Voleybol о‘yinining texnikasi va taktikasini о‘rgatish

Yuqoridan  yon  tomon  bilan  tо‘p  kiritish.  Yuqoridan  yon  tomon  bilan  tо‘p 

kiritish usulida о‘yinchi tо‘rga nisbatan yon tomon bilan oyoqlarini tizzadan bukkan 

holda  turadi.  Tо‘p  1  m  gacha  balandlikda  yelka  ustiga  tashlanadi.  О‘ng  qо‘l  bilan 

---

 

16 

zarba  berilganda,  u  pastdan  orqaga  harakatlanadi,  bunda  yelka  pastga  tushirilib, 

gavdaning  og‘irligi  о‘ng  oyoqqa  о‘tkaziladi.  Zarba  zarba  beruvchi  qо‘l  orqadan-

yuqoriga  yoy  bо‘yicha  harakatlantirilib,  zarba  amalga  oshiriladi.  Gavda  chapga 

buriladi  va  og‘irlik  kuchi  chap  oyoqqa  kо‘chiriladi.  Bu  harakat  zarbaning  kuchini 

oshirishga xizmat qiladi.