8 sinf jismoniy tarbiya 68 soat

Dars	Mavzu va vazifalar	Soat	Taqvimiy muddat	Uyga vazifa
Izoh
1-dars	Yengil tletika Nazariy: Insonning mehnat faoliyatida jismoniy tarbiyaning ahamiyati. Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari; qisqa masofani tamomlash koidalari. Past startdan 60,100 m yugurish.	1
2-dars	Yengil tletika Nazariy: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Jarohatlanganda birinchi tibbiy yordam ko’rsatish. Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari; Past startdan 100m ga yugurish (o’quv mezonini topshirish). Arg’amchada 1 daqiqa davomida sakrash	1
3-dars	Yengil tletika Amaliy: mahsus sakrash mashqlari. Turgan joydan uzunlikka sakrash, yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida sakrash.	1
4-dars	Yengil tletika Nazariy: Jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilarni tibbiy nazoratdan o‘tkazish. Amaliy: mahsus sakrash mashqlar. Turgan joydan uzunlikka sakrash, yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida sakrash (o’quv mezonini topshirish)	1
5-dars	Yengil tletika Amaliy: maxsus sakrash mashqlar. Yugurib kelib balandlikka “hatlab o‘tish” usulida sakrash. Granatani ushlashni o‘rgatish. Turgan joidan granatani uloqtirishni o‘rgatish.	1
6-dars	Yengil tletika Nazariy: Chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalari. Amaliy: mahsus sakrash mahsqlar; Yugurib kelib balandlikka “hatlab o‘tish” usulida sakrash. (o’quv mezonini topshirish) Turgan joidan granatani uloqtirishni o‘rgatish. 3 qadam yugurib kelib granatani uloqtirish	1
7-dars	Yengil tletika Nazariy: Uzoq davom etadigan yugurishda o‘zini o‘zi nazorat qilish usullari. Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari, 4x10 m. mokisimon yugurish. Doira builab 4 x 100m dan estafeta yugurish	1
8-dars	Yengil tletika Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari. Qiz bolalar – 1000 mga, o’smirlar - 3000 m masofaga yugurish. (o’quv mezonini topshirish)	1
9-dars	Futbol Nazariy: Futbol o‘yini, o‘yinchilarning tartib va intizomini buzmasliklari qoidalari. Amaliy: Havoda uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan urib qaytarishni bajarish. Ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.	1
10-dars	Futbol Amaliy: Havoda uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan urib qaytarishni bajarish. Ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
11-dars	Futbol Nazariy: Futbol taktikasi (“standart” holatda bajariladigan kombinatsiyalar). Amaliy: Tik turgan holatda to‘pni tovon bilan to‘xtatish (bosh bilan tizzada, ko’krak qafasi bilan). Ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.	1
12-dars	Futbol Amaliy: Tik turgan holatda to‘pni tovon bilan to‘xtatish (bosh bilan tizzada, ko’krak qafasi bilan). Ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
13-dars	Futbol Nazariy: Jarima va erkin to‘p tepish Amaliy: Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasi Ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.	1
14-dars	Futbol Amaliy: Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasi Ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
15-dars	Sport o’yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - to'p bilan mashqlarni takomillashtirish (baland yo'l bo'ylab qo'lma-qo'l otish, oyoqlari orasida "sakkiz", tananing atrofida aylatirnish, bosh atrofida aylantirish, to'pni 180^o va 360^o aylantirish bilan yuqoriga otish) Voleybol - Juftlikda to’pni, to'r ustidan yuqoridan va pastdan bir – biriga uzatishlar; to'rdan qaytgan to'pni qabul qilish Gandbol - Maydon bo‘ylab himoya; aralash himoya, yakka himoya va asta-sekin hujum qilish taktikalari	1
16-dars	Sport o’yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - to'p bilan mashqlarni takomillashtirish (to'pni oldingizdan yuqoriga uloqtirish - orqadan ilib olish, to'pni orqada o'ng va chap elkalaridan yuqoriga otish, past sakragan to'pni poldan ilib olish, polda yotgan to'pni bir qo'li bilan ko'tarish, to'pni o'ng qo'ldan chap qo'lga oyoqlarning orasida uzatish) Voleybol - Juftlikda to’pni, to'r ustidan yuqoridan va pastdan bir – biriga uzatishlar; to'rdan qaytgan to'pni qabul qilish Gandbol - To'p bilan ishlash texnikasini mukammallashtirish, ximoya va qarshi xujum taktikalarini mustaxkamlash;	1
17-dars	Sport o’yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi)