Monatsthema 08/2012: Handball

Kernwurf über das falsche Bein, im Passgang
• Schrittfolge für Rechtshänderin li, re mit Schrittrhythmus lang, kurz.
• Während des zweiten Schrittes Oberkörper ausdrehen, Wurfschulter und Ball 
nach hinten führen.
• Mit dem Aufsetzen des rechten Fusses Wurf (siehe Bild).
Quelle: Mattes, D. (2012). Schulhandball. Bern: SHV Schweizerischer Handballverband, S. 29, 
37 und 53
Technische Hinweise

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mobilesport.ch 08/2012 | Handball
| Übungen
© BASPO
Mit Prellen nähert man sich an das Ziel. Die Spieler dürfen nicht mehr
als drei Schritte ausführen, ohne zu prellen. Diese Übungen dienen dazu,
diese Technik zu erwerben. 
Ballraub plus
Die Spieler prellen in einer begrenzten Zone (z. B. Torraum oder 9 m-Raum je nach 
Spieleranzahl) ihren Ball. 2–3 Spieler ohne Ball versuchen, einen Ball zu erobern. 
Gelingt ihnen dies, wird der Spieler, der seinen Ball verloren hat zum neuen Fänger. 
Während das Spiel läuft, pfeift der Trainer in unregelmässigen Abständen. Pfiff heisst, 
Ball auf den Boden legen, sich einen neuen Ball erlaufen und anschliessend auf die 
andere Spielfeldseite prellen, wo sich ein identisches Spielfeld befindet. Weiterspielen.
Variationen
• Vorgaben beim Prellen geben (z. B. links/rechts abwechselnd; jedes dritte Mal 
zwischen den Beinen prellen; usw.).
• Beim Pfiff statt Ball hinlegen, Ball hoch aufwerfen.
Königsprellen
Jeder Schüler prellt einen Ball. Alle beginnen im 2. Feld und versuchen den andern 
den Ball wegzuspielen. Wer den Ball verliert, muss ins 3. Feld wechseln. Bei einem 
Sieg darf man ins 1. Feld aufsteigen. Niederlage heisst, ein Feld absteigen oder im 
4. Feld bleiben. Sieg heisst ein Feld aufsteigen oder im 1. Feld bleiben. Wer bleibt /
ist zuletzt im 1. Feld?