Dars
|
Mavzu nomi
|
Soat
|
Taqvimiy muddat
|
Uyga vazifa
|
Izoh
|
1-dars
|
Nazariy: Sport turlari bo‘yicha o‘zbek sportchilarining yutug‘i.
Yengil atletika Amaliy: Maxsus yugurish mashqlar, past startdan 100-metrga yugurish. (o’quv meyo’rni topshirish) Turgan joydan uzunlikka sakrash
|
1
|
|
|
|
2-dars
|
Nazariy: Xalqarova Milliy Olimpiya qo‘mitasining tashkil etilishi, sportchilarimizning musobaqa o‘yinlaridagi ishtiroki.
Yengil atletika Amaliy: Turgan joydan uzunlikka sakrash, yugurib kelib uzunlikka sakrash(o’quv meyo’rni topshirish)
|
1
|
|
|
|
3-dars
|
Yengil atletika Amaliy: Yugurib kelib balandlikka sakrash (o’quv meyo’rni topshirish)
700-grli granatani uloqtirish.
|
1
|
|
|
|
4-dars
|
Yengil atletika Amaliy: 700-grli granatani uloqtirish. (o’quv meyo’rni topshirish) Yurish bilan almashlab 6 daqiqa davomida yugurish
|
1
|
|
|
|
5-dars
|
Futbol Nazariy: Futbol Aut, burchak to’pni o’yinga kiritish
Amaliy: a)Topga tezkor zarba berish mashqlari, b)To‘pni nishonga tepish, v) Ikki tomonlama o‘yin
|
1
|
|
|
|
6-dars
|
Futbol Nazariy: Futbol o'yinining kelib chiqishi
Amaliy: a) To‘pni burchakdan o‘yinga kiritish.
b)Darvozabon o’yin texnikasi v) Ikki tomonlama o‘yin
|
1
|
|
|
|
7-dars
|
Futbol Amaliy: a) Futbol to ‘pini ko ‘krakda to‘xtatish; b)Ikki tomonlama o‘yin
|
1
|
|
|
|
8-dars
|
Futbol Amaliy: a)To‘pni uzoq masofasiga aniq yetkazib berish b) Ikki tomonlama o‘yin
|
1
|
|
|
|
9-dars
|
Sport o‘yinlar Amaliy: Basketbol - Basketbol o‘yinini elementlari asosida har xil mashq usullarini bajarish;
Voleybol - To‘pni yuqoridan o‘yinga kiritish va zonalarga yo‘naltirish; o‘yinga mustaqil tayyorgarlik ko‘rish; Ikki qo‘l qoidasiga rioya qilgan holda to‘pni to‘r orqali qarama-qarshi turgan jamoaga uzatishni o‘rgatish
Qo’l to’pi - O‘rganilgan elementlardan ikkala tomonlama o‘yinda foydalanish;
|
1
|
|
|
|
10-dars
|
Sport o‘yinlar Amaliy: Basketbol - himoyaning maydon va shaxsiy ushlash turlarini o‘rgatish; to ‘pni bir qo‘lda olib yurish
Voleybol - hujum zarbalariga to‘siq qo‘yish; to‘rga tegib qaytgan to‘pni qabul qilish va qaytarish; to‘pni pastdan qabul qilish va belgilangan nuqtaga uzatish
Qo’l to’pi - maydon bo‘ylab himoya; aralash himoya 5x1
|
1
|
|
|
|
11-dars
|
Sport o‘yinlar, Basketbol - oldinga intilib chiqish; to‘pni ilib olish; yerga urib, sakrab halqaga tashlash (o’quv meyo’rni topshirish)
Voleybol - ikki guruh o‘rtasida o‘ynash taktikasini o‘rganish, To‘pni o‘yinga kiritish (o’quv meyo’rni topshirish)
Qo’l to’pi - 6x0 taktikasi va asta-sekin hujum qilish taktikalarini o‘rgatish; darvozaga zarba berish (o’quv meyo’rni topshirish)
|
1
|
|
|
|
12-dars
|
Sport o‘yinlar)
Basketbol - basketbol o‘yini qoidasiga asosan, ikki tomonlama o‘yin
Voleybol - o‘yinga hakamlik qilishni bilish, ikki tomonlama o‘yin
Qo’l to’pi - o‘yinda hakamlik qilish, ikki tomonlama o‘yin
|
1
|
|
|
|
13-dars
|
Sport o‘yinlar
Basketbol - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. O‘yinga hakamlik qilishni bilish,
Voleybol - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. O‘yinga hakamlik qilishni bilish,
Qo’l to’pi - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. O‘yinga hakamlik qilishni bilish
|
1
|
|
|
|
14-dars
|
Sport o‘yinlar Basketbol – 4x10m mokisimon yugurish;
Voleybol – 4x10m mokisimon yugurish
Qo’l to’pi – 4x10m mokisimon yugurish (o’quv meyo’rni topshirish)
|
1
|
|
|
|
15-dars
|
Sport o‘yinlar
Basketbol - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
Voleybol - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
Qo’l to’pi - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
|
1
|
|
|
|
16-dars
|
Sport o‘yinlar
Basketbol - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
Voleybol - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
Qo’l to’pi - ikki tomonlama o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.
|
1
|
|
|
|
