Regbichilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish
Ta’lim yo’nalishi:5610544 “Sport faoliyati” (regbi)
KURS ISHI
Ish ko’rib chiqildi va himoyaga qo’yildi “Gandbol, regbi nazaryasi va Ilmiy rahbar: uslubiyati” fafedrasi mudri: o’qituvchi X.Q.Fozilov Roziboyev.M “ “2023 y.
Chirchiq – 2023 MUNDARIJA
Kirish……………………………………………………………………….…….4
I-BOB. Rebichilarning jismoniy sifatlarini rivоjlantiruvchi usullari………………………………........5
1.2 Butun tana uchun mashqlar………………………………………….….......10
II-BOB. Regbichilarning kuch sifatlarini rivjlantirish.....11 2.1 Kuch sifatlarini, ya’ni tashqi qarshilikni yengish qobiliyatini……………….12
2.2 Oilada bolalarni umumrivojlantiruvchimashqlarga o‘rgatish…………..…...14
O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI PREZIDENTINING
QARORI
O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASIDA REGBI SPORT TURINI RIVOJLANTIRISH CHORA-TADBIRLARI TO‘G‘RISIDA So‘nggi yillarda mamlakatimizda jismoniy tarbiya va sportni har tomonlama qo‘llab-quvvatlash va rivojlantirish, sportning har xil turlarini, shu jumladan regbini yanada ommalashtirish, sport bilan shug‘ullanish uchun qulay shart-sharoitlar va infratuzilma yaratishga qaratilgan kompleks chora-tadbirlar amalga oshirildi.
Hozirgi vaqtda regbi respublikamizda jadal rivojlanayotgan sport turlaridan biridir. O‘zbekiston regbi federatsiyasi va uning hududiy bo‘linmalari tashkil etildi hamda faoliyat ko‘rsatmoqda, regbi bo‘yicha O‘zbekiston milliy terma jamoasi nufuzli xalqaro musobaqalarda (“Asian Olympic Pre-Qualifier”, “Asian 7’s”) faol ishtirok etib, sharafli o‘rinlarni egallab kelmoqda, ushbu jamoa Osiyo mintaqasidagi davlatlar orasida kuchli sakkizlikka kiradi.
Shu bilan birga, moddiy-texnik baza va infratuzilmaning yetarli emasligi, regbi bo‘yicha mutaxassislarni tayyorlash, qayta tayyorlash va malakasini oshirishning uyg‘un tizimi yaratilmaganligi sohaning yanada rivojlanishiga hamda O‘zbekiston milliy terma jamoasining nufuzli xalqaro musobaqalarda munosib ishtirokini ta’minlashga to‘sqinlik qilmoqda.
. Regbi-aloqa jamoaviy sport, 19-asrning ikkinchi yarmida Angliyada tug‘ilgan va endi bu o‘yin qiziqarli va stadionlarga minglab o‘yinchilar va tomoshabinlarni jalb qiladi. Regbi-bu noyob sport turi. Bu individual va jamoaviy imkoniyatlarning katta tanlovini taklif etadi. Regbi-bu aloqa sporti va o‘yinchilardan kuch va iroda ko‘rsatishni talab qiladi. Ushbu o‘yin juda ko‘p qirrali bo‘lib, har qanday sportchi ushbu sport turi bilan shug‘ullanishi mumkin va jismoniy va aqliy ma'lumotlar uchun hech qanday cheklovlar yo‘q. Rossiya terma jamoasining muvaffaqiyatli chiqishlari va uning regbi bo‘yicha Jahon Kubogiga kirishi mamlakatimizda regbi rivojlanishiga kuchli turtki berdi. Mamlakatning ko‘plab mintaqalarida havaskor jamoalar paydo bo‘la boshladi va ularning oldida o‘yinchilarni tayyorlash muammosi paydo bo‘ldi.
Regbi bo‘yicha mashg‘ulotlar sportchilarni jismoniy, texnik va ruhiy jihatdan o‘ynashga tayyorlash uchun ishlab chiqilgan. Shuningdek, regbi o‘yinchilari jarohatlar va kasalliklarning oldini olish uchun muntazam ravishda rejalashtirilgan mashg‘ulotlarga muhtoj.
