Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

-
80
-
tarbiyalashdan iboratdir
. 
Bunda chaqqonlik uchun zarur 
bo‘lgan o‘z harakatlarini fazo va vaqtda aniq idrok etish, 
lozim bo‘lsa, stabil harakatlar qila bilish, muvozanat saqlay 
olish, galma-gal zo‘r berish va muskullarni bo‘shattirish yoki, 
aksincha, muskullarni taranglashtirish qobiliyati va shunga 
o‘xshash boshqa xususiyatlarni tanlab takomillashtirish 
muhim a hamiyatga ega. Demak, 
“chaqqonlik” deganda, 
harakatlar koordinatsiyalarning umumiy to‘plami-yig‘indisi 
tushuniladi
.
Chaqqonlikni rivojlantirish va tarbiyalashning asosiy yo‘li 
yangi xilma-xil harakat malakalari va ko‘nikmalarni 
shakllantirish demakdir. Bu esa harakat malakalarining 
zaxirasi 
ortib 
borishiga 
sabab 
bo‘ladi 
va 
harakat 
analizatorlarining funksional imkoniyatlariga samarali ta’sir 
ko‘rsatadi. Yangi harakatlarni o‘zlashtirish uzluksiz bo‘lgani 
yaxshi. Agar uzoq vaqt oralig‘ida yangi harakatlarni o‘rganish 
rejalashtirilgan bo‘lsa ham, o‘quvchilarga vaqti-vaqti bilan 
o‘zlariga ma’lum bo‘lmagan mashqlarni bajarib turish tavsiya 
etiladi. Chunki yangi harakatlar (mashqlar) o‘zlashtirib 
turilmasa shug‘ullanuvchini harakatga o‘rgatish qiyinlashadi. 
Bunday mashqlarni to‘la o‘zlashtirib olish shart emas, chunki 
u shug‘ullanuvchilarning qandaydir yangi harakatlarni his 
qilib turishlari uchun zarur. Bu kabi mayda-chuyda 
harakatlarni, odatda, faol dam olish uchun ajratilgan 
kunlardagi 
trenirovka 
jarayoni 
tarkibiga 
kiritiladi. 
Chaqqonlikni rivojlantirishda yangi harakatlarni o‘zlashtirib 
olish qobiliyati sifatida har qanday ixtiyoriy harakatdan 
foydalanish mumkin. Lekin ular faqat mashq tarkibidagi yangi 
elementlar 
bo‘lgani 
uchungina 
o‘rganiladi. 
Malaka 

---