Kebugaran jasmani budaya hidup sehat narkoba dampak seks bebas


Menurut Depkes RI (2002) indikator gaya hidup sehat antara lain



Yüklə 167,8 Kb.
səhifə11/60
tarix28.12.2021
ölçüsü167,8 Kb.
#17218
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   60
Menurut Depkes RI (2002) indikator gaya hidup sehat antara lain : perilaku tidak merokok, pola makan sehat dan seimbang dan aktivitas fisik yang teratur.

  • Gaya hidup sehat adalah suatu gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan, antara lain makanan dan olahraga.


SEHAT STATIS DAN SEHAT DINAMIS

Konsep sehat menurut Ilmu Faal (fisiologi), sehat itu ada 2 yakni : sehat statis dan sehat dinamis.



  1. Sehat statis, normalnya fungsi alat-alat tubuh ketika istirahat

  2. Sehat dinamis, normalnya fungsi alat-alat tubuh ketika sedang bekerja/olahraga

  • orang yang sehat dinamis sudah pasti sehat statis, tetapi tidak sebaliknya. Sehat dinamis adalah sasaran yang harus dicapai melalui kegiatan olahraga.

  • hakekat olahraga adalah melatih alat-alat tubuh agar tetap dapat berfungsi normal pada waktu bekerja/olahraga.




Yüklə 167,8 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   60




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin