Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
Yüklə 0,54 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
18
Enerji Tiryakilerin çoğu ciğerlerini katranla doldurduklarının farkındadırlar ama sigaranın genel bir uyuşukluğa neden olduğunu bilmezler. Yalnızca ciğerlerini değil aynı zamanda yavaş yavaş damarlarını da nikotin, karbonmonoksit gibi zehirlerle doldururlar. Oksijen ciğerler ve kan dolaşımı tarafından vücudun çeşitli organ ve kaslarına taşınır. Sigara içen insanlar kaslarını ve organlarını giderek daha fazla oksijenden yoksun bırakırlar ve böylece bedenlerini her geçen gün daha kötü işlem yapmaya ve daha uyuşuk olmaya başlar, ayrıca vücudun diğer hastalıklara olan direnci de azalır. Bütün bunlar çok yavaş ve azar azar gerçekleştiğinden tiryakiler hiçbir şeyin farkına varmazlar. Kendilerini her gün bir önceki günle aynı hissederler. Herhangi bir hastalıkları olmadığı için uyuşukluklarına neden olarak yaşlarının ilerlemesini gösterirler. Gençken çok zinde bir bedene sahip olduktan sonra otuz yılı aşkın bir süre devamlı yorgunluk çektim. Yalnızca çocukların ve gençlerin enerji dolu olduklarına inanmaya başlamıştım. Sigarayı bıraktıktan kısa bir süre sonra birden bire kazandığım enerji benim için en güzel hediyelerden biriydi. Spordan tekrar zevk almaya başladım. Bedenin kötü kul anılması ve enerji eksikliği diğer olumsuz davranışlara da yol açar. Tiryakiler sportif aktivitelerden ve hobilerden uzak durup kendilerini yemeğe ve içkiye verirler. 19 Rahatlatıyor ve Özgüven Veriyor Yanılgıların en kötüsü budur. Benim için bundan kurtulmak sigarayı bırakmanın en büyük kazancı olan sigaranın esirliğinden kurtulmakla aynı değerdedir –bundan sonra yaşamınızı sürekli bir güvensizlik içinde geçirmek zorunda kalmazsınız. Tiryakiler geceleri dışarıdayken sigaraları azaldığında kendilerini güvensiz hissederler ve o güvensizlik duygusuna aslında sigaranın neden olduğuna inanmakta çok güçlük çekerler. Sigara içmeyenler bu duyguyu bilmezler, çünkü bu duygu tütünün bir ürünüdür. Ben sigarayı bırakmanın verdiği avantajların çoğunu aylar sonra seanslarımda fark etmeye başladım. Yirmi beş yıl boyunca kontrol için doktora gitmemekte direndim. Yaşam sigortası yaptırmak istediğimde kontrole gitmeyi kabul ettiğim için daha fazla para ödedim. Hastanelere ve doktorlara gitmekten nefret ederdim. Yaşlanma ve emeklilik düşüncelerine katlanamazdım. Bunlardan hiçbirinin sigara yüzünden olduğunu düşünmüyordum, fakat sigarayı bırakınca bir kabustan uyanır gibi oldum. Artık her günü sabırsızlıkla bekliyorum. Yaşamımda doğal olarak kötü olaylar da oluyor ve ben de herkes gibi stres ve gerginliklerle karşı karşıya kalıyordum. Bunlarla baş edecek güvene sahip olmak çok güzel bir şey. İnsan fiziksel canlılık, enerji ve özgüvenle güzel anların tadını daha çok çıkarıyor. Yüklə 0,54 Mb. Dostları ilə paylaş:
|