Microsoft Word boshlangich sinflar jismoniy tarbiyasi

2-sinf. 
Bilimlar: 
- jismoniy mashqlarni bajarish qoidalarini bilish; 
- jismoniy mashqlarning salomatlikni mustahkamlashga, jismoniy sifatlarni 
rivojlantirishda, qaddi - qomatni to’g’ri shakllantirishga bo’lgan ijobiy ta’sirini bilish; 
- maktabda va uyda jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida shikastlanishni oldini 
olish qoidalarini bilish va gimnastik saflanish, qayta saflanish, bir kishilik qatordan ikki, 
uch, to’rt kishilik qatorga saflanish mashqlarini bajarishni bilish. 
Ko’nikmalar: 
- har-xil daslabki holatlardan (tizzaga tayanib, tayanib o’tirib, orqaga o’girilib 
turgan holatda) buyruq va signallar orqali yugurishlarni bajarish; 
- tennis yoki kichik hajmdagi to’pni 6 metr masofadagi, balandligi 3metr to’siqdan 
oshirib uloqtirish mashq usullarini bajarish; 
- 6 metr masofadan to’pni aniq nishonga uloqtirish mashqlarini bajarish; 
- arg’amchida turli sakrash mashqlarini bajarish; 
- joyidan turib ikki oyoqlab depsinib sakrashni va yugurib kelib 30sm rezinkani 
to’siq ustidan sakrab o’tish; 
- fudbolchining harakatlarini, to’g’riga yugurish, signal bo’yicha to’xtash, qarama-
qarshi tomonga yugurish, ilon izi bo’lib yugurish mashqlarini bajarish; 
- erkin suzish usuli mashq elamentlarini bajarish. 
 
Malakalar: 

---

9
- "Chapga, o’ngga, orqaga burulish!", "Turgan joyida yurish!", "To’g’tiga yurish!", 
"Tartib bilan sanang!", "Bir (ikki, uch, to’rt) qatorga saflaning!" buyruqlarini bajarish; 
- umumrivojlantiruvchi mashqlarni buyumlar (gibnastik tayoqchalar, arg’amchilar, 
kichik to’plar) va buyumsiz bajara olish; 
- gujanak bo’lib o’tirish, oldinga o’mboloq oshish, kuraklarda tik turish, yon 
tomonga o’mboloq oshish, "Ko’prik"turish, chalqancha yotgan holda ikki oyoq uchini 
qo’l bilan ushlash mashqlarini bajara olish; 
- bir oyoqda turib, qo’llarni yonga uzatib muvozanat saqlash "Qaldirg’och" 
holatida turish mashq usullarini bajara olish; 
- 30 metrga tez yugurish va 3x10 metrga mokisimon yugurish mashqlarini bajara 
olish; 
- kichik to’pni 6 metr masofadan baland to’siq orqali oshirib uloqtirish, 6-8 
metrdan to’pni nishonga uloqtirish mashq usullarini bajara olish; 
- yugurish, sakrash, to’pni aniq va uzoqqa uloqtirish bilan beriladigan o’yin 
mashqlarini bajara olish; 
- harakatli o’yinlarni qoidalari bilan aniq bajara olish;
- 25 metrga erkin usulda suzishni bajara olish.