Zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi

vazifa. Faol harakatga bo‘lgan qiziqishni tarbiyalash.

vazifa. Bolalarga jismoniy mashq va o‘yinlarning foydasi, asosiy gigienik talablar va qoidalari haqida etarli darajada tasavvur va bilimlar berish.



Mashg‘ulot asosiy qismining mazmuni va vazifalari.
Mashg‘ulotning bu qismida bir holatda dastlab bolalarni umumrivojlantiruvchi mashqlarga, so‘ngra asosiy harakatlarga o‘rgatish va jismoniy sifatlarni tarbiyalash vazifalari belgilanadi; ikkinchi bir holatda esa asosiy harakat mashqlarini o‘rgatishga qaratiladi. Bu mashqlar yangi harakat materiali bilan tanishtirishni, avvaldan tanish mashqlarni turli variantlardan foydalanib takrorlashni, mustahkamlanish bosqichidagi harakat ko‘nikmalarini takomillashtirishni ko‘zda tutadi. Shundan so‘ng barcha bolalarni intensiv harakatga tortadigan qoidali harakatli o‘yinlar o‘tkaziladi.
Bunda bolalar psixik ish qobiliyatining davomsizligini hisobga olib, murakkab vazifalar (bolalarni yangi material bilan tanishtirish yoki juda murakkab koordinatsiyali mashqlarni bajarish) asosiy qismning boshida belgilanadi.
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bolalar kichik buyumlar, bayroqchalar, taYoqchalar, chambaraklar, lentalar, iplar bilan bajaradilar. Bunday mashqlar va vositalar bolalar organizmi funksional holatining yaxshilanishiga ijobiy ta’sir etadi.
Dastlab, to‘g‘ri qad-qomatni shakllantirish va nafas olishni tartibga solish maqsadida qo‘l mushaklari va elka kamari mushaklarini rivojlantirish hamda mustahkamlash mashqlari beriladi. Ikkinchi navbatda, gavda uchun va orqa mushaklarni mustahkamlash hamda umurtqa egiluvchanligini rivojlantiruvchi (oldinga, orqaga va yon tomonlarga egilish, gavdani aylantirish) mashqlari beriladi. Uchinchi navbatda esa qorin va oyoq mushaklarini mustahkamlovchi (cho‘kkayish, tizzadan bukilgan oYoqlarni ko‘tarish va h.k.) mashqlari beriladi.
Shundan so‘ng asosiy harakatlarni o‘rgatishga o‘tiladi. Bunda ulardan biri bolalar uchun yangi, boshqalari esa o‘rganish va takomillashtirish bosqichida bo‘ladi.
Mashg‘ulot umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘rgatish bilan olib boriladigan asosiy qismining davomiyligi: kichik guruhlarda 15dan 18 daqiqagacha; o‘rta guruhda 20 dan 22 daqiqagacha; katta guruhda 25dan 28 daqiqagacha davom etadi.
Umumrivojlantiruvchi mashqlarsiz o‘tkazilganda esa uning davomiyligi kichik guruhlarda 8-12 daqiqa, o‘rta guruhda 12-15 daqiqa, katta guruhda esa 15- 20 daqiqani tashkil etadi.
Mashg‘ulotning yakunlovchi qismi
Mashg‘ulotning o‘yindan so‘nggi yakunlovchi qismi tobora sekinlashadigan intensiv suratdagi yurishni o‘z ichiga oladi. U umumiy qo‘zg‘aluvchan ishga yordam beradi; yurish jarayonida bolalar bir necha nafas olish mashqlarini bajarishlari mumkin. Ba’zi hollarda yurish barcha bolalar ishtirokidagi kam harakatli o‘yin bilan almashtirilishi ham mumkin. Yurish Yoki uni almashtiruvchi o‘yin so‘nggida mashg‘ulotga yakun yasaladi. Yakunlovchi qism: kichik guruhda 2 dan 3 daqiqagacha, o‘rta va katta guruhlarda 3dan 4 daqiqagacha bo‘ladi.

Butun mashg‘ulotning davomiyligi:

• 
  kichik guruhlarda 15-20 daqiqa;
  
• 
  o‘rta guruhlarda 20-25 daqiqani;
  
• 
  katta guruhlarda 30-35 daqiqani tashkil etadi.
  

Maktabgacha ta’lim tashkilotlarida jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini jismoniy tarbiya yo‘riqchisi olib boradi va barcha guruhlar uchun mashg‘ulot ishlanmalarini 08-02 raqamdagi ish rejasida bir yil uchun 72 ta mashg‘ulot ishlanmasini shakllantiradi.