So’z boshi

Parter holati - kurashchining tizzalarda va qo’llari bilan gilamga tiralib turgan holatidir.
Parterda pastdagi va yuqoridagi kurashchi holatlari ajratiladi.
Ko’prik - shunday holatki, bunda kurashchi, egilib, peshonasi hamda yelka kengligida yozilgan oyoq kaftlari bilan gilamga tiraladi.


Yunon-rum kurashchining texnik harakatlari
Yunon-rum kurashi texnikasi - kurashchiniug alabaga erishish uchun qoilaniladigan, qoidalarda ruxsat berilgan harakatlar yigindisidir.
Usul - kurashchining alabaga yoki raqib ustidan ustunlikka erishish uchun hujum qilinayotgan kurashchi holatini gilamga nisbatan o’zgartirishga qaratilgan harakatidir.
Himoyalanish - kurashchining hujum qiluvchi tomonidan amalga oshirilayotgan usulni to ’xtatib qolishga qaratilgan harakatidir.
Qarshi usul - kurashchining raqib usuliga qarshi javob usulini bajarishga qaratilgan harakatidir.
Bolanish - tik turish holatidan boshlanib parter holatiga o’tish yoki aksincha tartibda bajariladigan usullar uyg’unligidir.
To’xtatib qolish - kurashchining raqib hujumini to’xtatib, keyin uni xavfli holatga o’tkazishga qaratilgan harakatidir.
Bosib turishlar - kuiashchining ko’prik holatida turgan raqib kuragini gilamga tekkazishga qaratilgan harakatidir.
Tashlashlar - tik turish yoki parterda raqibni gilamdan ko’tarish bilan bajarilgan va uni xavfli holatga tushirib qo’yadigan usullardir.
o’ tkazish — tik turishda usulni bajarish yoilari, buning natijasida hujum qiluvchi raqibini parterga turg’azadi.
Yiqitish - bu usullar natijasida kurashchi, raqibni gilamdan ko’tamiasdan turib, uni xavfli holatga tushurib qo’yadi.
To’ntarishlar - parterdagi usullar, uiarni amalga oshirish natijasida kurashchi raqibni gilamdan ko’tarmagan holda uni orqasi bilan gilamga ag’daradi.
Ushlab turishlar - kurashchiga raqibni gilamda orqasi bilan yotgan holatda ushlab turishga yordam beradigan usullar.
Yuqoriga chiqib olish/ar — parterda pastdagi holatda turgan kurashchiga yuqoridagi holatga o’tib olishga yordam beradigan usullar.
Yunon-rum kurashi bo’yicha tik turgan holatdagi asosiy harakatlar