T. C. MİLLÎ EĞİTİm bakanliğI
Müşteriyi masaja hazırlamak
Yüklə 2,75 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
Müşteriyi masaja hazırlamak
Kan dolaşımını hızlandırmak ve derinin beslenmesine yardımcı olmak
Atık ve toksin maddelerin dışa atılımını sağlamak
Yüzeysel ve derin eflöraj sinir uçlarını uyararak ödemi, ağrıları, uykusuzluğu azaltmak
Saçlara canlılık kazandırmak ve daha kısa sürede sağlıklı uzamasını kolaylaştırmada etkilidir.
ARAŞTIRMA
41 UYGULAMA FAALİYETİ
Eflöraj (sıvazlama) tekniğini doğru uygulayınız. Klasik eflöraj(sıvazlama)
Ellerinizi, başparmaklarınız omurganın her iki yanında ve diğer parmaklarınız başı gösterecek şekilde bele koyunuz.
Resim 6.1: Klasik eflöraj
Ellerinizle masaj bölgesine basınç uygulayarak yukarı ense köküne kadar sıvazlama tekniğini uygulayınız.
Geri dönüşlerde yüzeysel eflöraj tekniğini uygulayınız.
42
Ellerinizi, ense kökündeki kaslar üzerinden omuzlara ve kolların üst kısmından vücut şekline uygun olacak şekilde yanlardan aşağıya doğru kaydırınız.
Resim 6.3: Klasik eflöraj Şekil 6.2: Klasik eflöraj
Bele ulaştığınızda, beli yukarıya ve içe doğru çekiniz. Uygulamaya oluklu sıvazlama tekniği ile devam ediniz.
Başparmaklar omurganın her iki yanında ve diğer parmaklarınız başı gösterecek şekilde iki elinizi aynı anda kullanarak belden enseye sıvazlama tekniğini uygulayınız. Omuz başlarına sıkma hareketi uyguladıktan sonra aynı yoldan başlangıç noktasına dönünüz.
43 Resim 6.4: Oluklu eflöraj Resim 6.5: Oluklu eflöraj
Atlamalı eflöraj (sıvazlama)
Bir eliniz diğerini takip edecek şekilde enseye doğru sıvazlama tekniğini uygulayınız.
Tüm masaj bölgesinde bu tekniği uygulayınız.
Resim 6.6: Atlamalı eflöraj Mesleğinizle ilgili kurallara uyunuz.
44 Şekil 6.5: El el üstünde eflöraj
Sağ eliniz harekete devam ederken sol elinizi sağ kolunuzun üzerinde geçirin. Sağ eliniz tam daire, sol eliniz yarım daire çizecek şekilde uygulamaya devam ediniz. Uygulamayı tüm masaj bölgesinde yapınız.
Şekil 6.4: El el üstünde eflöraj El el üstünde eflöraj (sıvazlama)
Ellerinizi biri diğerinden biraz daha yukarıda olacak şekilde sırtın yan tarafına yerleştiriniz. Üste kalan elinizi saat yönünde geniş kavis yapacak şekilde yanda aşağı doğru, diğer elinizi de omurgaya yukarı doğru çekiniz.
45 KONTROL LİSTESİ
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına ( X ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Evet Hayır 1 Klasik eflörajı (sıvazlama ) tekniğini uyguladınız mı?
2 Oluklu eflöraj tekniğini uyguladınız mı?
3 Atmalı eflöraj tekniğini uyguladınız mı?
4 El el üstünde eflöraj tekniğini uyguladınız mı?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma 5 Geri dönüşlerde yüzeysel eflöraj uyguladınız mı?
6 Basıncı avuç içine dağıttınız mı?
7 Kalbe doğru basınç uyguladınız mı?
8 Mesleğinizle ilgili kurallara uydunuz mu?
9 Zamanı doğru kullandınız mı?
Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
46 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz.
Aşağıda verilen cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcükleri yazınız. 1. Eflörajda (sıvazlama) uygulanan basınç değişiklikleri …………………… ve ……….…………… olarak adlandırılabilir.
Güçsüz kasların uyarılmasında karın içi organların aktivitesini arttırmada ………………………………. kullanılır.
Yüzeysel eflörajın ……………….., ………………….. ve ………………… etkisi vardır.
Masaj uygulamalarında geri dönüşler mutlaka …………………………………… olmalıdır.
Kullanılan kozmetik ürünlerin masaj bölgesine eşit dağılımını ………………………… tekniği sağlar.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru ise bir sonraki öğrenme faaliyetine geçiniz. ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
47
Friksiyon tekniğini doğru olarak uygulayabileceksiniz.
Sektörde çalışan masaj elamanları friksiyon tekniğini doğru uyguluyor mu? Gözlemleyiniz ve elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız.
Friksiyon, derin ve yüzeysel olmak üzere iki gruba ayrılmaktadır. Yüzeysel friksiyon sıvazlama tekniği ile birlikte kullanılırken derin friksiyon yoğurma tekniği sonrasında kullanılır. Kaslarda meydana gelen ağrılı durumlarda, gergin bölgelerin gevşetilmesinde vb. başparmak ve parmak uçları ile dairesel yönde yapılan basınçlı, derin hareketlerdir. Bu basınç dokunun yapısını bozmamalıdır. Dairesel friksiyonlar, kas veya dokulara etkili oluncaya kadar uygulanır. Dokular ve kaslar üzerine bazen yatay friksiyonlar yapılmaktadır. Yatay friksiyonlarda eller yumuşak ve ritmik olmalıdır.
Genel olarak friksiyon manipülasyonlarının etkileri
Deri ve deri altı dokunun hareketlenmesi ve canlandırılması
Kaslardaki ağrılı durumların giderilmesi
Bölgesel kanlanmayı artırmak, masaj yapılan kasın veya dokunun beslenmesini sağlamak
Sinirleri uyararak kişiye zindelik vermek
Deri altı sertleşmiş dokuları yumuşatmada kullanılır. ÖĞRENME FAALİYETİ–7
ARAŞTIRMA
48 UYGULAMA FAALİYETİ Friksiyon (dairesel hareketler) tekniğini doğru uygulayınız.
Dört parmağınız sabit, başparmak hareketi ile friksiyon uygulayınız.
Dört parmak friksiyon
Başparmak sabit dört parmak hareketi ile friksiyon uygulayınız.
Dikkatli olunuz.
49 Bebe masajı
Sağ ve sol el kubbe şeklinde, parmak uçları ve eller açık, parmaklar bitişik el ayaları ile değişimli uygulama yapınız.
Resim 7.3: Bebe masajı Resim 7.4: Bebe masajı
Resim 7.5: Avuç içi friksiyon Avuç içi friksiyon
Dört parmak sabit, el ayaları ile uygulama yapınız. Tek el ve iki el değişimli uygulamaya devam ediniz.
50 El tarak derin friksiyon (dikey ve yatay)
Bir elin parmaklarını, diğer elin parmakları arasından geçiriniz ve masaj bölgesine parmak uçlarınız (Resim 7.6) ve üst elin parmak eklemleri (Resim 7.7) ile sabit ve kaymalı uygulama yapınız.
Resim 7.6: El tarak parmak uçları derin friksiyon Resim 7.7: El tarak parmak eklemleri derin friksiyon
El destekli friksiyon (kuzukulağı)
Bir eliniz, diğer elinizin üzerinde parmak uçları ile masaj bölgesine friksiyon uygulayınız.
Resim 7.8: El destekli friksiyon
51 KONTROL LİSTESİ
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına ( X ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Evet Hayır 1 Başparmak friksiyon tekniğini uyguladınız mı?
2 Bebe masajı uyguladınız mı?
3 Avuç içi friksiyon tekniğini uyguladınız mı?
El tarak derin friksiyon tekniğini uyguladınız mı?
5 El destekli friksiyon tekniğini uyguladınız mı?
6 Derin friksiyonu petrisajdan sonra uyguladınız mı?
7 Dikkatli oldunuz mu?
8 Zamanı doğru kullandınız mı?
Mesleğinizle ilgili kurallara uydunuz mu?
DEĞERLENDİRME
Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
52 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz.
Aşağıda verilen cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcükleri yazınız.
Friksiyon tekniği …………………… ve ………………….friksiyon olmak üzere ikiye ayırabiliriz.
Derin friksiyon ……………………………………….. tekniğinden sonra uygulanır. 3. Sıvazlama tekniği ile birlikte………………… friksiyon uygulanır. 4. Genel
olarak friksiyon kaslardaki ……………………………… Durumun giderilmesinde kullanılır.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru ise bir sonraki öğrenme faaliyetine geçiniz. ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
53 ÖĞRENME FAALİYETİ–8
Petrisaj tekniğini doğru olarak uygulayabileceksiniz.
Sektörde çalışan masaj elamanları petrisaj tekniğini doğru uyguluyor mu? Gözlemleyiniz ve elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız.
Deri, deri altı ve kas dokularının bir elle kaldırılıp kemik üzerinde yuvarlanması ve serbest bırakılması şeklinde uygulanır. Ayrıca yoğurma manipülasyonu kasların kavranıp kaldırılmasından sonra ellerin farklı yönlere itilmesi (hamur yoğurma, çamaşır sıkma vb.) veya deri altı dokularının baş ve işaret parmakları arasında tutulmasıyla sağa veya sola oynatılarak çimdiklenir gibi yapılmasıdır. Yoğurma tekniği uygulanırken hareketler yavaş, yumuşak ve ritmik olmalıdır. Kas doku tamamen kavranmalı, esnetilmeli kemiğe gelince bırakılmalıdır. Etkili bir yoğurma tekniği için derinin ve yüzeysel dokuların sıkıştırılmasından kaçınılmalıdır. Uygulama aşamasında eller gevşek ve nazik olmalı, çalışılan bölge üzerinde eller yavaş yavaş kaydırılmalıdır. Uygulama alanının özelliğine ve büyüklüğüne göre yoğurmanın çeşitleri vardır.
Kaslarda dolaşımı hızlandırarak kas dokusunun beslenmesini, esnekliğini ve kuvvetini arttırır.
Artan düzenli ve iyi kan dolaşımı sayesinde, kaslarda biriken artık, toksin ürünlerin ve karbondioksitin atılımını kolaylaştırır.
(periost) doğru kan akışını arttırır. Bu sayede kemiğe daha çok yapısal ürün taşınarak kemiğin beslenmesi ve güçlenmesi sağlanır.
Gergin kas ve kas gruplarının yumuşatılmasında kullanılır. Masaj yapılmasında sakınca görülen, zayıf, dirençsiz, aşırı kıllı kişilere uygulanırken dikkat edilmelidir.
ARAŞTIRMA
54 Tek elle yoğurma Şekil 8.1: Tek elle yoğurma tekniği
Kas dokusunu başparmak ve diğer parmaklar arasına alınız, tek elle yoğurarak kas boyunca işleme devam ediniz. Kas başlangıcına dönerken yüzeysel sıvazlama uygulaması yapınız.
Çift elle yoğurma
Kas boyunca aralıklı, basınçlı ritmik kaydırma işlemini uygulayınız.
Ellerinizle kası tutarak yoğurma işlemi yapınız ve ilgili kas dokuyu ellerinizle ters yönde çamaşır sıkar gibi ‘S’ şekline getiriniz.
Resim 8.2: Çift el yoğurma tekniği
55 Parmakla yoğurma Şekil 8.2: Parmakla yoğurma tekniği
Parmak uçlarınızla kas ve kemiğe bastırarak dairesel hareketler uygulayınız.
Düz elle yoğurma
Yoğurmanın yapılamayacağı ince kas tabakaları üzerine basıncı azaltılarak yoğurma tekniğini uygulayınız.
Şekil 8.3: Dairesel yoğurma tekniği
Bu manipülasyonda kaslara veya masaj uygulanan ilgili dokuya basıncı artırarak yoğurma tekniğini uygulayınız.
56 Dairesel yoğurma
Ellerinizin iç kısmı ve parmakların etli kısımları ile kemiğe bastırarak kuvvetli ve etkili dairesel hareketler uygulayınız.
Geniş olan uygulama alanına, iki elinizi birbirinin üzerine gelecek şekilde yerleştiriniz.
Tüm vücut ağırlığınızı kullanarak ellerinizi kaydırmak suretiyle kas boyunca ileri doğru, yavaş yavaş harekete devam ediniz.
57 Şekil 8.5: Yuvarlama tekniği Yuvarlama (rolling)
Kasları başparmak ve diğer parmaklarınız arasında sert bir şekilde tutunuz.
Nazik olunuz. Şekil 8.6: Toplama tekniği Toplama (pincing)
Masaj yapılacak alana göre uygulamanızı tek veya çift elle yapabilirsiniz. Kasları, başparmak ve işaret parmağınız ile sıkıştırarak kavrayınız ve bırakınız.
Hareketlerinizin yumuşak ve ritmik olmasına dikkat ediniz.
58 KONTROL LİSTESİ
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına ( X ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Evet Hayır 1 Tek elle yoğurma tekniğini uyguladınız mı?
2 Çift elle yoğurma tekniğini uyguladınız mı?
3 Parmakla yoğurma tekniğini uyguladınız mı?
Düz elle yoğurma tekniğini uyguladınız mı?
5 Ezerek yoğurma tekniğini uyguladınız mı?
Dairesel yoğurma tekniğini uyguladınız mı?
7 Ütüleme tekniğini uyguladınız mı?
Yuvarlama tekniğini uyguladınız mı?
9 Toplama tekniğini uyguladınız mı?
10 Tek elle yoğurma tekniğini küçük alanlara uyguladınız mı?
11 Parmakla yoğurma tekniğinde dairesel hareketler uyguladınız mı?
12 Dairesel yoğurmada sert ve derin hareketler uyguladınız mı?
13 Dairesel yoğurmada rahatlama amacı ile yavaş ve ritmik hareketler uyguladınız mı?
14 Ütüleme tekniğinde yavaş hareket ettiniz mi?
15 Yuvarlama tekniğinde nazik hareket ettiniz mi?
16 Tüm uygulama boyunca hareketlerinizin ritmik olmasına dikkat ettiniz mi?
Yüklə 2,75 Mb. Dostları ilə paylaş:
|