Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

 
Nazorat uchun savollar
1.
Harakatli o‘yinlarning vujudga kelishi va taraqqiyoti 
to`g`risida nimalarni bilasiz? 
2.
Jismoniy mashqlar tizimida harakatli o‘yinlarning 
ahamiyatini ko‘rsating. 
3. Harakatli o‘yinlarga misollar keltiring? 
 
 

---

-
169
-
OLTINCHI BO‘LIM. JISMONIY MASHQLARNING
SPORT TURLARI 
 
1-§. Sport mashqlarining tavsifi 
Bolalarning harakat faoliyatini tashkil etishda sport 
o‘yinlari va mashqlariga katta o‘rin beriladi. Chang‘ida yurish, 
konkida, chanada uchish, velosipedda, samokatda, sport 
rollerda yurish, shuningdek suzish, sport mashqlariga 
mansubdir. Ularning barchasi asosiy mushak guruhlarini 
mustahkamlashga, suyak, yurak-tomir, nafas olish va asab 
tizimlarining rivojlanishiga yordam beradi. Bundan tashqari 
mashg‘ulotlar 
jarayonida 
bolalarda 
jismoniy 
sifatlar 
(chaqqonlik, tezkorlik, chidamkorlik…), shuningdek, ritmlilik, 
harakatlar koordinatsiyasi, fazoda mo‘ljal olish malakasi 
rivojlanadi. Velosipedda yurish, konkida uchish vestibulyar 
barqarorlikni 
rivojlantiradi. 
Tegishli 
kiyimda 
turli 
temperaturada toza havodagi mashg‘ulotlar quyosh nurida, 
shuningdek suvda chiniqish modda almashishini kuchaytiradi 
va chiniqtirishga xizmat qiladi. Bog‘, 
o‘rmon, 
daryoda 
o‘tkaziladigan mashg‘ulotlar tabiat go‘zalligini ko‘rishga 
imkon beradi, unga nisbatan muhabbatni tarbiyalaydi, estetik 
his qo‘zg‘atadi, ijobiy emotsiyalar uyg‘otadi.
Sport mashqlaridan iborat mashg‘ulotlar bolalarga tabiat 
xodisalarini bilishga (qor, s hamol, muz, suv…) sirg‘alish, 
tormozlanish haqidagi tushunchalarni, shuningdek sportroller, 
velosiped tuzilishi haqidagi bilimlarini egallashiga imkon 
beradi. Sport mashqlari – mushaklarni mustahkamlashga, 
suyak, yurak, qon-tomir, asab tizimini rivojlantirishga yordam 
beradigan mashqlardir. Ochiq havoda tashkil etiladigan 

---