-
220
-
Yengil koptokni uzoqqa uloqtirish.
Test asfalt qoplamli yo‘lakchada o‘tkaziladi.
Uloqtirish
hududining eni 3m, uzunligi 15-20 m bo‘lishi kerak.
Yo‘lakchada har bir metr bo‘r bilan belgilanadi. Tarbiyachi
buyruq berganida bola chiziqda turib bitta qo‘li
yordamida
koptokni uloqtiradi, uloqtirganda oyoqlar turishini o‘zgartirish
mumkin emas. Sinov 3 marta takrorlanadi. Eng yaxshi natija
hisobga olinadi. Test 3-7 yoshar bolalar uchun mo‘ljallangan.
Test uchun kerakli anjomlar: yengil koptok yoki 200
grammli qum qopchalari- 3 dona, bo‘r, ruletka,
belgilangan
yo‘lak.
Ikki oyoqda 10 sek. davomida yon tomonga sakrash.
Sinov qum qoplangan maydonchada yoki sportzalda
o‘tkaziladi. Yo‘lakchada 35 sm
orasi ikkita chiziq chiziladi,
zalda esa rangli lenta bilan belgilanadi. Bola o‘ng oyog‘i bilan
chiziqni bosib turadi, “start” buyruq berilgandan so‘ng yon
tomonga o‘ng oyog‘i bilan
chap tomondagi chiziqni
mo‘lljallab sakrashni boshlaydi. Tarbiyachi sekundomerni
yoqib, “Stop” deganicha. Ikkinchi
tarbiyachi chap tomonga
xar bir sakrashini xisobga oladi, boladan
chiziqni aniq bosish
talab qilinadi. Test 2 marta o‘tkaziladi va eng yaxshi natija
hisobga olinadi. Test uchun kerakli anjomlar:
sekundomer, 2
ta rangli skotch-lentasi, maydoncha. Test 4-7
yoshar bolalar
uchun mo‘ljallangan.
Chaqqonlikni aniqlash sinovlari.
30 metr masofaga yugurish. Yugurish yo‘lagi eni 2-3 m,
uzunligi 40-metrdan kam bo‘lmasligi kerak, sinov stadionda
o‘tkazilsa ham bo‘ladi. Bayroqchalar
bilan start va finish
chiziqlari belgilanadi. Sinovni 2 ta tarbyachi o‘tkazadi, bittasi
