Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

-
149
-
kuchsiz, taxminiy, mo‘ljal yo‘nalishi aniq emas. Faqatgina 10 
% o‘g‘il bolalar bu yoshda o‘ng qo‘l bilan to‘g‘ri uloqtirishni 
amalga oshirishadi. Qiz bolalar esa umuman irg‘itish 
ko‘nikmalariga ega bo‘lmaydi. Hattoki 4 yoshda ham qiz 
bolalarda bu ko‘nikma rivojlanmaydi. Kuch xususiyatlarining 
rivojlanishi, c hamalash va harakat koordinatsiyasining 
rivojlanishi bilan predmetni uloqtirish va ilib olish 
imkoniyatlari 5 yoshda oshadi. 4-5 yoshdan keyin turli muskul 
jamoalarining kuchi orta boshlaydi. Lekin har qaysi muskul 
jamoasining rivojlanishida o‘ziga xos xususiyatlar bor. 
Masalan, gavda kuchi, ya’ni odam gavdasi muskullarining 
kuchi birmuncha kechki muddatlarda o‘zining yuqori 
darajasiga yetadi-yu, lekin qo‘l kuchiga qaraganda sekinroq 
zaiflashadi. Mushaklar kuchining ortishi bilan irg‘itish 
masofasi ham ortadi.
Uloqtirish uzoqlikka va mo‘ljalga yo‘naltirilgan holda 
amalga oshiriladi. Uzoqlik va mo‘ljalga uloqtirishning turli 
usullari mavjud bo‘lib, ularga boshidan oshirib otish, gavda 
orqasidan yelka orqali, to‘g‘ri qo‘l bilan yuqoridan hamda 
to‘g‘ri qo‘l bilan pastdan uloqtirish misol bo‘ladi. 
Gavda orqasidan yelka orqali irg‘itish 
To‘pni irg‘itishda oyoqlar to‘g‘rilanadi, tana to‘g‘rilangan 
holda oldinga yo‘naltiriladi. To‘pni irg‘itishning so‘nggi 
bosqichida tana og‘irligi oldindagi oyoqqa tushib, o‘ng oyoq, 
chap oyoqqa tenglashtiriladi. 

---

-
150
-
To‘g‘ri qo‘l bilan yuqoridan irg‘itish 
Dastlabki holat: oyoqlar yelka kengligidan sal kenroq, 
o‘ng oyoq orqada, o‘ng qo‘l predmet bilan-gavda yo‘nalishida. 
O‘ng qo‘l yuqoriga-orqaga yo‘naltirilib, so‘ngra 
kaft orqali
to‘p oldinga uloqtiriladi.