Biroq, ularning ba'zilari sog'lig'ingizga qarab sizga ko'proq mos kelishi mumkin. Shunday qilib, agar natriy (tuz) iste'molini cheklash kerak bo'lsa, masalan, yurak-qon tomir kasalliklari tufayli, natriyga juda boy bo'lgan suvni iste'mol qilmaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak. Tarkibida 200 mg/l dan ortiq natriy bo‘lgan suv har kuni tavsiya etilmaydi (Vichy, Saint-Yorre (1744 mg/l), Badoit (171 mg/l) natriyga juda boy). Natriy miqdori past bo'lgan suvga afzallik bering 20 mg/l ular "natriy kam" deb aytiladi. Bundan tashqari, ular odatda "past natriyli dietaga mos keladi" degan so'zlarni o'z ichiga oladi. Bilish uchun yaxshi: tavsiya etilgan qabul qilish kuniga 5 dan 8 g gacha va buyuk sportchilar uchun 10 g gacha. Minimal hayot chegarasi - 2 yil.
