Futbol mashg‘ulotlarini rejalashtirish. Reja: Kirish


Tayyorgarlik davri haftalik bosqichini taqsimlashning namunaviy jadvali



Yüklə 33,15 Kb.
səhifə5/9
tarix10.04.2023
ölçüsü33,15 Kb.
#95698
1   2   3   4   5   6   7   8   9
FUTBOL MASHG‘ULOTLARINI REJALASHTIRISH.

Tayyorgarlik davri haftalik bosqichini taqsimlashning namunaviy jadvali

№ 1-jadval





Davo-miylik

О‘tkazish joyi



Vazifalar

1-3 hafta

Jamoa rahbari aniqlaydi.

– Chuqur tibbiy kо‘rikdan о‘tkazish;
–Funksional va fiziologik tayyorgarlikni test-lash;
–Harakat sifatlari, texnik-taktik mahoratni tiklash va takomillashtirish bо‘yicha о‘quv mashg‘ulotlari о‘tkazish;
–О‘yinchilarning axloqiy-irodaviy holatini yaxshilash;
Sport formasini shakllantirish;

4-6 hafta

Jamoa rahbari aniqlaydi.

–О‘yin texnika va taktikasi, maxsus jismoniy sifatlar mashg‘uloti;
–О‘yinchilarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda ruhiy tayyorgarlik va axloqiy holatni oshirish;
–Mashg‘ulotning katta va maksimal shiddatiga kо‘nikish;

7-8 hafta

Jamoa rahbari aniqlaydi.

–Ekstremal sharoitda о‘yin texnika va taktikasini takomillashtirish;
–Hujum va himoya harakatlari turlarini о‘yin sharoitiga moslashtirib mashg‘ulot о‘tkazish;
–о‘yinning standart tizimlarini maromiga yetkazish.

9-10 hafta

Jamoa rahbari aniqlaydi.

–Maxsus о‘yin mashg‘ulotlarida va о‘rtoqlik uchrashuvlarida jamoaviy о‘yinni takomillash-tirish;
–Barcha о‘yinchilarni yuqori sport formasiga, birinchi о‘yinga yuqori tayyorgarlik darajasiga keltirish.




Yüklə 33,15 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin