313
Langarcho‘p bilan sakrashning boshqa sakrash turlaridan farqi
shuki uning ko‘chma tayanch ya’ni langarcho‘p bilan bajarilishidir.
U yurib kelishdan, langarcho‘pni yerga tirash va depsinishdan,
osilishdan, langarcho‘pda sakrovchining ko‘tarilishidan, plankadan
o‘tish va yerga tushishdan iboratdir.
Bu sakrash fazalari hammasi bir – biri bilan bog‘liq bo‘lib, ma’lum
bir ritmda bajariladi.
Dostları ilə paylaş: