О‘zbekiston respublikasi oliy va о‘rta maxsus ta’lim vazirligi

3. Salomatlik Shuni ta'kidlash kerakki, sog'liq muammolarini tashxis 
qiladiganlar ham jismoniy, ham psixologik jihatdan bu sohada professionallar, 
shifokorlar, 
psixiatrlar, 
psixologlar, 
nevropatologlar 
va 
son-sanoqsiz 
kasblar, Sog'ligimiz holatini o'z-o'zini baholash bizni yaxshi mutaxassisga tashrif 
buyurishga undashi mumkin. 

---

7 
O'zimizni sog'ligimizga qarab baholashning ba'zi usullari, o'zimizni g'alati 
topaklar kabi his qilish, o'zimizni so'nggi kunlarda g'ayratli his qildikmi yoki 
o'zimizda g'alati bir narsani sezganimiz kabi so'rash kabi oddiy ... 
Aytish kerakki, agar biz g'ayrioddiy narsani sezsak, shoshilmay va bor 
narsamizni aytmasligimiz kerak, chunki bu mavzu bo'yicha mutaxassis 
bo'lmasligimizdan tashqari, bizning fikrimiz umuman ob'ektiv emas. Biz bilan 
nima sodir bo'lishi mumkinligini ko'rish uchun mutaxassisga murojaat qilish kerak. 
Biroq, ushbu sohadagi o'z-o'zini baholash, agar shunday bo'lsa, mutaxassisga 
behuda murojaat qilishdan qochishga imkon beradi va shu bilan biz befoyda 
tashrifni saqlab qolamiz va navbatchi mutaxassisga vaqt ajratishdan qochamiz. 
4. Kundalik hayot O'zimizni realistik tarzda "tanqid qilsak", o'zimizdan har 
kungi harakatlarimiz haqida so'rash butunlay sog'lomdir o'zimizga nisbatan juda 
qattiq yoki xayrixoh bo'lmasdan. Ushbu sohadagi o'z-o'zini baholash eng sub'ektiv 
hisoblanadi, chunki har qanday mavzuga murojaat qilish mumkin va boshqa uch 
sohadan farqli o'laroq, ular bu borada standartlashtirilgan ma'lumotlarga ega 
bo'lishlari shart emas. 
Bizni nima baxtli qiladi, sherigimiz bilan uchrashishni davom ettirsak, 
hayotda nima bo'lishni xohlasak, o'zimizga savol bera olamiz