T. C. MİLLÎ EĞİTİm bakanliğI
Yüklə 2,75 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
DEĞERLENDİRME Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
59 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz. Aşağıda verilen cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcükleri yazınız.
Deri, deri altı ve kas dokularının bir elle kaldırılıp kemik üzerinde yuvarlanması ve serbest bırakılması şeklinde uygulamalara ……………………………… tekniği denir.
Etkili bir yoğurma tekniği için …………….ve…………..dokuların sıkıştırılmasından kaçınılmalıdır.
Uygulama alanının özelliğine ve büyüklüğüne göre yoğurma tekniklerini ………………..., ……………………………., ………………………….., ………………………., ………………………., …………………………….., ……………………………., ………………………………….., ………………………………, teknikleri olarak gruplandırılabilir.
Kemiğe kadar oluşan basınçlı derin yoğurma ……………………………..doğru kan akışını arttırır.
İnce kas tabakaları üzerine …………………elle yoğurma tekniğini basıncı azaltarak uygulayınız.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru ise bir sonraki öğrenme faaliyetine geçiniz. ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
60 ÖĞRENME FAALİYETİ–9
Presyon tekniğini doğru olarak uygulayabileceksiniz.
Sektörde çalışan masaj elamanları presyon tekniğini doğru uyguluyor mu? Gözlemleyiniz ve elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız.
Presyon, baskı anlamına gelir. Masaj yapılan bölgeye parmak uçları, el ayaları ve el sırtı ile yapılan basınç hareketleridir. Presyon tekniği bölgesel ve kayıcı olabilir. Kayıcı presyon geniş alanlarda, elin sırt bölgeleri ile uygulanır. Parmakla presyon uygulandığında kaslarda kramp çözülür. Ayrıca parmakla yapılan presyon, sinirlerin iletim gücünü düzene sokarak ağrıların giderilmesine yardımcı olur.
Genel olarak presyon manipülasyonlarının etkileri
Deri altı depolanmış yağları parçalar.
Dokuları sıkılaştırır.
Dokularda rahatlama sağlar. ÖĞRENME FAALİYETİ–9
ARAŞTIRMA
61 UYGULAMA FAALİYETİ Presyon (baskılama) tekniğini doğru uygulayınız.
Ellerinizi biri diğerinin önünde ve aynı yöne bakacak şekilde masaj alanına yerleştiriniz.
Öndeki eliniz ile karşı taraftan çekme işlemi yaparken, diğer elle de karşıya doğru iterek kesme uygulayınız.
Çapraz kesmeler
Ellerinizi çapraz olacak şekilde masaj alanına yerleştiriniz. Çapraz kesme uygulayınız.
Resim 9.2: Çapraz kesme Resim 9.3: Çapraz kesme Mesleğinizle ilgili kurallara uydunuz.
İki elinizin sırtını yan yana gelecek şekilde bele yerleştiriniz. Belden yukarıya omuza kadar presyon tekniğini uygulayınız. El sırtıyla fırçalama işlemi uygulayarak başlangıç noktasına dönünüz.
62
Ellerinizin sırtını boyun kısmında birleştirerek omurgayı takip edecek şekilde bele kadar presyon uygulayınız. Bele geldiğinizde ellerinizi açarak yanlara kaydırınız.
Resim 9.7: Baş kısımdan el sırtı presyon
63 KONRTOL LİSTESİ
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına (X) işareti koyarak kontrol ediniz.
Evet Hayır 1 Avuç içi karşıya kesme tekniğini uyguladınız mı?
3 Ellerin sırtı ile kesme tekniğini uyguladınız mı?
4 Baş kısma geçerek el sırtı kesme tekniğini uyguladınız mı?
5 Mesleğinizle ilgili kurallara uydunuz mu?
6 İçten dışa doğru döndürme hareketini doğru yaptınız mı?
DEĞERLENDİRME
Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
64 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz.
Aşağıda verilen cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcükleri yazınız. 1.
Parmak uçları,
avuç içi
ve ellerin
sırtı ile
yapılan basınç
hareketlerine…………………. denir. 2.
Presyon ………………….. ve …………………………. olmak üzere iki gruba ayrılır. 3.
Geniş alanlarda, elin sırt bölgeleri ile ………………………… presyon uygulanır. 4.
Genel olarak presyonun vücut üzerinde …………………….……………………., …………………………………… etkisi vardır. 5.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru
ise bir
sonraki öğrenme
faaliyetine geçiniz
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
65 ÖĞRENME FAALİYETİ-10
Perküsyon tekniğini doğru olarak uygulayabileceksiniz.
Sektörde çalışan masaj elamanları perkisyon tekniğini doğru uyguluyor mu? Gözlemleyiniz ve elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız.
Genel anlamda vurma, çarpma, baltalama ve darbe anlamına gelen manüplasyondur. Ellerle deri üzerine ritmik vurma hareketleri uygulanır.
Perküsyon manipülasyonlarının genel olarak etkileri
Kan dolaşımını hızlandırır.
Psikolojik rahatlama sağlar.
Kasları güçlendirir. ÖĞRENME FAALİYETİ–10
ARAŞTIRMA
66 UYGULAMA FAALİYETİ Perkisyon (darbeleme) tekniğini doğru uygulayınız.
Ellerinizi yumruk yaparak masaj bölgesini hızlı ve ritmik hareketlerle yatay ve dikey yumruklayınız.
Şekil 10.1: Yumruklama Hızlı vurunuz. Şekil 10.2: Baltalama Haşman ( baltalama-el kenarı vuruş )
Elleriniz oldukça gevşek, parmaklarınız hafifçe açık, el deriye dik olacak şekilde dirseğin hareketiyle vuruşlarınızı yapınız. Dirsek hareketiyle vuruş yapınız. UYGULAMA FAALİYETİ
67 Tapotmen (baskılı vuruş ) Şekil 10.3: Darbeleme tekniği
Masaj alanına sağ ve sol ellerinizi kubbe şeklinde yerleştiriniz.
Bileklerinizden hareket ettirerek avuç içinde sıkışan havayla birlikte ritmik ve hızlı vuruşlar uygulayınız.
Ellerinizi, parmak uçları deri üzerinde, bir el diğerini destekler şekilde masaj alanına koyunuz.
Avuç içini aşağı ve yukarı hareket ettirerek deri üzerinde belirli aralıklarla vurma çarpma hareketi uygulayınız.
Ellerinizi kaydırırken parmak uçlarınızı deri yüzeyinden kaldırmayınız.
68 KONTROL LİSTESİ
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına ( X ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Değerlendirme Ölçütleri Evet Hayır 1 Yumruklama tekniğini uyguladınız mı?
2 Baltalama tekniğini uyguladınız mı?
3 Darbeleme tekniğini uyguladınız mı?
Vurma tekniğini uyguladınız mı?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma 5 İş önlüğü giydiniz mi?
6 Mesleğinizle ilgili kurallara uydunuz mu?
7 Yumruklama tekniğinde hızlı ve ritmik oldunuz mu?
Baltalama tekniğinde dirsek ten hareket ettiniz mi?
9 Darbeleme tekniğinde hızlı ve ritmik hareket ettiniz mi?
Vurma tekniğinde parmak uçlarınızı deri yüzeyinde tuttunuz mu?
DEĞERLENDİRME
Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
69 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz.
Aşağıda verilen cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcükleri yazınız. 1. Genel
olarak perküsyon
……………………, ……………….., ……………………….. ve………………… anlamına gelen manüplasyondur. 2. Yumruklama tekniği vücutta ……………….. hızlandırma,……………..güçlendirme ve ………………………………. rahatlamaya etkilidir.
Ellerin dış kenarıyla ard arda yapılan vuruşlara ……………………… denir. 4. Sağ ve sol el kubbe şeklinde, avuç içinde sıkışan havayla birlikte ritmik vuruşlarla yapılan tekniğe ……………………………….. denir.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru
ise bir
sonraki öğrenme
faaliyetine geçiniz
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
70 ÖĞRENME FAALİYETİ–11
Vibrasyon tekniğini doğru olarak uygulayabileceksiniz.
Sektörde çalışan masaj elamanları vibrasyon tekniğini doğru uyguluyor mu? Gözlemleyiniz ve elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız.
11. VİBRASYON (TİTREME)
Tüm el veya parmak uçlarının yardımıyla yapılan manipülasyondur. Eller, masaj yapılacak cilt yüzeyine konur; omuzdan ve dirsekten çok hızlı hareketlerle titreşim sağlanarak eller sabit veya doku üzerinde kaydırılarak uygulamaya devam edilir.
Vibrasyon uygulamaları rahatlatıcı, gergin kasları gevşetici, karın içi organlardaki şişkinliği giderici etkiye sahiptir. Aynı zamanda sert olan vibrasyonlar uyarıcı ve zindelik kazandırıcıdır. Titretme manipülasyonlarının içinde sarsma tekniği, masaj yapılan bölgenin yukarı aşağı, içe dışa veya bir yandan diğer bir yana hareket ettirilmesidir.
Genel olarak vibrasyon manipülasyonlarının etkileri
Tüm vücut kaslarında oluşan aşırı gerginliği azaltmak
Vücutta belirli bir kas grubu (kol, bacak vb.) gücünü ve hareket etkinliğini kaybedip çalışamadığında, uyarıcı etki sağlayarak akciğer ve karaciğerlerde biriken mukoza iltihaplarını gevşetir ve vücuttan atılımını sağlar.
ÖĞRENME FAALİYETİ–11
ARAŞTIRMA
71 UYGULAMA FAALİYETİ
Şekil 11.1: Vibrasyon
Ellerinizi masaj yapılacak cilt yüzeyine koyunuz.
Omuzdan ve dirsekten çok hızlı hareketlerle titreşim sağlayarak ellerinizi sabit uygulama yapınız.
Ellerinizi doku üzerinde kaydırarak uygulamaya devam ediniz.
Avuç içi, dört parmak, üç parmak omurga üzerinde kaydırıcı vibrasyon uygulayabilirsiniz.
72
Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız beceriler için Evet, kazanamadıklarınız için Hayır kutucuklarına ( X ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Evet Hayır 1 Vibrasyon tekniğini okudunuz mu?
3 Omuzdan ve dirsekten hızlı hareketle titreşim uyguladınız mı?
4 Ellerinizi kaydırarak uygulamaya devam ettiniz mi?
5 İş önlüğü giydiniz mi?
6 Omuzdan ve dirsekten hareket ettiniz mi?
7 Dikkatli oldunuz mu?
8 Zamanı doğru kullandınız mı?
9 Mesleğinizle ilgili kurallara uydunuz mu?
DEĞERLENDİRME
Değerlendirme sonunda “Hayır” şeklindeki cevaplarınızı bir daha gözden geçiriniz. Kendinizi yeterli görmüyorsanız öğrenme faaliyetini tekrar ediniz. Bütün cevaplarınız “Evet” ise “Ölçme ve Değerlendirme” ye geçiniz.
73 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Bu faaliyet sonunda kazandıklarınızı aşağıdaki soruları cevaplandırarak ölçünüz.
Aşağıda verilen cümlelerde boş bırakılan yerlere doğru sözcükleri yazınız. 1. Vibrasyon ……………………………. veya …………………………………… yapılan manipülasyondur.
Vibrasyon uygulamaları ………………………, ………………………….. gevşetici ve ……………………… giderici etkiye sahiptir.
Titretme Manipülasyonlarının içinde sarsma tekniği masaj yapılan bölgenin ……… - ……….., ……… - ……….. veya ………………………….. hareket ettirilmesidir.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru ise “Modül Değerlendirme”ye geçiniz. ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
74 MODÜL DEĞERLENDİRME
Aşağıdaki cümlelerin başında boş bırakılan parantezlere, cümlelerde verilen bilgiler doğru ise D, yanlış ise Y yazınız.
( ) Klasik masajda bugün kullandığımız A.Hoffa teknikleridir. 2. ( ) Tedavi masajını lise sonrası uygulayabilirsiniz. 3. ( ) Klasik masaj sıvazlama tekniği ile başlar ve aynı teknikle biter. 4. ( ) Masajın temel amaçlarından biri kasları güçlendirmektir. 5. ( ) Masaj kalp yönünde ve kas liflerinin seyrini izleyerek yapılır. 6. ( ) Çok sert uygulana masaj doku içi kanamalarına neden olur. 7. ( ) Masaj hareketleri ritmik ve sürekli olmalıdır. 8. ( ) Masajın kemikler, lenf, kaslar, eklemler, deri, sinirler ve yağ doku üzerine etkisi vardır.
( ) Güzellik salonlarında genellikle tedavi masajı uygulanır. 10. ( ) Deri hastalıklarında masaj uygulaması başarılı sonuç verir. 11. ( ) Masaj odası sessiz ve temiz olmalıdır. 12. ( ) Masaja başlamadan önce ısınma hareketleri yapılmalıdır. 13. ( ) Genel vücut masajında müşteri tamamen soyunmamalıdır. 14. ( ) Masajda kullanılan aromatik yağlar önce ele dökülmelidir. 15. ( ) Friksiyon deri altı dokunun hareketlenmesini ve canlanmasını sağlar. 16. ( ) Masajda yavaş ve ritmik hareketler sakinleştirici etki yapar. 17. ( ) Presyon deri altı depolanmış yağları parçalar. 18. ( ) Gergin kas ve kas gruplarının yumuşatılmasında yoğurma tekniği etkilidir. 19. ( ) Masajda uyarıcı etki sıvazlama ve darbeleme maniplasyonu ile sağlanır. 20. ( ) Tüm vücut kaslarında oluşan aşırı gerginliği azaltmak için vibrasyon tekniği kullanılır.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız. Yanlış cevap verdiğiniz ya da cevap verirken tereddüt ettiğiniz sorularla ilgili konuları faaliyete geri dönerek tekrarlayınız. Cevaplarınızın tümü doğru ise bir sonraki modüle geçmek için öğretmeninize başvurunuz. Yüklə 2,75 Mb. Dostları ilə paylaş:
|