Monatsthema 08/2012: Handball

Alternativen zum Torwart
Bei Wurfwettbewerben ist es aber sinnvoll, auf einen Torhüter zu verzichten. Auch, 
weil ungeübte Spieler zwar oft sehr scharf schiessen können, jedoch nicht sehr treff-
sicher sind.
• Einen Schwedenkasten ins Tor stellen. Das Tor zählt nur, wenn zwischen Kasten 
und Pfosten (Latte) geworfen wird.
• In den vier Torecken mit Bändeln Zielpunkte markieren. Die Treffer zählen, wenn 
der Ball den Bändel berührt.
• In den unteren Torecken zwei Medizinbälle platzieren auf die geworfen werden 
muss. Oder je einen Medizinball auf ein Schwedenkastenoberteil platzieren.
Der Treffer zählt nur, wenn der Medizinball vom Kasten rollt.
• Mit Springseilen Zonen im Tor unterteilen, die unterschiedlich hohe Punktzahlen 
ergeben.
• In die Torecken werden Signalhüte gestellt und in die Torflügel respektive ins 
Netz gesteckt.
• Spezialregeln einführen, wenn mit Torhüter gespielt wird: Der Ball muss beidhän-
dig, nur mit der schwächeren Hand oder als Aufsetzer geworfen werden.
Alle einmal ins Tor
In der Endform ist ein Torhüter unverzichtbar. Dies auch, weil die Motivation der 
Schüler steigt, wenn sie als Schützen einen Torhüter überwinden müssen. Weiter 
können auch die Zonen limitiert werden, in denen der Abschluss stattfinden darf. 
Dies mindert die Angst der Schüler, ins Tor zu stehen. So kann jeder Schüler diese 
Rolle abwechselnd übernehmen.
Freiwillige ins Tor
Torhütertraining
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Übungen

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mobilesport.ch 08/2012 | Handball
| Hilfsmittel 
Es gibt zahlreiche Wurftechniken im Handball, teilweise sehr spektakuläre. 
Dieses didaktische Hilfsmittel beschreibt die drei Basis-Wurftechniken. 
Kernwurf mit 3 Schritten
• Schrittfolge für Rechtshänderin li, re, li mit Schrittrhythmus lang, kurz, lang 
• Während der Schrittfolge Oberkörper ausdrehen, Wurfschulter und Ball nach 
hinten führen. 
• Ellbogen auf Ohrenhöhe, Handstellung hinter dem Ball.
• Werfen während der Stemmphase des 3. Schrittes (siehe Bild).
Sprungwurf
• Rechtshänder: Stemmschritt und Absprung mit linkem Sprungbein.
• Hochführen des rechten Schwungbeines.
• In der Luft Oberkörper ausdrehen, Wurfschulter und Ball nach hinten.
• Werfen mit Klappmesserbewegung des Oberkörpers (siehe Bild).