100
Uslubiy ko‘rsatmalar:
Yugurish texnikasi asosiy elementlarini
o‘zlash tirishdan keyin, doimiy ravishda uni unsunlarini aniqlash
uchun ishlash va to‘g‘ri malakani takomillashtirish.
9 – vazifa:
Marra chizig‘iga tashlanishni o‘rgatish.
Vositalari:
1. Ko‘rsatish va tushuntirish.
2. Yurish va yugurishda qo‘llarni orqaga olib oldinga engashishga
o‘rgatish.
3. Sekin va tez yugurishda qo‘llarni orqaga olib lentaga qarab
oldinga engashishni bajarish.
4. Sekin, tez yugurishda elkani lentaga qaratib burish bilan oldinga
engashishni bajarish.
Dostları ilə paylaş: