Bir sutka davomida organizmdagi eritrotsitlarning taxminan 1% (20- 25ml) parchalanishi natijasida ajralib chiqadigan (taxminan 20-25 mg) temirni organizm qayta o‘zlashtiradi. Ammo har kuni organizmdan 1 mg atrofida temir o‘t yo‘llari, buyrak orqali yo‘qotilib turadi. Yo‘qotilgan temir ovqat tarkibida tushgan temir hisobiga to‘ldirib turiladi. Lekin ichakda temirning so‘rilishi cheklangan bo‘lib, ovqat tarkibida tushgan 15-20 mg temirning 1 mg (taxminan 5%) so‘riladi xolos. Hayz orqali ayollar qon yo‘qotib turgani tufayli, ularning temirga ehtiyoji 1,5-2 marta ko‘proq bo‘ladi. Uzoq vaqt va tez-tez qon yo‘qotish
