Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu

SİGARASIZLIĞA BİR ŞANS TANIYIN
Sigara içerek yalnızca sağlığımızı çok büyük bir tehlikeye
attığımızı değil, aynı zamanda nefesimizin ne kadar kötü
koktuğunu, dişlerimizin ne kadar sarı, cildimizin ne kadar
kötü olduğunu, sabahları ağzımıza akşamdan ne kadar
iğrenç bir tadın yerleştiğini, merdivenleri ne kadar güç çıkıp
tembel iğe alışarak kendimizi dinç hissetmekten ne kadar
uzaklaştığımızı 
bilir, 
bu 
beğenmediğimiz 
gerçekleri
aklımızdan çıkarmaya çalışırız.

---

Sigarasız yaşamdan korktuğumuz ve yaşamın sigara
olmadan aynı zevki vermeyeceğini sandığımız için bütün bu
gerçeklere katlanır, sigarayı bir türlü bırakamayız.
Cesaretimizi toplayıp yaşamımızı daha güzel bir hale
getirmenin, en önemlisi de kendimizi ve çevremizi
zehirlemekten vazgeçmenin zamanı gelmedi mi hâlâ?
İşte size fırsat: Sigaranın sağlığa verdiği zararların
ayrıntılarına inmeden sigarayı psikolojik etkilerle ele alan,
tiryakileri küçümsemek yerine olayı onların bakış açısından
anlatan bir kitap. İnsanların sigaraya nasıl başladıklarını,
hangi durumlarda, neden sigara içtiklerini, sigara içmeye
neden devam ettiklerini, sigarayı bırakmakta neden güçlük
çekliklerini ve sigarasız bir yaşamdan neden ürktüklerini –
kısaca sigara konusunda her şeyi- anlatan sonra da
okuyucunun sigarasız yaşamın zevkine varmasını sağlayan
ve NE OLURSA OLSUN SİGARA İÇEN VEYA SİGARA İÇEN BİR
YAKINI OLAN HERKESİN MUTLAKA OKUMASI GEREKEN BİR
KİTAP.
ALLEN CARR’IN TÜRKÇE BASIM İÇİN NOTU
Günün birinde yazdığım sözlerin Almanya, Fransa, İspanya,
İtalya, Güney Afrika, Avustralya, Kolombiya, ABD ve Türkiye
gibi çok farklı ülkelerde en çok satan kitaplar arasına
gireceğini ve buna ilaveten bütün dünyayı ve Türkiye’yi
içerisine alan güçlü ve başarılı bir küresel klinik ağı
kuracağımı hayal bile edemezdim.
Bir sokak çocuğu olarak Türkiye hakkında sigara dumanına
benzeyen bulanık görüşlere sahiptim. Türkiye’yle ilgili iki
olumlu çocukluk anısı yaşadım. Birincisi sigara paketi
biriktirme alışkanlığımla ilgili. En gizemli ve pahalı olanlar
Türk sigaralarıydı. İkinci ve en önemli anım “Türk Lokumu”
ile ilgiliydi!

---

Bir gün en büyük zevkimin sigara tiryakilerini nikotin
tuzağından kurtarmak ve bunun yayında özellikle
Türkiye’deki tiryakilere yardım etmek olacağını önceden
tahmin etmemin imkansız olduğunu kabul edersiniz. Bu
kitabın Türkiye çapında açılan kliniklerle birlikte Türk
insanının nikotin bağımlılığından kurtulmasına yardımcı
olacağına inancım sonsuzdur.