So’z boshi

qanday bajarildi (orqaga egilib, oldinga engashib), ya’ni hujurn

qilayotgan kurashchining asosiy harakatini tavsiflovchi usul qaysi guruhga taalluqli (3-daraja).

3. 
   Usul qanday ushlab olish va boshqa xususiyatlar bilan bajarildi, va’ni
   

ushbu holda usulning qanday varianti nazarda tutiladi (4-daraja).
Masalan, qo’llar va gavdadan ushlab olib (4-darcja) orqaga egilib (3-daraja) tashlash (2-daraja).
Shunday qilib, yagona tasniflash asosida yagora usuliyat bo’yicha ishlab
chiqilgan yunon-rum kurashi atamashunosligi mutaxassislaming butun ilmiy- usuliy va sport-pedagogik faoliyati uchun o’ta muhim ahamiyatga ega.

Yunon-rum kurashining asosiy tushunchalari va atamalari

Tushunchalar va atamashunoslikda har qanday fanni o’rganish va o’qitish predmeti ochib beriladi, fanda to’planayotgan bilimlar jamlanadi. Agar tushuncha to’ liq ta’rifga ega bo’lsa, ya’ni uni tuzish hamda ishlatish farqlari va usullari mezonlarining qisqa ifodasi berilsa, bunday tushuncha to’liq hisoblanadi. Yunon- rim kurashida foydalaniladigan quyidagi asosiy tushun-chalar va atamalami ta’riflashda shu narsaga e’tibor qaratish lozimki, ilmiy-usuliy adabiyotlar hamda amaliyotda ulaming yagona ta’rifi yo’q.
Yunon-rum kurashchilar (ayyorgarligi tizimi — yaxlit birlikni tashkil qiluvchi va maqsadga erishishga yo’naltirilgan o ’zaro bog’liq bo’lgan elementlar yig’indisidir, ya’ni bu jahonning kuchli kurashchilarining model tavsiflariga javob bera oladigan va eng yuqori natijalami ko’rsatishga qodir sportchilarni tayyorlashga qaratilgan tadbirlar kompleksidir.
Yunon-rum kurashchining trenirovkasi — bu tayyorgarlik tizimining tarkibiy qismidir, yuqori sport natijalariga erishishga qaratilgari tizimlash-tirilgan vositalar hamda uslublar yordamida sportchi rivojlanishini boshqarishning pedagogik jihatdan tashkil etilgan jarayonidir.
Trenirovka faoliyati - trenirovka maqsadlariga m uvaffaqiyatli erishish bo’yicha trenerlar jamoasi hitnda kiirashchilaming birgalikdagi faoliyatidir.
Sport mnsohaqalari - kurashchi tayyorgarligi tizimining tarkibiy qismidir. Ular trenirovka maqsadlari hamda uning samaradorligi mezoni b o iib xizmat qiladi, boshqa tomondan esa, ular maxsus musobaqa tayyorgarligining samarali vositasi hisoblanadi.
Sportchining texnik tmyorgarligi - kurashchining musobaqa faoliyatida yuqori ishonchliligini ta’mmlaydigan harakat malakalarini egallashga qaratilgan pedagogik j arayondir.
Sportchining taktik tay)>orgarligi - musobaqa faoliyatida texnik harakat-Iami
oqilona qo’lIash malakasini egallashga qaratilgan pedagogik jarayondir.
Yiinon-rim kurashchimng jismoniy tayyorgarligi — jismoniy qobiliyatlami rivojlantirish va funksional imkoniyatlarni oshirish, texnik-taktik harakatlarning samarali egallanishini ta’minlaydigan hamda musobaqa faoliyatida yuqori darajadagi ishonchlilikka yordam beradigan tayanch-harakat apparatini mustahkamlashga qaratilgan pedagogik jarayondir.
Yunon-rum kurashchining ruhiy tayyorgarligi — m a’naviy, iroda va yunon- rim kurashining o’ziga xos xususiyatlariga mos bo’lgan hamda musobaqa faoliyatida yuqori darajadagi ishonchlilikni ta’miulashga qodir ruhiy sifatlami tarbiyalashga qaratilgan pedagogik jarayondir.
Yunon-rum kurashchinmg nazariy tayyorgarligi — sportchini trenirovka va musobaqa faoliyati samaradorligini oshiradigan maxsus bilimlar bilan qurollantirish.
Yunon-rum kurashchining integral tayyorgarligi — samarali musobaqa faoliyatini ta ’minlash maqsadida texnik, taktik, ruliiy, nazariy va jismoniy tayyorgarlik bo’yicha trenirovka ta’sirlarining integratsiyalashuviga qaratilgan pedagogik j arayondir.
Trenirovka nagruzkasi — mashg ulotlar jarayonida kurashchiga trenirovka orqali ta’sir ko’rsatishiiing son koTsatkichlarini aks ettiruvchi trenirovkaning tarkibiy qismidir.
Musobaqa nagruzkasi — musobaqa faoliyati hajmi va shiddatining son
miqdoridir.
Yunon-rum kurashchining asosiy holatlari
Yunon-rum kurashchining asosiy holatlari - sport tayyorgarligi jarayonida kurashchilar tomonidan qo’llaniladigan holatlardir.
Tik turgan holat - kurash olib borish uchun zarur bo’lgan, kurashchining tik oyoqlarda turgan holatidir. 0 ’ng. chap tomonlama, yalpi, past va baland tik turish ajratiladi. Ular yaqin, o’rta va uzoq masofalardan turib qo’llaniladi.
o’ n g tomonlama tik turish - kurashchining (raqibga nisbatan) o ’ng oyog’ini oldinga chiqarib turgan holatidir.
Chap tomonlama tik turish — kurashchining chap oyog’ini oldinga chiqarib turgan holatidir.
Frontal tik turish — kurashchining tik turishdagi holati bo’lib, bunda uning oyoq kaftlari gavdasining yalpi tekisligida turadi.
Baland tik turish - tik turishda butun bo’yi bilan yoki bir oz egilgan holda turgan kurashchining holatidir.
Past tik turish — kurashchining tos-son bo’g’imlarida bukilib (oyoqlami tizzalardan bukkan holda) tik turishdagi holatidir.