'' Talabaning stressga barqarorligi shaxs xususiyatlariga bogʻliqligi ''
Yüklə 278,26 Kb. Pdf görüntüsü
|
|
2.2.
Stress sababi va oqibatlari Biz yuqorida zararli stresslardan tashqari foydali stress haqida ham so’z yuritdik. Umuman olganda stresssiz hayot bo’lishi mumkin emas. Uning tegishli kuchga ega bo’lib distress holatiga o’tib ketmasligi organizmni turli xil noqulay omillarga chidamliyligini oshiradi, sihat – salomatligini mustahkamlaydi, har xil yuqumli kasalliklardan himoya qiladi va hakazolar. Lekin stress eustress holatidan o’tib ketib distressga aylansa undan himoyalanish albatta zarur. Har qanday distressdan himoyalanishda dastavval shunday stressni chaqiruvchi omilni aniqlash va uni bartaraf qilish kerak. Bunday kurashlar asosan ikki yo’nalishda olib boriladi 1. Har bir indvid ta‟sir ko‟rsatuvchi omilni aniqlab uni bartaraf qilishda shaxsan ishtirok etishi kerak: 2. Mavjud bo‟lgan stress omillarini tashkilot nuqtai nazaridan bartaraf qilish Tashkilotlarda stresslarni kamaytirish uchun bir nechta usullar mavjud bo‟lib ular asosan quyidagilar: 1. Mehnat qilinadigan joyda tegishli sharoitlarni yaratish, yozda salqin, qishda issiq sharoitning bo‟lishi, xonalarning to’g’ri yoritilishi, shovqin– suronning kamligi va har bir individning imkoniyatidan kelib chiqib unga topshiriq berish va boshqalar. 2. Xodimlar orasida bo’ladigan hodisalar, jarayonlar to’g’risida to’g’ri tushuntirish ishlarini olib borish. 3. Distress holatlarining to’g’ridan – to’g’ri oldini oladigan tadbirlar o’tkazish va ularga doimiy holatda rioya qilish. Masalan, o’quv zallarida, bevosita ishlab chiqarish ishlari olib boriladigan joylarda har 2 soatda fiskut pauzalar o’tkazib turish. Bunday tanafuslar hammaga yoqadigan misiqa sadolari ostida olib borilsa yanada yaxshi bo’ladi. Xuddi shuningdek ishchi xizmatchilar, talabalar, ruhiy psixologik zo’riqishni kamaytiradigan xonalarda dam olishi va boshqalar. Shuni ham aytib o’tish kerakki qayd qilingan hamma ishchi xodimlarga bir xil ta’sir 28 etmaydi bining uchun amalga oshiriladigan tadbirlarda ishchi xodimlarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda ish olib borish zarur. Yüklə 278,26 Kb. Dostları ilə paylaş:
|