Kebugaran jasmani budaya hidup sehat narkoba dampak seks bebas

Menurut Depkes RI (2002) indikator gaya hidup sehat antara lain : perilaku tidak merokok, pola makan sehat dan seimbang dan aktivitas fisik yang teratur.

• 
  Gaya hidup sehat adalah suatu gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan, antara lain makanan dan olahraga.
  

SEHAT STATIS DAN SEHAT DINAMIS

Konsep sehat menurut Ilmu Faal (fisiologi), sehat itu ada 2 yakni : sehat statis dan sehat dinamis.

1. 
   Sehat statis, normalnya fungsi alat-alat tubuh ketika istirahat
   
2. 
   Sehat dinamis, normalnya fungsi alat-alat tubuh ketika sedang bekerja/olahraga
   

• 
  orang yang sehat dinamis sudah pasti sehat statis, tetapi tidak sebaliknya. Sehat dinamis adalah sasaran yang harus dicapai melalui kegiatan olahraga.
  
• 
  hakekat olahraga adalah melatih alat-alat tubuh agar tetap dapat berfungsi normal pada waktu bekerja/olahraga.