7
1-MAVZU: SUZISH VA UNI O‘QITISH METODIKASI FANINING
MAQSAD HAMDA VAZIFALARI.
Reja
1.
Suzish fanining maqsadi.
2.
Suzish fanining vazifalari.
3.
Suzish turning rivojlanishi
4.
Suzish fanining boshqa fanlar bilan aloqadorligi
Tayanch so‘zlar va iboralar:
video tahlil, tuzilishi bo‘yicha ko‘rsatma,
suzish maktablari,
samarali fikr-mulohaza, suzish sportining rivojlanish tarixi,
tarixdan oldingi suzish, yuk tashish uchun suzish, baliq ovlash va yig‘ish
uchun
suzish, diniy marosimlar uchun suzish, suzish bo‘yicha musobaqalar, harakatni
suratga olish
va biomexanik modellashtirish, suzish dasturlari, suvda ishlash
samaradorligini oshirish.
1.Suzish fanining maqsadi
Suzish fanining maqsadi
va uni o‘rgatish barcha yoshdagi va qobiliyatli
shaxslar uchun xavfsiz, samarali suzishni targ‘ib qilishdir. Bu suvda suzish, qo‘l
harakati, oyoq harakati kabi fundamental suzish ko‘nikmalarini,shuningdek, turli
xil suzish zarbalari va uslublari uchun yanada ilg‘or usullarni rivojlantirishni o‘z
ichiga oladi.
Suzish
fani biomexanika, fiziologiya, psixologiya vaoziqlanishkabi keng
ko‘lamli bilim va ko‘nikmalarni o‘z ichiga oladi.
Biomexanika
- bu tananing suv
orqali qanday harakatlanishini, shu jumladan tanaga ta’sir qiluvchi kuchlarni va bu
kuchlardan tezlik va samaradorlikni oshirish
uchun qanday foydalanish
mumkinligini o‘rganishdir.
Fiziologiya
tananing mashqlarga javobini tushunishni
va mashg‘ulotlar va moslasha olish orqali ishlashni qanday optimallashtirishni o‘z
ichiga oladi.
Psixologiya
motivasiya, diqqatni jamlash va ishonch kabi suzishning
aqliy jihatlarini hamda chidamlilikni qanday rivojlantirishni o‘z ichiga oladi.
8
Oziqlanish
ham suzishning muhim jihati hisoblanadi, chunki u tanani mashq
qilish uchun oziqlantirishda, tiklanish va umumiy salomatlikni mustahkamlashda
asosiy rol o‘ynaydi.
Suzishni o‘rgatish odamlarda suzish qobiliyatini o‘rganish
va yaxshilashga
yordam beradigan turli ko‘nikmalar va strategiyalarni o‘z ichiga oladi. Samarali
o‘qitish shaxsning hozirgi malaka darajasini baholash va rivojlanish va
takomillashtirish rejasini ishlab chiqishni o‘z ichiga oladi. Bu ko‘nikmalarni
kichikroq qismlarga ajratish, ko‘rgazmali qurollar va namoyishlardan foydalanish,
fikr-mulohazalar va tuzatishlar bilan ta’minlash, mashqlar va boshqa amaliyot
usullaridan foydalanishni o‘z ichiga olishi mumkin.
Suzishni o‘rgatishning yakuniy maqsadi jismoniy shaxslarga fitnes, dam olish
va dam olish uchun suzishning ko‘plab afzalliklaridan bahramand bo‘ladigan
malakali, ishonchli va xavfsiz suzuvchilar bo‘lishga yordam berishdir. Bu doimiy
o‘rganish va takomillashtirish
majburiyatini, shuningdek, xavfsizlik, malaka
oshirish va sportdan zavqlanishga e’tiborni talab qiladi.
Dostları ilə paylaş: