Qayta tayyorlash va malakasini oshirish instituti pulatov jamshid abdumajitovich sportchilarni

 
"Yashirin lider" 
Guruh a’zolaridan biri xonadan chiqib turadi. Qolganlardan biri — 
"lider"ni tanlashadi. Qolgan ishtirokchilarning vazifasi: lider muayyan 
harakatlarni bajarganda ular ham bu harakatlarni takrorlashi kerak. 
Xonadan chiqarib yuborilgan ishtirokchini xonaga taklif qiladilar, uning 
vazifasi: "lider" kimligini aniqlashi kerak. Agar to‘g‘ri topsa, lider bilan 
o‘rin almashadi. 
Sakrash 
Guruh ishtirokchilari yuzlarini bir tomonga o‘girgan holda bir qator 
turadilar. 
Yo‘riqnoma: "Men "bir, ikki, uch", deb sanayman va har "uch" 
deganimda siz quyidagicha holatlarda sakrashingiz mumkin: 
1. Joyingizda turgan holda. 
2. Sakrab o‘ng tomonga o‘girilish. 
3. Sakrab chap tomonga o‘girilish. 
Topshiriqni bir-birimiz bilan gaplashmasdan, jimlikda bajaramiz. 
Mashq hamma ishtirokchilar bir tomonga qarab turmagunlaricha davom 
etaveradi. Mashqni bajarishda o‘zaro ko‘rsatmalar berilmasligiga, ayrim 
ishtirokchilarning kelishib olmasliklariga va bir ishtirokchining buyrug‘i 
bilan biror tomonni tanlamaslikka e’tibor berish kerak. 
Mashq guruhni jipslashtiradi, kayfiyatni ko‘taradi, qizg‘inlikni, 
tanglikni yumshatadi. Shuningdek, guruh qatnashchilarining birgalikdagi 
faoliyatda kelishib olishlariga va umumiy qarorga kelishlariga imkon 
beradi. 
O‘yin oxirida guruhga beriladigan savollar: "Guruhning oldiga qo‘ygan 
vazifani bajarishda nima yordam berdi?", "Vazifani tezroq bajarishga nima 
halaqit berdi?", "Vazifani tezroq bajarishga nimalar yordam berishi 
mumkin edi?" va h.k. 
 
 

---

121 
Barmoq tashlash 
Guruhning hamma ishtirokchilari doira shaklida o‘tiradilar. 
Yo‘riqnoma: "Hozir hammamiz birgalikda quyidagi topshiriqni hal 
etishimizga to‘g‘ri keladi: Men "bir, ikki, uch" — deb sanayman va hamma 
tezlik bilan, bir vaqtning o‘zida bir-biri bilan kelishmasdan, 
gaplashmasdan, qo‘ldagi panjalarni xohlagan miqdorda tashlaydi". Mashq 
hamma bir xilda barmoq tashlamaguncha davom etaveradi. Davraning 
hamma ishtirokchilari bir xildagi barmoqlar sonini tashlaganda mashq 
tugagan hisoblanadi. 
Mashqlar turlicha o‘tishi mumkin. Ba’zan guruhga vazifa 
еchilmaguncha o‘ttiz martagacha takrorlash talab qilinadi, ba’zan to‘rt-
besh marta еtarli bo‘ladi. Har qanday holatda ham, mashq muhokama 
qilish uchun boy ma’lumotlar beradi.