Fozilov ilxom suzish va uni o‘qitish metodikasi

 
 
O‘tilgan mavzu yuzasida testlar to‘plami 
1. Ko‘krak qafasi krall insultining asosiy tarkibiy qismlari nima? 

---

170 
Javob variantlari? 
A) Tananing joylashishi, qo‘l harakati, oyoq harakati va nafas olish 
B) Chalqancha suzish, brass, batterflayay va erkin uslubda suzish 
C) Suvda yurish, suvga sho‘ng‘ish, suzish va sakrash 
D) Tepish, tortish, surish va sho‘ng‘ish 
2. Ko‘krak qafasining krall insultiga o‘rgatishning birinchi bosqichi 
qanday? 
a) qo‘l va oyoq harakatlarini muvofiqlashtirish 
b) Nafas olish texnikasini o‘rgatish 
c) Qayta ishlash texnikasiga e’tibor qaratish 
d) tananing to‘g‘ri joylashishini o‘rnatish 
3.Quyidagilardan qaysi biri suzish texnikasini o‘rgatishning asosiy 
bosqichi emas? 
a) Xavfsizlik 
b) nafas olish 
v) Tez sur’atlar bilan suzish 
d) suzuvchi 
4. O‘quvchilarga suzib yurishni o‘rgatishdan maqsad nima? 
a) Suvda muvozanat va barqarorlikni rivojlantirish 
b) Uzoq masofalarga charchamasdan suzish 
v) Suzishning ilg‘or usullarini bajarish 
d) To‘g‘ri sho‘ng‘ishni o‘rganish 
5. 
Talabalarga 
nafas 
olish, 
tepish 
va 
qo‘l 
harakatlarini 
muvofiqlashtirishni o‘rgatish nima uchun muhim? 
a) Tezroq tezlikda suzish 
b) Suvdagi baxtsiz hodisalarning oldini olish uchun 
v) samaradorlikni oshirish va suzish qobiliyatini maksimal darajada oshirish 
d) o‘z mahoratini boshqalarga ko‘rsatish 
6. Quyidagilardan qaysi biri suzishning foydasi EMAS? 

---

171 
a) Yurak-tomir salomatligini yaxshilash 
b) Kuch va chidamlilikning ortishi 
c) Stressning kamayishi 
d) Xotira va kognitiv funksiyalarning yaxshilanishi