili masaj manipülasyonları, vücut sinirleri üzerinde sakinleştirici, uyarıcı, zindelik verici ve ağrıyı azaltıcı etkiye sahiptir.
Etkili masaj teknikleri uyarıcı ve mekanik etkiye sahip olduklarından, vücuttaki birçok dokunun ve organın daha etkili bir şekilde çalışmalarını sağlar. Örneğin, midenin salgı sinirleri uyarılırsa mide, sindirimi hızlandırarak daha fazla sindirim sıvısı üretecektir.
Masaj, yorgun olan sinirleri canlandırarak fonksiyonlarını tekrar kazanmalarına yardımcı olacaktır.
Tüm vücut sistemimizin çeşitli bölgelerinde lenf damarları ve lenf bezleri vardır. Lenf bezleri boyun, koltuk altları, dizlerin arkası, dirseklerin iç kısımları ve kasık gibi bölgelerdedir. Lenf sistemi çeşitli enfeksiyon hastalıklarından korunmada ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar. Vücudumuzdaki hücrelerin sağlıklı bir şekilde görev yapabilmesi için lenf sıvısının, lenf damarları yoluyla atılması gerekmektedir. Ayrıca enfeksiyonlara karşı ürettiği lenfosidinin de vücuda dağılabilmesinde düzenli bir kan dolaşımına ihtiyaç vardır. Lenfosidinin, vücutta bölgesel dağılım sağlayabilmesi için kasların hareketi şarttır. Bu nedenle masajın, dolaşım ve lenf sistemi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Etkili bir masajla hızlanan kan dolaşımı sayesinde lenf sıvısı vücutta dağılarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Toksin maddelerin vücuttan atılımını kolaylaşır.
Zayıflamış olan lenfatik sistemi uyararak etkin hâle getirir, bulunan ödem ve şişkinliklerin giderilmesine yardım eder.
hızlanan dolaşım sayesinde tüm besinlerin tekrar atardamarlar yoluyla alınmasına yardım eder.
Düzenli bir masaj, organizma üzerinde canlandırıcı, sakinleştirici, uyarıcı, sinirsel gerginlikleri azaltıcı etki gösterir. Masaj, fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasında önemli bir yere sahiptir.
9 1.7. Masajın Planlanması
Masaj uygulanacak kişinin özellikleri ve uygulamanın amacı göz önüne alınarak masajın planlanması yapılmalıdır.
Masajın süresi
Masajın frekansı
Masajın manipülasyonları
Masaj yapılmaması gereken durumlar göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. 1.7.1. Masaj Çeşitleri
Masajın amacı düşünülerek masaj çeşidi belirlenir.
Alan hekimlerinin belirlediği kararlar doğrultusunda, uzman terapist ve masörler tarafından uygulanan masajdır.
Tüm vücudun rahatlaması için yapılan masaj türüdür.
Sporcu masajı Sporcuların kendilerini iyi hissetmesi, konsantrasyonlarını güçlendirme, eklemlerde hareketlilik, ağrısız, ödemsiz hareket sağlama, atiklik ve moral gücünü artırmaya yardımcı olan masaj türüdür.
Kişinin kendini iyi hissetmesi, genç ve güzel görünüm için yapılan masaj türüdür.
Bir masajın ne kadar süreceği uygulama sahasının büyüklüğüne göre planlanır.
Uygulama sahasının büyüklüğü Genel vücut masajı 40-60 dk. sürerken bölgesel uygulamalarda 15 – 20 dk. sürmelidir.
Kişinin yaşı ve yapısı Yaşlılarda ve çocuklarda hareketin hızı yavaşlar ve süre kısalır. Zayıf kişilerde masaj süresi kısalırken kilolu kişilerde bu süre çoğalır.
1.7.3. Masajın Frekansı
Masaj hareketlerinin hızı ve tekrar sayısı Dinlendirme masajı için aşırı hızlı ya da çok yavaş yapılan masaj uygun değildir. Hareketlerin tekrar sayısı, çoğunlukla üç olmakla birlikte 3-5 kez hatta daha fazla olabilir.
10 1.7.4. Manipülasyon Seçimi
Masaj manipülasyonlarının özellikleri, planlamada önemlidir. Dinlendirme ve tedavi masajında dolaşımı destekleyici hareketler seçilir. Sporcu masajında ise uyarıcı hareketler seçilmelidir. Resim 1.4: Kalp
Tümörler ve anlaşılamayan kitleler üzerine masaj uygulanmamalıdır.
Ağır kalp hastalığı seyreden kişilere masaj uygulanmamalıdır.
Ateşli hastalıklarda masaj uygulanmamalıdır. Resim 1.5:Cilt hastalığı
Kasların travmalar sonunda yer değiştirmeleri ve fonksiyonlarının bozulmalarında romboflebitlerde (toplardamar duvarının iltihaplanması ve damarda pıhtı oluşması ile damarın tıkanması) masaj uygulamamalısınız.
Resim 1. 6 :Varis
11
Akut yaralanmalarda (kemik kırıkları, deri altı kanama derideki açık yaralarda vb.) masaj uygulanmamalıdır.
Yüksek ve düşük kan basıncında masaj uygulanmamalıdır.
Tendon kopma ve zedelenmelerinde (kiriş) masaj uygulanmamalıdır.
Lenf bezi büyümelerinde masaj uygulanmamalıdır.
Varisli bölgelere masaj uygulanmamalıdır. UYGULAMA FAALİYETİ
12 Masajın planlanmasını tekniğine uygun yapınız.
İşlem Basamakları Öneriler
Masajın tarihçesini okuyunuz.
Masajın tanımı ve önemini okuyunuz.
Masajın çeşitlerini okuyunuz.
Masajın temel amaçları ve prensiplerini okuyunuz.
Masajın etki alanlarını okuyunuz.
Masajın planlaması için masaj
çeşidini belirleyiniz.
Masajın süresini belirleyiniz.
Masajın frekansını belirleyiniz.
Masajın manipülasyonlarını belirleyiniz.
Masaj
yapılmaması gereken
durumları belirleyiniz.
Dikkatli okuyunuz.
Detaylara özen gösteriniz.
Zamanı iyi kullanınız.
İş önlüğü giyiniz.
Mesleğiniz ile ilgili kurallara uyunuz.
Dikkatli olunuz.
13 KONTROL LİSTESİ
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına ( X ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Evet Hayır 1 Masajın tarihini okudunuz mu?
2 Masajın tanımı ve önemini okudunuz mu?
3 Masajın çeşitlerini okudunuz mu?
Masajın temel amaçları ve prensiplerini okudunuz mu?
5 Masajın etki alanlarını okudunuz mu?
Masajın planlaması için masaj çeşidini belirlediniz mi?
7 Masajın süresini belirlediniz mi?
Masajın frekansını belirlediniz mi?
9 Masajın manipülasyonlarını belirlediniz mi?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma
11 İş önlüğü giydiniz mi?
12 Dikkatli oldunuz mu?
13 Detaylara özen gösterdiniz mi?
14 Zamanı iyi kullandınız mı?
15 Mesleğiniz ile ilgili kurallara uydunuz mu?
DEĞERLENDİRME
Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
14 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz.
Aşağıdaki soruları dikkatlice okuyunuz ve doğru seçeneği işaretleyiniz. 1. Hangi durumlarda masaj yapılması sakıncalıdır? A)
B)
Zayıflamış kasların güçlendirilmesinde C)
Uyarıcı bir etki istendiğinde D)
Zona, dermotit, uçuk gibi deri hastalıkları
Aşağıdakilerden hangisi masajın temel amaçlarından değildir? A)
B)
Kasları güçlendirmek C)
Kan dolaşımını hızlandırmak D)
Psikolojik rahatlık sağlamak
Aşağıdakilerden hangisi masajın, fizyolojik etkisi değildir? A)
B)
Kaslar üzerine etki C)
Yağ doku üzerinde etki D)
Deri üzerinde etki
Masaj kaç temel grupta incelenir? A) 1
B) 3
C) 4
D) 2
5. Aşağıdakilerden hangisi yüz, dekolte, boyun, saç dipleri, el ve ayak bakımı için yapılan masaj türüdür? A) Spor masajı
B ) Tedavi masajı C) Lenf drenaj masajı
D) Estetik masaj
Aşağıdakilerden hangisi masajın süresini belirlemede etkili olamaz? A) Uygulama sahası
B) Yaş
C) Cinsiyet
D) Kilo 7. Aşağıdakilerden hangisi masajın uygulanmasında sakınca bulunmayan durumdur? A) Ateşli hastalıklar
B) Tümörler C) Deri hastalıkları
D) Baş ağrısı
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru ise bir sonraki öğrenme faaliyetine geçiniz. ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
15 ÖĞRENME FAALİYETİ–2
Masaj odasını ve aksesuarlarını hijyen kurallarına uygun hazırlayabileceksiniz.
Sektördeki masaj salonları hijyen kurallarını uyguluyor mu? Araştırınız.
Sektördeki masaj salonları istenilen niteliklere sahip mi gözlemleyiniz. Elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız
Alanda ne kadar başarılı olunursa olunsun yapılan çalışmanın sunumuna önem vermeli ve müşterinin rahatını, sağlık durumunu düşünerek çalışma ortamının fiziki koşullarına ve temizliğine özen gösterilmelidir. Aksi takdirde müşterinin güveni kaybedilir. ÖĞRENME FAALİYETİ–2
ARAŞTIRMA
16 UYGULAMA FAALİYETİ
Masaj odasını hijyen kurallarına uygun hazırlayınız.
Örtüleri, çarşafları lekesiz ve temiz kullanınız.
Kullandığınız örtüleri, çarşafları ütüleyiniz.
Her gelen müşteri için ayrı çarşaf ve örtü kullanınız.
Hijyen kurallarina uyunuz.
Masaj odasının yüzeyini süpürünüz.
Masaj odasının yüzeyini sabunlu su ile siliniz.
Masaj odasının yüzeyini dezenfekte ediniz.
Masaj odasını sık sık havalandırınız.
Hafif oda kokuları kullanınız.
Dinlendirici tarzda bir aydınlatma sağlayınız.
Işığın göze gelmemesine özen gösteriniz.
Masaj odasının ısısını çalışmanızı engelleyecek, müşterinizi bunaltacak ya da üşütecek şekilde ayarlamayınız.
20 Yüklə 2,75 Mb. Dostları ilə paylaş:
|